1樓：醜小鳥
午睡前先小便再進午睡室。
一些孩子睡覺前不拉小便，結果就容易尿褲子，還有的會因為憋了尿而睡不著覺。
其次，要營造良好的午睡環境。
進了午睡室後，有的孩子會把午睡室當活動室，在裡面亂跑，教師就要求幼兒學小貓輕輕地進午睡室。結合詩歌教學：小朋友，睡午覺，幼兒園裡靜悄悄。
小花貓，有禮貌，進屋不吵也不鬧。幼兒學了兒歌后，走起路來輕又輕，還說：老師，我走路也像小貓一樣了。
為了創設安靜的午睡環境，每天睡覺前給幼兒將故事也是必不可少的，幼兒安靜得聽故事，午睡室裡靜悄悄，大家都不再講話了。
再次，鼓勵難以入睡的幼兒午睡。
有些孩子難以入睡的，教師以鼓勵的口吻說：睡了覺，做個夢，你會夢見小動物和你交朋友的。老師可以坐在他們的身邊，用溫柔的聲音和他們說話，直到他們入睡。
這樣，直到整個午睡室裡都只有幼兒睡覺的聲音。
2樓：木蓮媽媽
在孩子沒出生前，媽媽們就很重視孩子的健康，要注意飲食和休息，只為讓孩子健健康康的出生。當孩子出生以後，媽媽們則更操心，各種體貼細緻的照顧，生怕孩子有什麼不妥。
等到家裡的孩子長到三四歲左右，孩子就要去幼兒園接受初步教育。進了幼兒園，孩子平時都是由幼兒園的老師統一管理和照顧，可孩子畢竟不在自己身邊，平常細緻體貼的媽媽們並不可能完全放心。
而且孩子進了幼兒園，幼兒園的作息時間和家裡多少會不同，媽媽們總會擔心孩子不習慣，經常要時不時的和幼兒園老師詢問他們的情況。
孩子午睡睡不著這樣做讓媽媽很心疼
其實孩子在幼兒園不午睡這個問題，也是比較常見的，幼兒園午睡不應該讓孩子裝睡。
孩子真的不想睡覺，可以這樣應對1、培養小孩子習慣於在幼兒園中午睡覺休息
每個孩子都是家中的寶貝，而且每個孩子的作息習慣肯定不同。眾所周知，幼兒園有統一的作息時間，不可能照顧到每個孩子在家裡時的作息習慣，所以往往也就會採取最方便和最科學的作息時間。
而且幼兒園一個班有數十個孩子，老師不可能每一個都照顧的過來，這也就要求媽媽們在孩子上幼兒園之前，注意培養孩子符合幼兒園作息時間的作息習慣。
在家裡時，媽媽們可以讓孩子養成午睡的習慣，而且是符合幼兒園作息時間的午睡習慣。
一件事做上三遍，就會慢慢的成為習慣，不能慣著孩子，不能讓他想什麼時候睡就什麼時候睡。只有培養了孩子中午休息睡覺的習慣，就不用擔心在幼兒園睡不著了。
2、和幼兒園協商建議不同孩子不同處理方式
並不排除有些孩子就是天生精力旺盛，如果強迫他安安靜靜的呆在床上睡午覺也是不妥的，會造成他比較壓抑，對他的成長也並沒有好處。
如果孩子實在是沒法睡著，媽媽們可以建議幼兒園讓他們“區別對待”不同的孩子，對於那些想要中午休息的孩子，給他們營造溫馨舒適的中午休息環境。
而那些不想午睡的孩子，可以讓這些孩子去不影響其他孩子睡覺的地方玩耍，做遊戲，並不一定非要強迫他們睡午覺。
3、可以讓孩子早起
很多孩子在幼兒園無法午睡，有時可能是因為他們早上起的太晚，到了幼兒園的中午睡覺時間就不困了。
媽媽可以選擇讓孩子習慣早起，這樣到中午睡覺休息的時間他就會覺得疲倦，而乖乖的去睡覺了。
午睡很重要，家長應培養孩子有午睡習慣
事實上，孩子的身體成長大多數都是在睡眠中進行的。睡覺時，孩子的大腦會分泌促進身體成長的生長激素，這對於孩子的成長來說不可或缺。
建議媽媽們還是要“管一管”孩子的午睡，注意培養孩子在幼兒園的中午休息睡覺習慣，充足的睡眠對於孩子有利無害，更有助於他們成長。
孩子每天中午都不午睡，自稱睡不著，有什麼辦法可以讓孩子午休呢？
3樓：劉朋i終身成長
說到孩子，孩子是祖國的未來；孩子的健康，一定要多加的愛護和關注。孩子中午睡不著，也並不一定非要強制性地讓孩子進行午休。
如果孩子昨天晚上睡得非常晚，起來的也非常晚，這個時候身體就不會感覺睏乏。所以家長要分清是非，並不一定是每天都要堅持讓孩子進行午休的。要根據孩子具體的生活習慣作出調整，接受就可以了。
