1樓：阿三木的咖啡
可以的枸杞花雞蛋銀耳湯具有免疫調節、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用，紅棗多糖：能有效清除人體內的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強有機體免疫力的作用 銀耳多糖：
銀耳多糖能提高人體的免疫力，對老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯著療效。
2樓：冰之_無限
在現代快節奏的都市生活裡，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為**而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人群中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業，第二天早晨又要一早起床上學，作為上班族的父母根本沒有時間為小孩準備早餐，只好讓孩子們自己揣上錢去外邊吃。
可是有多少孩子會真正拿著錢去吃早餐呢？ 長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且會造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低，機體的抵抗力就會大大下降，再說，空腹過久，膽固醇的含量不變，形成高膽固醇膽汁。膽固醇過高就容易在膽囊中積累起來，形成結石核心的物質就容易得膽結石。
而且那些為了**不吃早餐的人反而容易肥胖，且患糖尿病和心血管病的危險也顯著增加。 廣東人對早餐十分重視，這也許和他們往往是享用早餐而不是簡單地吃早餐不無關係。廣東人能吃好早餐的祕密就是肯在早餐上下功夫。
我很感謝我的父母，因為我父母精心為我們準備的早餐，才有我今天健康的身體。記得上大學那會，學校有好多同學患有胃病，據我瞭解他們都是很少吃早餐的習慣。從那以後我才能更加的體會父母的用心良苦。
記得小時候上學快遲到了，媽媽也要我把早餐吃了才讓我出門，有時還和媽媽鬧了幾句，呵呵～現在想起來覺得那會挺孩子氣的。 慢慢漸大的我也有了自己的幸福小家，為了讓老公每一天有一個美好的開始，較懶的我，每天早上都會精心的為老公準備一頓既快捷又營養的小家早餐。吃早餐對身體營養上的貢獻已無須贅言，俗話說：
“早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少”，就說明了早餐的重要性，所以不管多累多沒時間都要好好的來份早餐。呵呵～以下為各位推薦兩道懶人快捷營養早餐，每天早晨只需花您不到一分鐘的時間就能嚐到又好吃又美味的早餐哦。
食材銀耳 適量
蓮子 適量
雞蛋 適量
枸杞 適量
冰糖 適量
方法/步驟
1銀耳、蓮子、枸杞、雞蛋、冰糖。
【晚上準備階段】：蓮子提前浸泡半小時，洗淨。
銀耳提前泡發，將銀耳頭部黃黃的老蒂去掉，去雜質洗淨。
把銀耳撕成小片和洗淨的蓮子一起放進電燉鍋內膽裡。
然後調入適量水。
把電燉鍋內膽外表擦乾，放進電燉鍋裡，按高檔按鈕，讓其慢慢燉；（晚上空閒時邊看電視邊弄即可，大概晚上8-9點左右即可燉上）。
11點左右睡覺時把電燉鍋按鈕調到保溫檔即可安心去休息。
【早晨一分鐘】：起床後，把電燉鍋調到高檔按鈕，打進雞蛋；（不想吃整個雞蛋的可以把雞蛋打散）。
調入適量洗淨的枸杞子。
調入適量的冰糖，蓋上鍋蓋；（這時可以安心的去洗漱換衣服了）。
等你萬事俱備，只欠東風時，您的早餐就好了，是不是很方便啊。
end注意事項
【營養價值】： 枸杞銀耳蓮子雞蛋羹：羹濃味甜、透明晶瑩，具有潤肺養胃、滋陰調理 潤燥養顏、營養滋補的功效。
3樓：冰雪陽光久久
你好，可以的，沒付作用。
雪耳，紅棗，枸杞，雞蛋，一起煲有什麼功效
4樓：志存高遠
我覺得你這個糖水好是好，但東西好像多了些。 最好煮成兩個糖水：（1）銀耳紅棗湯；（2）桂圓雞蛋湯。
銀耳紅棗湯； 銀耳先放水裡泡發，變得很大時把它洗淨，把裡面那個硬硬的東西都去掉，然後放冷水，加洗淨的紅棗，大火煮沸，再保持微沸，大約需要1個小時以上，那個時候雪耳就很酥爛了，這個時候再放糖，撒一點枸杞使雪耳羹更具**力，增加食慾。 桂圓雞蛋湯 這個比較簡單，桂圓剝好後，加一些水，煮到桂圓胖大就可以了，然後把雞蛋打在裡面煮熟加糖就可以了，一般煮一小鍋，打兩個蛋，就給一個人吃的。
雞蛋可以和銀耳一起煮嗎？
5樓：雨夜守候
可以的，安胎止癢，止痢。二者同吃，對身體有好處希望對你有用您好。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。雞蛋祛熱鎮心安神。
冰糖雞蛋燉銀耳的做法1.雞蛋煮熟，切小塊備用。
2.銀耳提前泡發，洗淨、撕小朵備用。
3.銀耳入電飯煲，加入適量冷水，燉煮50分鐘。
4.加入冰糖。
5.加入枸杞子。
6.倒入雞蛋，煮開。
7.燉好的銀耳盛入碗中，溫熱食用。
天天喝銀耳紅棗枸杞雞蛋好嗎?
6樓：只丶手丶遮丶天
好的，沒有做手術，不低血糖的，儘量不要天天吃。
煮熟的雞蛋和豆漿一起吃，可以嗎，煮熟的雞蛋可以和豆漿一起吃嗎
其實喝豆漿的時候可以吃雞蛋,但是不可以在豆漿裡面衝雞蛋吃.因為其他做法做出來的雞蛋的蛋白已經 發生化學變化,不會再和豆漿起反應了.而直接衝雞蛋的話就是蛋清和豆漿混在一起,會產生不利於健康的 東西.另外,還有一些喝豆漿時候應該注意的事情,發給你.希望能對你有所幫助.注意事項 豆漿，許多人 都喜歡，不少...
黑芝麻蒸雞蛋可以嗎？什麼功效，黑芝麻蒸雞蛋可以嗎？什麼功效
黑芝麻 味甘，性平 入肝 腎 肺經。滋補肝腎，生津潤腸，潤膚護髮，抗衰祛斑，明目通乳。用於血虛視物昏花 耳鳴 津少便祕 面斑 久咳不愈 發枯不澤 乳汁不通 失眠等。甘平油潤，功能補肝腎，益精血，潤燥滑腸，味道香美無毒，可作食療而久服。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量都很高，b族維生素也很豐富，還含有其...
雞蛋和牛奶一起吃可以嗎，牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？有害嗎？
雞蛋和牛奶對於大部分人是可以一起吃的，二者的營養成分不會發生衝突，而且具有協同作用，因此合在一起吃，是一個很好的搭配。但是有部分孩子，雞蛋和牛奶是不能一起服用。若是那種對蛋白質容易過敏的人，因為雞蛋含有豐富的蛋白質，牛奶也含有豐富的蛋白質，若是短期之內進食較多的蛋白質類食物，會誘發過敏反應，還可出現...