1樓：偏愛北極雪
可以的，可以做紅豆紅棗粥。
做紅豆紅棗粥的方法步驟如下：
所需原材料：
1、主料：大米130克、紅棗6顆、紅豆1把。
2、輔料：燕麥1把。
第一步：先準備好所需的所有原材料。
第二步：紅豆和燕麥的碗中倒入大米，這裡大米的用量可以根據人數進行調整。
第三步：然後將其淘洗乾淨。
第四步：將大米等倒入鍋中，加適量清水。
第五步：再將紅棗放進去。
第六步：蓋上蓋子，選擇煮粥功能。
第七步：煮好之後開啟蓋子稍微涼一會兒。
第八步：放涼之後就可以盛到碗裡了。
2樓：匿名使用者
紅豆粥可以加紅棗。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。紅棗具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
紅豆粥加紅棗一起吃具有補中益氣、養血安神、緩和藥性，養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩的作用。
紅豆粥加紅棗的做法：
主料：大米50克，紅豆30克。
調料：棗(幹)10克，水1500克。
製作過程：
1、準備食材。
2、將食材洗乾淨。
3、壓力鍋中放入適量水，放入食材，加壓20分鐘即可。
4、煮熟即可。
5、出鍋。盛入碗裡，即可食用。
健康功效：補中益氣、養血安神、緩和藥性，養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉，清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩。
紅豆粥加紅棗的營養價值：
1、大米性平，味甘。具有補中養胃、益精強志、聰耳明目、和五臟、通血脈、止煩、止渴、止瀉等作用。
2、紅豆性味甘、酸，平。歸心、小腸經。具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、解毒排膿，通氣除煩之功效。
用於水腫腹滿，腳氣浮腫，熱毒瘡癰，痄腮，丹毒，溼熱黃疸。可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
3、紅棗味甘性溫。歸脾胃經。具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
3樓：成進然
紅豆和紅棗都有養血的功效,可以一起食用.
紅豆紅棗粥
製作過程:
1.紅豆和紅棗洗淨,放入慢燉鍋中.
2.加入冷水,水和紅豆的比例大約是3:1.
3.小火燉至熟爛,放糖調味即可.
此粥能補血養顏,對病後補虛也有良好的作用.
4樓：
紅豆和紅棗一起去吃可以補血。
5樓：勤奮的蘇兒
1.可以加，
2.可以增加粥的甜味，還可以養氣補血，
紅棗和紅豆還有大米能放在一起煮粥嗎？
6樓：
可以。bai
主料：大米110g、紅棗60g、赤
du豆50g
輔料：冰糖zhi適量
1、材料：大
dao米、紅棗（已清
版洗）、赤豆（已泡發）權、冰糖。
2、將大米和赤豆分別淘洗一下。
3、在高壓鍋里加入一些清水。
4、擱入淘洗好的赤豆煮開。
5、接著，合入淘洗好的大米煮開。
6、然後，蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火。
7、燜至沒氣後開蓋。
8、最後，合入已清洗好的紅棗，擱入冰糖。
9、煮開。
10、煮上5——6分鐘，即成。
11、成品。
7樓：異地丹楓
紅棗紅豆大米copy粥屬於家常類養生粥bai，有養胃補虛du、補脾養血、補腎zhi益氣等功效，經常吃，dao
會讓你越來越美麗，**也越來越細膩的。實際上，不僅可以放這幾種食材，還可以放薏米，蓮子等，黑米，糯米等各種食材，做成八寶粥。
下面介紹紅棗紅豆大米粥的做法，其主要食材除了紅棗、紅豆、大米外，還需準備冰糖，具體如下：
（1）將大米淘洗乾淨，待用。
（2）將已泡發的紅豆淘洗乾淨，待用。
（3）將紅豆下入高壓鍋裡倒入水燒開。
（4）接著，下入大米燒開蓋上蓋用中小火燒煮15後分鍾後關火，燜至沒氣後開蓋。
（5）然後，合入紅棗和冰糖攪動一下煮開，煮上4——5分鐘，即可。
這樣，一碗口感合適，略帶甜味的紅棗紅豆大米粥就做好了。
8樓：魔魅之影
不會影響營養價值的~什麼米都可以放一塊煮的～而且很營養的哦～別忘了加幾個紅棗，綠豆不但味道好還去火呢～放心吃吧～
9樓：匿名使用者
可以啊,八寶粥裡就有這3種東西啊.
