1樓：王喬樂
紅棗，紅糖，胡蘿蔔，黑芝麻，豬肝，藕，桂圓，黑豆，黑木耳都是補血的。
2樓：匿名使用者
補血，阿膠補血效果更好
紅豆+花生米+紅棗熬得湯有什麼營養價值？
3樓：桑雁磨琬
紅棗紅豆花生湯的做法步驟
1.紅豆泡4小時以上
2.紅棗洗淨，去核
3.花生、葡萄乾洗淨
4.先放紅豆和花生，大火燉開，放入紅棗、葡萄乾，繼續小火燉。待紅豆花生變軟為止。
5.紅豆花生糯軟，紅棗由於去了核已完全融入湯裡，葡萄乾胖胖的，添點糖，香甜味道好極了！
4樓：樂正秀英天茶
補血益氣**養顏，把這些材料都洗淨了放高壓鍋里加水加冰糖燉上2個小時就差不多啦，時間上自己調節，軟爛了就好了，也可以提前將紅豆和花生泡一泡再煮，煮的會快一些
5樓：匿名使用者
五紅湯做法，氣血不好的人，要經常喝，臉色才紅潤
紅豆補血嗎？
6樓：仍絛尤塵茸兩
紅豆雖小，功效大，多吃紅豆對身體有幾大好處，現在知道還不晚
7樓：二代宇文可樂吧
補血，再加上來紅棗、花生和自
紅糖效果更好。
bai紅豆含有多種維生du素和微量元素，尤zhi其dao是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。花生中含豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，有益氣健脾、補血止血等功效，特別是花生皮，可增加身體血小板含量和質量，**貧血特別有效， 花生皮裡還有大量的維生素b1、b2和維生素e，具有抗氧化作用，可抗衰老。而紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。
而紅糖活血散寒、補血益氣。中醫處方中，紅糖是最好的藥引子，60克紅糖、6克大棗加上15克老薑煮成水，代替茶飲，對月經不調、閉經等**疾病具有很好的療效。
“用這四種食物煮成的粥，就叫‘四紅粥’，能充分發揮它們的各種作用，營養會更好。”付金如說，熬粥要以米為主，最好用糯米，根據米的多少，適量加一些紅棗、花生和紅豆，等到快熟的時候，再放少許紅糖，也可出鍋之後加，味道香甜、養人養顏。還有一種做法，用紅棗7枚，紅豆50克，適量的帶皮花生一起熬湯，對**貧血或缺鐵性貧血尤其有效
8樓：含笑飲毒酒
可以。。62616964757a686964616fe58685e5aeb931333335313861。。。。。。。。 紅豆排毒去水腫 紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
營養價值方面，紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。雖然紅豆是營養成分極高的碳水化合物，但在消化過程中，其豆類纖維易在腸道發生產氣現象。因此腸胃較弱的人，在食用紅豆後，會有脹氣等不適感。
一般人在食用紅豆時，都會加一些糖，增加口感；不過脾胃氣虛的人，過服甜食容易有飽脹的不適感。所以在煮紅豆時加入少許鹽，則有「軟堅消積」的作用，有助於排除脹氣。另外，紅豆可以。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
補血。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
9樓：匿名使用者
可以因含有豐富的粗纖維和鐵元素，可以起到清除血管中的淤泥起到降低血脂作用並且含有鐵元素能夠補充人體缺血非常適合有貧血的人吃
10樓：unblockcn偉
補血的，可以堅持每天用紅豆花生紅棗一起煮著吃，補血效果很好的，堅持一個月
黑米紅豆紅棗花生一起煮可以補血嗎
11樓：鐸恭邵壬
您好，可以同煮，並且對身體有好處:
1、紅豆與薏米相宜
薏米富含氨基酸、維生素及膳食纖維，具有較好的利水去溼、健脾養胃、清熱潤肺的功效，適宜痰溼內阻造成的脾胃
2、紅豆與黑米相宜
紅豆含有鐵，有助於改善貧血，而黑米也含有豐富的營養素，二者搭配食用，對於女性補血很有幫助。
3、紅豆與大棗相宜
紅棗與紅豆都富含鐵，搭配食用對女性而言有很好的滋補養顏的功效，常食可使氣色紅潤
放白糖不影響營養價值，放的時候，儘量在煮後微微放涼後再放入希望對你有用，望採納~
12樓：2015柚子茶
茲陰補腎，紅棗，紅豆，紅湯都有補血的功效。況且還可以美容養顏。這幾樣東西經常煮水吃，對女人特別有好處。
1、黑米，紅棗、紅豆有補血、消腫、養顏的作用
2、花生可以補充血小板
13樓：匿名使用者
紅小豆，紅糖，紅小粒花生米帶皮，枸杞子，紅棗，五紅湯最補血啦！一天吃一次就行，連水帶豆棗花生都要吃，非常管用!