十歲以下的小朋友。
如果孩子還小是在10歲以下，那麼他們這時候的身體能量是非常足的，也就是中醫所講的陽氣足、能量足。由於體內擁有非常足的能量，所以他們就不會覺得睏乏，只要這個時候孩子在白天愉快地玩耍，晚上能夠好好安睡，父母的心就可以找到寬慰了。
所以，並不一定非要強制性地讓小朋友進行午休，因為不適當的午休也會讓孩子的內心產生反感，從而影響身心靈健康。
過度玩樂引起興奮。
現在孩子的童年，很多都是在電子產品當中度過的。他們玩很多刺激的遊戲，看很多刺激眼睛神經的動畫片，如此振奮他們的娛樂專案，致使他們根本就沒有任何睏意。所以孩子不午休，也是一種理所當然的行為吧。
如果家長在這種情況下，想要小孩子進行午休的話，可以適當減少孩子看電子產品的時間和次數，多帶孩子走到戶外，親近大自然。經常這樣，讓孩子親近大自然，孩子就能夠感受到大自然的力量。當孩子很愉悅的跟大自然親近之後，身體也會越來越放鬆，那麼在該午休的時候，身體會告知孩子來休息的，而這種行為是身體自然而然由內而外產生的想要午休的行為，這才是一種健康孩子，應該擁有的健康狀態。
4樓：有機生活倡導者
中午剛吃完飯，身體的血液都在供給給腸胃讓腸胃更好的消化食物。這時候應該是睡意更濃的時間，抓住這個機會，讓孩子好好入眠。
5樓：雜談鮮事
睡眠就是一個逐漸養成的習慣，所以說強迫孩子睡覺，不睡也要讓他在這個半小時之內躺在床上。不要動，不要睜開眼睛。幾天之後他就能睡得著了，生理習慣是可以通過生物鐘的調節的得到改變的。
6樓：筱雅的殤
最好的辦法，就是讓他早晨早點醒，然後增加他上午的活動量，只要他吃飽喝足了，玩累了，中午就一定會睡覺的。
7樓：匿名使用者
這個東西是靠慢慢養成的，開始你可以讓他躺在床上，什麼東西都不給他。慢慢的他無聊了，如果有睏意的話就會馬上睡著。小孩子的如果想睡的話，入睡是很快的。
8樓：小小趣聊養生
想讓孩子養成午休的習慣，我們最好做到，中午的時候給孩子營造一個特別安靜祥和的氣氛，讓他自己感覺到想去睡一覺。
9樓：農家小妹婉兒
吃甜食很容易有睡意，早上可以給孩子吃些糖，做些糖水類的東西，很有營養，又能促進睡眠，讓孩子在不知不覺中睡著，就會精神一下午。
10樓：阿三侃娛樂
這個問題，首先應該瞭解清楚孩子為什麼睡不著，羊毛出在羊身上，大多是心理問題，心理有事，如果不是則建議就醫檢查，以待“對症下藥”。
11樓：你我從此天各一方
孩子中午不午休怎麼辦？
高三複讀學生中午睡不著怎麼辦，高考中午睡不著覺怎麼辦？
我也復讀過 跟你的感覺一樣的 考上就好了 就是精神壓力太大造成的 儘量給自己減壓啊 晚上睡覺是喝杯牛奶 中午吃飯時 別吃到撐 剛剛飽就好 下午餓了在課間吃點餅幹什麼的 這樣能比較好睡一點 還有儘量 吧一天的學習內容完成 這樣你睡覺是就沒有潛意思的負擔 也會比較好睡的 加油哦 希望能夠幫到你啊 呵呵 ...
孩子快高考了，精神壓力大，老睡不著怎麼辦
您好我是精銳教育的周老師，中高考前孩子多多少少都會有些緊張 感覺壓力大，在孩子自己不能及時調整的情況下，家長可以多多跟孩子談談心，現在很多孩子不願意跟自己家長談，絕大部分是因為家長平時根本不瞭解自己孩子的想法，也沒怎麼跟孩子溝通過，只知道一味地督促他要好好學習，要考多少多少分，從來沒有真正的關心孩子...
我是一名高三學生，中午睡不著覺怎麼辦
高三了，那bai壓力咱都經歷過，睡du 覺不踏實，沒zhi精神，甚至入睡時有些dao失眠，早回上醒來後乏力，答都經歷過。造成這樣身體狀況主要是 一是學習負擔重，休息和睡眠嚴重不足 二是缺乏運動量，大量的時間都坐著 三是中國高考制度造成的一考定終身的心理壓力，包括來自家長期望 來自學校的升學率 來自同...