10樓：匿名使用者
再假上些桂圓會更好！
紅豆，紅棗吃了有什麼好處。
11樓：匿名使用者
改善腸胃不佳：在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。
◆富含天然維c：紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。
最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。
◆緩解緊張煩亂：在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。
◆預防癌症：紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。
大棗常被用於預防鉛中毒，**夜盲症、頭髮枯乾、**粗裂、心情煩躁、記憶力減退、失眠症、眼底出血以及**紫癜等。近年來研究表明，大棗中的山楂酸具有明顯的抗癌作用，所以常食大棗有助於預防和**腫瘤。
★每日用大棗20個煎湯，吃棗喝湯，可用於血小板減少性紫癜的輔助**。
★用大棗500克(去核)煮熟，黑豆250克碾面，黑礬60克，共研末為丸，每服2克，一日3次，可用於缺鐵性貧血的輔助**。
★用紅棗、烏梅等量，去核，研碎入蜜為丸，如棗核大，含服，可用於**熱病後口乾咽痛。
★用大棗60克、大米400克，共同放入鍋中，加適量水煎煮。待米爛熟時喝粥吃棗，每次1小碗，每日3次，可用於**心脾兩虛，心煩不眠。
★用大棗10～15枚、羊心1只(洗淨切塊兒)，加適量水燉湯，用食鹽調味服用，可用於**血虛心悸，思慮過度，煩躁不安。
★用大棗7～8枚、枸杞子20～30克、雞蛋2個同煮。雞蛋熟後，去掉外殼再煮片刻，吃蛋喝湯。每日1次或隔日1次，連服3次，可用於**神經衰弱。
★用大棗10枚，當歸、白芍各10克，水煎服，每日1劑，可用於**產後不寐。
★取杏仁120枚、豆豉100枚、大棗40枚(去核)，合搗成泥，做藥丸如杏核大，含於口中，慢慢服下，每日7～8次，可用於**咳嗽。
★取大棗250克、茵陳60克，水煎服，吃棗喝湯，每日1劑，可用於黃疸型肝炎的輔助**。
★取大棗250克、玫瑰花適量。將棗去核，放入玫瑰花，上鍋蒸熟。每次吃棗5枚，每日3次，可用於**胃及十二指腸潰瘍。
★用去核大棗適量，加入明礬少許，共同用瓦焙乾，研未敷患處，可用於**小兒溼疹。
★取大棗20枚、糯米一把，先在砂鍋內將水燒開，放入大棗、糯米，煮至爛熟為宜。食用時加入適量白糖或紅糖，每日1劑，可用於**小兒自汗、盜汗。
12樓：嚐嚐想棗園
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓降血脂，調節血糖，棗有較高的熱量，維生素和微量元素，大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠。
13樓：健十**官方客服
中醫方面紅豆，紅棗主要應用於補血、補氣的功用。
14樓：匿名使用者
簡單說只有好處沒有壞處：紅豆含有豐富的纖維，可以緩解便祕的症狀，從而達到**的目的經常食用紅棗的好處：1.
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3.
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾
15樓：城裡郊外
紅豆，紅棗吃了可以補充營養。營養均衡，人就精神飽滿。
16樓：匿名使用者
赤豆又稱紅豆，但並非王維詩中「紅豆生南國，此物最相思」的相思子。古時以為赤豆能防疫，端午節用來裹粽佐食。中醫用來做藥，取其小粒的品種。
神農本草經說∶赤豆可消水腫。別錄說∶能治洩瀉，利小便。孟說本草說∶能治腳氣。
近世醫藥家的化驗報告，認為赤豆中含維他命b極豐富，日本人也視為植物性維他命b極多的食品，所以日本的點心多數用赤豆泥製成，銷行很廣。
家庭食用法∶１．赤豆加陳皮，或紅豆沙加陳皮煮食，是利溼的佳品。２．赤豆與米仁煲糖水，是璁期利溼的佳點。３．小兒不願服食藥劑，凡缺乏維他命b時，可常煮赤豆糖水，作為點食。
４．老年曾患水腫腳腫，可以赤豆煲粥，時時食之，舊病可不致**。
赤豆治腳氣∶赤豆含有極豐富的維他命b，腳腫飲赤豆湯，小便沛然而下，比吃藥片更有益處。進食法可分∶１．單以赤豆一味煲湯。２．赤豆與米仁麥片同煮，代飯食。
３．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。４．赤豆花生米同煲。以上各法，患者可輪流更換進食，要是所患的是普通腳氣病，就能在短期內**。
要是腫脹到了腰部以上，胸腹滿悶，心頭翳結，氣份不暢，可能有腳氣衝心症候，應當趕緊延醫治理。
赤豆消水腫∶水腫患者，小便必少，如在起初時，就用赤豆煲湯，作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不見減退，再加車前子五錢，川通草，木通各二錢，檳榔三錢，每日煲湯三次，小便即能劇增。如仍不見功效，那麼必有其他病症，如腫脹症（即慢性腎臟炎），黃疸病（包括膽囊炎肝腫大等症），症情不一，應當另行就醫治理，單服赤豆糖水無效。
赤豆治**∶凡肌膚髮生腫脹，如作腮脹（即耳上腺發炎），赤遊丹（即小兒丹毒），流火（即遊走性丹毒），大頭瘟（即急性丹毒）等，初起時，不知其為何種症候，就是俗稱無名腫毒，可用赤豆研粉，以溫水調和，敷在腫硬部份，經過一宵，即可減退，古方消腫散，其實就是赤豆粉做成的。
技能：紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效果；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用。
紅豆含有豐富的纖維，可以緩解便祕的症狀，從而達到**的目的經常食用紅棗的好處：1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：
藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.
對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
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