1樓：野地裡讀書館
能理解您的感受，同樣的事情換了誰都不願意接受，但在事情未發生前的拒絕接納才有意義，可以防患，如果事情已經發生了，就只能面對和接納，然後在良好的心態的基礎上休養自己的身體。
您覺得自己特別多病，沒有其他的同齡人好，其實是不接納自己的現狀，而抱怨責備自己的心理作用，結果也許是感覺生命不能承受之重，再有任何的小毛病、不順意都覺得難以復加了，所以您開始會對一點點的小小事情而煩惱半天，很多事都過分要求完美，就算有一點點小瑕疵都不滿意，您內心被自己貶低、自損得很沒有安全感，很沒有自信，相反變得更加要求完美來呵護自己被不接納而脆弱、匱乏、無力的內心。
您也不用著急、擔心，完全的接納自己的所有問題（每個人都會有各自不同的問題，並不只有你），不抱怨、不譴責、心甘情願承受，內心就能自然變得強大，這所有的煩惱就會不翼而飛（本來就無翼而來），也進而可以有良好地精神狀態去改善問題，即使問題改善有限，每天的心情生活狀態也能夠不錯。而您目前的狀態對您的處境不但沒有益處，反而自己給自己火上澆油，您可以嘗試換一換心態思路，也許很快就會好受很多。
如果您覺得現有觀念的形成從小到大已積重難返，可以和我保持聯絡，希望能對您有所幫助。
2樓：原來沒有永遠
開闊眼界，多看書多到處走走，就不會小心眼了。
怎麼克服心理作用？
3樓：京西精神科
你這是焦慮症的表
bai現，du多半與你的性格有關，相zhi對常人緊張，dao敏感，多思多慮，內遇到事容基本就是逃避或需求保護，你需要調整自己的心態，保持樂觀積極向上的精神，多接觸些正能量的人或事物，嘗試挑戰你認為害怕的事情，比如做過山車，笨豬跳等，不要經常一個人獨處，多出去逛逛和朋友聊聊，還可以建立發展個人興趣愛好等分散轉移這些憂慮的時間，祝你早日**
4樓：費氣葛夜春
先要知道自己的心是怎麼想的，其次是意念
5樓：汲瓏郟虹影
只要是一個自然人，社會人，總有心理活動，注重自我調節，是實現自我昇華途徑、
怎麼克服恐懼打靶，怎樣才能克服恐懼？
你好，克服恐懼打靶的方法是站在高處，睜開左眼閉著右眼看著下方，然後左右轉換睜開閉合五秒鐘，然後錄製打靶的聲音，調到跟實力打靶的分唄一樣，一邊變換眼睛，一邊聽打靶聲音，每天堅持半小時，持續一段時期就好了。克服恐懼主要有以下幾種方法 1 恐懼往往因為自己過於清閒，大腦中想象出來的。如果生活很充實，就不會...
怎麼樣才能克服心裡的恐懼心理？怎樣克服心裡恐懼心理
我也有時很害怕，但估計沒你嚴重，我經常自己暗示自己 這是我家，我怕誰啊 而且經常找一些精神依託，比如護身符，吉祥物什麼的。大喊幾聲，怕時發發狂，讓鬼和殭屍知道你不是好惹的，把自己想象成世外高人。我無語ing 誰自己在家一個人滴時候而且還是無聊的時候不會害怕啊。你就表管什麼殭屍了。只要你一個人再加你就...
怎樣才能有效的克服懶惰的心理，怎樣克服懶惰的心理？
1 要學會 bai微笑。當你du不再用冷漠 生zhi 氣的面孔與親人dao交談時，你會發現 他版們其實都權很喜歡你，重視你。3 要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現。正確的做法應該是冷靜地查詢問題出在 或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程...