1樓:匿名使用者
多喝水,吃紅薯,香蕉!
2樓:
體內鉛元素過少,多吃蔬菜,水果。
便祕怎麼辦我一個星期大便兩次,最近一個月每次都要用開塞露也還是很費勁才拉出來,誰能推薦個好的**方
3樓:匿名使用者
吃點三黃片多喝水多吃水果
4樓:親親飯兜
拿個杯子,扔點綠茶下去,開水衝下去,涼幾分鐘,扔幾片檸檬下去。請經常喝,拍排腸道
5樓:匿名使用者
改變飲食。吃點香蕉,注意別上火。心情要保持愉悅!
6樓:湯華楠治風溼病
這種毛病要** 因為形成慢性病
7樓:繁華落盡!許你一世情
呵呵,這個我告訴你,你買馬蹄吃就可以了。以後不要吃沙琪瑪。馬蹄是水果街上與菜市場有賣。絕對通便,酸奶可能也有幫助你。
8樓:
要去看醫生,要重視,平時多喝水
9樓:
多吃些陰性食物,你太陽了。
10樓:匿名使用者
樓上說吃香蕉的都是瞎說,去超市買點雪蓮果回來吃就行了,兩天就見效
11樓:傻傻
有沒有痔瘡啊沒有就多吃香蕉多喝水多吃水果不要吃上火的食物
12樓:中國巨龍覺醒
我以前是一個星期一次
13樓:龍開永
吃番薯,大量吃番薯,
14樓:匿名使用者
去醫院看看,有那種潤腸的藥物的,你這是腸蠕動的慢!就像車子堵車一樣!
15樓:使用者
我也有便祕,比你嚴重。每天飯前喝水飯後喝水,總之水量大於飯量
16樓:常寒
喝蜂蜜,吃香蕉,多喝水,多運動!
17樓:光暗的交錯
飲食規律是最重要的三餐規律,肉少吃,多吃菜。
18樓:呼珈藍惠
吃香蕉,紅薯,獮猴桃
19樓:仰望天空那朵雲
多吃香蕉多吃梨,西瓜,平時多吃點水果
20樓:手機使用者
一天一根香蕉,連續幾天就ok
21樓:
建議喝點碧生源腸潤茶
22樓:最簡單的愛
吃些香蕉可能會有效果
長期便祕怎麼辦,我已經連續便祕一個多月了,經常四五天甚至一個星期才會想上廁所。
23樓:
試試吃點老酸奶吧,那個養樂多也不錯。可以多吃紅薯
24樓:花粉
外面說啥都有,說一個我自己用的辦法。每天晚飯吃一到兩塊紅薯,蒸煮烤的都行,第二天早上基本都能解。這個辦法對我效果很好,你也試試吧。
25樓:滿婷田露露
你多吃水果蔬來,不行吃些消食的,再不行去藥店買蘆薈膠囊或開塞露!一定沒問題!敢快治吧,都一個月了不著急嗎!
我從小就便祕,一個禮拜最多上兩次大號,這個問題一直持續到現在已經有22年了,謝謝了
26樓:匿名使用者
前兩天偶然在網上看到大s的排毒美容治便祕的小竅門,如獲至寶,因為本人實在是因長期bm困擾,嘗試過無數種對大部分人都有效的方法,如香蕉、蜂蜜、決明子、普洱等等等等;
先介紹下用料吧:快熟即食麥片+葡萄乾+雞蛋,幹吃,不能喝水;
標準吃法:早上起床後可先喝水,然後早飯以麥片+葡萄乾+煮雞蛋代替(幹拌在一起吃),吃的過程中不能喝水,至於之前和之後多久不能喝水都沒怎麼說清楚;
看到方法後當天晚上久去採購了原材料,迫不及待在睡覺前吃了一大碗,第二天早上稍微感覺有點便意,但結果只有少少的,稍有失望,但還要堅持;
第二天由於早上起來吃了早飯,所以決定中午的時候以麥片代替午飯,吃了一“大”(非常大)碗後覺得肚子很漲,都不敢喝水,一直到晚上都不餓,所以用麥片**應該是個不錯的選擇,這天的結果也不是很理想,雖然有便便,但結果也不多;
第三天由於工作原因,一天都沒吃麥片,也沒便便;
然後就是第四天了,早上起床喝完水後,久空腹吃了一小碗,之後大概隔了半個小時到40分鐘才喝的水,喝水後半個小時,也就是吃完麥片後大約1個半小時後,有了強烈的便意,忍都忍不住的那種,然後久衝向了廁所,結果呢,感覺肚子清空了,通暢了,人也輕鬆了;
過了大概2-3個小時,又有了第二次便意,這次徹底清空了,把昨晚吃的東西都排了出來;
1月25日第五天,早上在家喝了一大杯水,坐了1個多小時的車到單位,吃了一碗麥片,然後過了半個小時開始正常喝水,今天的時間比較長,大約過了2.5小時才有了便意,基本上把昨天早上到晚上吃的都排了出來,而且完全符合健康便便應有的幾項指標,相當開心!
