1樓：維多利亞樹熊
我和你一樣,比你還嚴重,也許,也正是因為比你嚴重,所以我找到一些救自己的方法,因為我不堪忍受這樣下去,太痛苦了.我甚至怕看詩,怕聽歌.怎麼說呢，如果你真想改變,,就給自己一些心理暗示,不要總是潛意識的認為自己失落\淒涼,這樣只會越來越嚴重,影響正常的活動.
給自己一些強心劑吧,感性不是不好,但不要讓他氾濫,用理性來約束它吧,勇敢些,在你再次感到不好受的時候,試著不去理它,告訴自己這些都不值得去想,去感受,儘量該做什麼做什麼,多和大多數人在一起.該忘記的得忘記,"學會忘記",很重要.以前的烙印都不忘記,只會成為你的累贅.
這是沒辦法的事情,我就是這樣經歷了n次把過去的自己殺死,渾身浴血地走出來的.
2樓：奇蒂拉
每個人都會有不好的情緒，也會多少影響到自己。
先學會控制自己。
換個角度去看、去想。
學會自己勸自己。
3樓：小怪獸
可能你還沒找到人生的座標．
試著給自己制定一些計劃，在煩躁的時候，想想自己應該做什麼，是不是應該把眼光放遠一點，為將來而去努力，去包容
容易情緒化怎麼辦，很容易情緒化怎麼辦
當你情緒特激動時，深呼吸幾次，會穩住情緒的。平時多做一些像太極這類的運動，讓自己的人都慢下來，安靜下來，會有幫助的 我想你問的情緒化是指情緒容易激動，而且還是負面的吧？那倒要看看你對誰，以我目前為人處事的方法，我給你提個建議。1.如果是對朋友，我想說，這只是朋友，有一定的交情，但不是生死之交忘年之交...
我老公是個情緒化的人我該怎麼相處
你可以直接問他 抄，親愛的，你襲遇到什bai麼煩心的事情了嗎？我du可以為zhi你做點什麼呢？如果 dao他不願意說你還可以問 親愛的，恕我愚昧，是不是我有做錯什麼讓你不開心了呢？他還是不願說說的話，你可以告訴他你的想法，和他這種行為給你的感受並告訴他真心的希望他跟你在一起是幸福的，希望他和能一起去...
太情緒化，怎麼辦
春水之歌 儘量剋制情緒化，因為情緒化容易傷我們對內心 心情 頭腦。遇到不順心的時候，就要告訴自己 終究會過去的 人的心情就像天氣一樣都會有陰晴冷暖的變化。儘量放寬心，凡事還得往好了想。任何事情往往都具有兩面性，要從多個角度看問題。山不轉水轉，失意翻成得意時。轉移試聽，想想好的，熬過這一段，下一段就是...