1樓：
早在兩三千年前，《黃帝內經》就主張：“飲食有節”、“飲食自倍，腸胃乃傷。”樑代醫學家陶弘景在《養生延年錄》中指出：
“所食愈少，心愈開，年愈壽；所食愈多，心愈塞，年愈損焉。”可見，古人很早就發現節制飲食可以抗衰老、延壽命，經常飽食則使人早衰，對人體有害。
國內外病理學研究表明：經常飲食過飽，不僅會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”和“文明病”。
日本科學家研究發現：長期飽食會導致大腦早衰。因為飽食後，胃腸道迴圈血容量增加，造成大腦血液**相對不足，使腦細胞正常生理代謝受到影響，甚至還會引起冠心病病人發作心絞痛，誘發膽石症、膽囊炎、糖尿病等。
有關學者還證實：飽食能誘發人腦內一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質，飽腹後，它在大腦中的含量要比吃飯前增加數萬倍，而且其數量的增長與食量成正比。這種纖維芽細胞生長因子被證實是促使腦動脈硬化的元凶，腦動脈硬化與老年痴呆密切相關。
學者還發現一個驚人的事實：約20%的老年性痴呆患者在他們青壯年時期皆是飽食的“美食家”。
所以，要想擁有一個健康的身體，必須養成良好的飲食習慣———飯飽八分，通過調節食量來推遲大腦的衰老過程。
人過中年以後的進食方式應該像“羊吃草”那樣，餓了就吃點，每次吃不多，胃腸總保持不飢不餓不飽的狀態。我國著名營養學家李瑞芬教授總結的祕訣是：“一日多餐，餐餐不飽，餓了就吃，吃得很少。
”只有這樣，才能延緩衰老，延年益壽。
2樓：楊樹村
既消化不了也吸收不了，同時容易導致腸胃病、肥胖症，至於經濟上多花錢那就不值一提了。
3樓：匿名使用者
說的有道理！~但是我感覺有一些人吃的很多 但是不會胖 不知道怎麼回事情！
4樓：
會發胖。會覺得他很浪費糧食。而且會得病。因為病從口入這句話很對。
5樓：
我覺得這位提的問題很有個性，很顯然他希望得到的答案也應該很有個性：
吃的太多就會問“吃得太多有什麼壞處”這樣的問題！
6樓：
大多數人會胖了唄~`
不管它有多好吃,吃適量就好啦!!
7樓：匿名使用者
吃得太多就會無聊。。。
8樓：隗菀
幹嘛要吃太多?閒的沒事做嗎?
桃子吃多了有什麼壞處？
9樓：吃桃蘸大醬
以下是吃桃子吃多了的壞處：
一、容易拉肚子
中醫認為，桃子具有生津、潤腸等多種功效。現代營養學家研究表明，桃子的果實中含有大量的果膠，具有促進腸蠕動、改善便祕的作用。所以，脾胃虛弱以及腹瀉者就不宜多食桃子，否則會給胃腸加重負擔。
二、過敏
桃子吃多了容易出現桃子過敏。吃桃一旦出現過敏了，剛開始的症狀較輕，比如脫皮、嘴角發紅、瘙癢，這個時候應停止食用桃子，將臉、手洗淨。如果症狀比較嚴重，比如口周、嘴脣、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應該引起重視了，嚴重的話甚至會引起腹瀉。
三、容易腹脹
國著名醫學家李時珍曾說過：“生桃多食，會令人膨脹及生瘡癤，有損無益。”桃子雖然性溫，可是一次性吃多了就會讓人容易有飽腹感，尤其是患有消化系統疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要貪吃。
10樓：祝可麥俠騫
現代醫學認為，桃有補益氣血、養陰生津的作用，可用於大病之後氣血虧虛、面黃肌瘦、心悸氣短者;桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;桃仁有活血化?、潤腸通便作用，可用於畢經、跌打損傷等的輔助**;桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助**。
適用人群:
一般人都可以食用。
適用分量:
桃雖好吃，但不可多食，李時珍曾說:“生桃多食，令人膨脹及生??，有損無益。”故每次1個即可。
食用禁忌:
未成熟的桃子、腐爛的桃子不要吃。胃腸功能者及老人、小孩均不宜多吃;桃子含糖量高，糖尿病人應慎食;腹瀉病人忌吃桃子。
桃子營養成分功效.吃桃子要注意什麼.哪些人不宜多吃桃子
夏季正是桃子上市的季節，桃子營養十分豐富，不僅含有蛋白質、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c以及鈣、磷等多種微量元素，還含有豐富的鐵，每百克果肉中含鐵1毫克以上，僅次於櫻桃，位居各種水果的第二位。桃子中還含有豐富的鉀元素，可以幫助體內排出多餘的鹽分，有輔助降低血壓的作用。
桃子雖好，卻不宜多吃。中醫認為桃子味甘性溫，具有生津、潤腸、活血、止喘的作用。桃子雖然具有通便的作用，但僅適用於老年體虛與腸燥便祕者。
對於實熱體質因上火而導致便祕的人，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會“火上加油”。這是因為桃子性溫，熱性體質者食用後，會誘發或加重上火症狀，因此，凡是受舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友，最好少吃或不吃桃子。由此可見，雖然有“桃養人”的說法，但吃起來也還需因人而異。
除了桃子外，備受“上火”青睞的朋友最好避免與橘子、荔枝、桂圓、石榴、椰子、楊梅等溫性的水果過於親密。
11樓：匿名使用者
民間素有“桃養人”的說法，於是，不少人便覺得桃子可以放開來吃，以便讓身體好好地得到滋養。這裡要特別提醒大家的是，桃子雖然養人，也不宜多吃，每天一個就夠。那些脾胃虛弱和愛上火的人，更應該少吃一些。
中醫認為，桃子具有生津、潤腸的作用。現代營養學研究表明，桃子 的果實中含有大量的果膠，有促進腸蠕動、改善便祕的作用。因此，脾胃虛弱多腹瀉者不宜多食，否則容易加重胃腸負擔。
此外，桃子味甘性溫，容易上火的人同樣不應過多食用，否則易誘發腹脹、腹痛等。
你還是少吃些好，還得根據自己的體質來判斷。
12樓：永懷塵外蹤
養生技巧：吃桃子有講究，這幾類人不適宜吃，吃多了後果嚴重！
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