所以總結了一下:
1、這個方法一定藥早上空腹吃,效果比較顯著;
2、煮雞蛋不要太熟,不然蛋黃太乾不好下嚥,也不好吃;
3、喝完水口應過差不多半個小時再吃麥片,之後半小時至1小時再喝水,保證吃的時候胃裡是空的;
4、據說連續吃不但能治便祕,還能排毒,使臉色紅潤;
5、一開始需至少連續吃3天,之後每星期兩次久可以達到排毒效果;
另外,試用這個方法前,本人已經有4-5天沒有bb了,每天心情煩躁,實在痛苦之極;
以上是這幾天的心得,之後我會陸續記錄每天的情況。
相關問題整理彙總:
問:關於麥片
答:麥片就是超市買的快熟即食麥片,可以直接吃的,就是把幹麥片與葡萄乾拌在一起,一滴水都不要加,吃之前之後也不要喝水。
問:是一天三餐都吃呢,還是隻要早飯吃就可以了 ?
答:只早餐吃就行。
27樓:
如果排除其實疾病的話(看來你也不像有,都這麼多年了)應該和你的飲食、生活習慣有關,長期便祕的確不是件好事,要想不便祕,養成良好的有規律的排便習慣是最重要的,比如,每天起來,有沒有便意,都到廁所裡蹲會兒,每天如此,慢慢就會養成每天此時排便的習慣,平時多吃含植物纖維食物多的東西。
28樓:
一星期大號兩次?那你的臉色一定很糟糕!試試用香蕉沾蜂蜜,挺好!
29樓:靈山勁鬆
介召一土方,用香蕉拌芝麻(芝麻炒熟研碎),每天早晚吃一隻,堅持吃一至二個月就好了。
30樓:漂流木
多喝水,
多吃膳食纖維多的食物,
多食水果
這段時間出差,吃太多了,每次上廁所都很痛苦,怎麼辦!!
31樓:連子苦
我也回想起便祕的歲月,太難受了,好在家裡經常囤蘋果醋什麼的,喝了就好多了~如果出差,我就帶澳天力的蘆薈膠囊,總比帶一大瓶蘋果醋方便吧!
32樓:美特斯
朋友,悠著點啊!!!
多吃點敗火的藥,洩出來就好了。
吃西紅柿,吃獼猴桃沒多吃蔬菜黃瓜。。。。
給你送去精神上的慰藉。。。
33樓:
便祕上火了,吃點藥唄
34樓:
去藥店買點清理腸胃的茶包來泡著喝,10幾塊錢一盒也不貴
35樓:思鄉粽
沒什麼好辦法,多吃蔬菜水果、粗糧;聽說吃蘆薈也可以減輕,吃過兩次澳天力的蘆薈膠囊,3天后基本上排便正常了!
本人長期便祕 3、4天到一個星期才上一次大號,怎麼辦才好 急!!!
36樓:
加強運動。另外每兩天進行一次強制大便,慢慢就調節回來了。
強制大便的方法,請搜尋“便祕三招定乾坤”
37樓:最愛菲菲
養成規律 早起床後空腹喝杯冷開水
38樓:維生素
吃好點....多吃水果
為嘛我一個星期才上兩次大號,平常我飲食都很有規律的
39樓:燧哥
除了飲食規律還要多增加膳食纖維的攝入這樣子才能夠促進排便。
40樓:匿名使用者
多喝水,多運動,吃點香蕉和蜂蜜
連續一個星期上大號兩次,不知道為什麼吃完飯過後一個小時左右就要上大號了,,,而且都是一樣的色
41樓:快樂
消化不良,可以減少食量,增加運動。
42樓:浮懷煒
消化不良反應,脾胃不合引起的
長期便秘怎麼辦
長期便秘時,可以通過食療方法緩解症狀,比如常喝土豆汁 白薯粥 五仁粳米粥 芝麻粥,常吃涼拌芹菜等 還可以通過適量運動,促進腸胃蠕動,緩解便秘症狀 如果便秘嚴重時,可以在醫生指導下應用潤腸通便的藥物 儘快緩解症狀。許多人都被便秘所困擾,每天都要在廁所待上很長的時間,才能順利排便。長期便秘,不會會因用力...
長期便祕怎麼辦,經常便祕怎麼辦呢?
長期便祕的人需要從自我生活中改變不良的習慣。最主要的是要養成每天大便的好習慣,每天早晨空腹喝一大杯淡鹽水,然後順時針按摩肚子十分鐘以上,也可以經常做一下仰臥起坐的動作。多吃一些蔬菜水果和喝點蜂蜜水,吃點香蕉,多吃點長纖維的蔬菜,這樣就很快就好了,也可以服用蘆薈膠囊來 便祕。長期便祕也是一種病,得 要...
長期便祕怎麼辦,怎麼調理,女人長期便祕怎麼調理
每天睡覺前,起床前把雙手搓熱,然後順 逆揉肚子1000次,平時可以喝點蜂蜜水,吃點香蕉。每天用一隻手的拇指去刮另一隻手的食指側邊,靠近拇指的那邊,這樣可以促進大腸經的通暢。希望幫助到你。謝謝。你好,有長期便祕症狀的話,考慮還是由於腸道功能紊亂引起的,中醫講一般與腸燥津虧密切相關。建議患者首先注意好多...