14樓：匿名使用者
不相剋，前三者補腎益陰，紅豆健脾止瀉，利水消腫，紅棗補中益氣、養血安神，薏米補肺清熱、祛風勝溼。
15樓：飲一壺月光
可以同時煮，食療補血更安全。
早餐吃‘花生+紅豆+紅棗’有什麼好處嗎？
16樓：託尼58武
紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；
紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀；
花生味甘性平，有益氣健脾、補血止血等功效。花生止血補血的雙重功效主要是花生紅衣（花生仁外表的紅衣），其能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的質量，同時能促進骨髓造血機能。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有療效。
上述3種食物都有補脾生血之功，單用有效，3味合用，更能增強補血作用。紅棗、紅豆、花生衣，三味共同熬湯(三紅湯），對補血有良好功效，而且簡單易做。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
17樓：匿名使用者
可補充豐富的不飽和脂肪酸、部分蛋白質和部分膳食纖維，具有健脾和胃作用。但營養不全，缺乏很多維生素和礦物質，再加蔬菜或水果就好了。我每天早上要加一個土豆和一根香蕉，保證不缺鉀
紅豆紅棗和花生一起煮湯有補血的作用嗎
18樓：紫色的雪
紅豆、紅棗、紅皮花生一起煮湯吃的話，如果是單純的貧血在鐵補充之後貧
血自會改善，是可以達到補血的效果的。如果是缺鐵性貧血可食補增加的運動量，保持膳食平衡是最好的藥方。動物肝臟、豬血等，動植物食品混合吃，會增加鐵的吸收率。
還應同時服用維生素c，以促進鐵 的吸收。
19樓：雋淑珍艾醜
紅豆紅棗和花生一起煮湯是有一定的補血作用，是可以放在一起煮的，只是煮時要先煮不易煮爛的紅豆和花生，等到這兩種基本熟時再加入紅棗煮會比較好些。
20樓：哈穎卿倫黛
我覺得這個補血效果不太大，我用過最好的補血就是到藥店買那個阿膠膏磨碎泡開水喝，雖然有點點貴，效果我覺得不錯的，而且可以喝法也很方便。
紅豆加紅糖、花生、紅棗吃了有什麼好處？
21樓：粘文惠藩歆
五紅湯”組成:枸杞20克,紅棗7枚，紅豆40克，花生紅衣和紅糖適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵性貧血。
紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。中醫認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。
故民間常用大棗煮粥、燉雞，**久病體虛引起的貧血，收到良效。
花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。花生止血又補血的雙重功效主要指花生衣(花生仁外表的紅衣)。花生衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質量，同時還能促進骨髓造血機能。
所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。
紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸。可利尿、消腫、健脾。近年發現，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質和維生素b12，有補血和促進血液迴圈功能。
若女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀。
綜上所述，紅棗、花生、紅豆三味合用，有很好的補血效果。用食療方防治貧血，是安全的，也是有效的。
應為都是純天然的同屬性食物，所以不會有***
22樓：匿名使用者
紅豆子、紅棗、紅花生米、紅糖放在一起煮功效是：補氣養血抗癌 ，此湯中，紅豆被 時珍稱為“心之 ”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅棗養脾補益氣血；枸杞 補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；紅糖性 、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。
桂園,紅花生米,紅棗,紅豆,紅糖煮吃了補血嗎
你好！希望我的回答對你有所幫助，祝你健康漂亮望採納。你所說的這幾樣少了枸杞，其實叫五紅補氣養血湯 原料 枸杞 20粒 紅棗 5粒 紅豆 20粒 紅皮花生米 20粒 紅糖 2勺 一人量大概為30克 做法 用一個兩杯水大的陶罐清洗乾淨，放適當的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮，等鍋裡水開後再用小火...
紅豆花生米紅棗熬得湯有什麼營養價值
紅棗紅豆花生湯的做法步驟 1.紅豆泡4小時以上 2.紅棗洗淨，去核 3.花生 葡萄乾洗淨 4.先放紅豆和花生，大火燉開，放入紅棗 葡萄乾，繼續小火燉。待紅豆花生變軟為止。5.紅豆花生糯軟，紅棗由於去了核已完全融入湯裡，葡萄乾胖胖的，添點糖，香甜味道好極了！補血益氣 養顏，把這些材料都洗淨了放高壓鍋里...
紅豆花生紅棗紅糖糯米粥，紅豆加紅糖 花生 紅棗吃了有什麼好處？
功效 能溫暖脾胃，補益氣血。對脾胃虛寒 食慾不佳有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品 等快結束的時候喝吧 生薑紅糖水 紅豆 紅棗 紅皮花生 也不錯 紅豆加紅糖 花生 紅棗吃了有什麼好處？五紅湯 組成 枸杞20克,紅棗7枚，紅豆40克，花生紅衣和紅糖適量。三味共同熬湯，連湯共食之。適用於一般性貧血或缺鐵...