1樓：咬文嚼字的曹鏡明
沒什麼 就是太在乎別人的眼光 看法了
在做事的時候 不要想太多 板著些 過陣子就好
煩躁 注意力不集中 總是開心不起來是什麼原因？
2樓：蝶羽折影
那可能是因為你的性格原因，或者是你平時的生活比較單調，你缺乏一些朋友，你缺乏一些屬於自己的生活。一個人要想活著精彩，必須要學會首先經營自己的生活。然後你去和越來越多的人交流，你就會變得開心。
3樓：milk喵喵醬吖
您好 靜下心來，今年是比較特殊的時期，不要考慮太多最重要。以後晚上早點休息，好好休息，睡眠充足了就會好很多 累的時候多轉移注意力，不要老是考慮這些事情，多和朋友交流聊天。散散心~
4樓：
這個可能就是因為你心裡面兒有事兒，這個事兒你又不可對人言，所以說就讓自己很煩躁精神又其中不了。也總是開心不起來。
5樓：小雞蛋臭了
從你描述的情況來看，這種現象很正常，這種心理方面的現象每個人都遇到過，可能是最近你的心情不好，或者是有什麼麻煩事情或者是需要你操心的事情需要你去處理，都會是這樣子的反應。過一段時間或者事情過去了，就會好的。如果長時間的有這種心理生理狀況，那就要考慮去找心理醫生或者醫院檢查一下了。
最近我心裡有些難受，轉移注意力是不會想那件不開心的事，只要我沒事了一靜下來心裡還是非常難受怎麼辦？
6樓：
像你所說的這種事情，每個人都會遇到，人生很難有每天都能夠順心，所以說遇到難過的事情也是人生的正常階段，試著放鬆下來，找一個信得過的朋友或者是親人，去訴說你內心的煩惱，因為傾訴本身就是一種釋放，一種心理**，這也是最簡單最原始最有效的方法，像你說的轉移注意力這也是非常有用的方法，人經歷一段時間才能夠忘卻難過和憂傷，所以說只要是能夠引起其他感興趣的事情一定要據說轉移至注意力並不是說是逃避，而是解決方法的其中一條路徑，但最重要的是一定要獲得積極的認知，就是說看待這件事情一定要從積極的方面去看待它，帶來的不僅僅是痛苦，還帶來了對你的磨練和人生價值的提升，再者如果心裡確實很難受的話，可以到正規的醫療機構做一次心理測試，針對性更強一些。
7樓：
很理解你的心情，向你這種情況每個人都會遇到過，只不過每個人處理問題的方式不同而已，同一樣的事情有的人會鑽牛角尖，整天愁眉不展，而有的人就會樂觀對待，誰的一生都會有坎坷，自己找樂，多交朋友，有事找朋友傾訴，朋友多了你就會發現，有的人遇到的困難比你還多，人家都能垮過去，你的心情自然就會好了。
8樓：
你最近心裡有一些難受，轉移注意力了，就不會像那些不開心的事。只要你靜下來了，心裡還會是難受。這也屬於正常的，時間久了慢慢的就會好的。
9樓：在亞運村讀西遊記的羅漢松
人的情緒就是這樣的，不開心的事總是會揮之不去的，既然忙的時候可以轉移注意力那就找著事情讓自己忙起來吧，等時間長了，就會自然而然的淡忘了，沒有當時想起來的痛楚了。
10樓：絢麗彩虹啊
對於這件事，我覺得你可以找一個適合自己發洩的。比如說自己喜歡幹什麼是吧？自己喜不喜歡旅遊？
重要的是讓自己忙下來忙起來。忙起來你就不會覺得心煩。人的心煩都是因為太閒了。
11樓：中昊英
不開心的事論到誰頭上也和你一樣，心裡難受是難免的，但自己要想開些，放得下，時間久了也就淡忘了
12樓：匿名使用者
誰都會遇到這樣的事，都會難受一陣的，人非草木都是有感情的，嘗試讀書運動或者和比較智慧的人聊聊，時間會**一切，願早點走出來
13樓：保靜安
忘記過去，開始新的旅程。
不開心的時候怎麼辦?怎麼快速轉移注意力？
14樓：星玉枝衡燕
不如你可以嘗試下你對別的女孩熱情一下
看看她又是什麼態度呢
??如果很吃醋很生氣就說明..你的平時表現她其實很在意的哦如果沒有的話
就說明她對你的感情是有問題了
15樓：閎秋英晏醜
告訴自己，沒有人會快樂一輩子，有些挫折才能令自己成熟起來
16樓：漫金生種水
那就在心底問一次自己這樣做到底值不值得，如果值得就堅持，就算不開心起碼不後悔，如果不值得就放棄吧，因為沒人值得你這麼折磨自己
17樓：宿德文杜甲
想點別的事
或是做點別的事
我就是這樣的
一件不開心的事不要想很久不然會一直不開心的，明白嗎？
18樓：常秀愛六棋
予人快樂予己快樂。個人認為，找尋快樂的最佳途徑是：學會善待他人，善待自己。。。
放輕鬆，抱著樂觀的心態，想的再多還是要去面對，不如就該吃吃，該睡睡，不必再自己給自己新增多餘的負擔了。。。
大道理我不懂，我只知道心病還需心藥醫，目前至少要為了關心我的人好好活，不能讓他們擔心我。。。。
太容易的人生就沒多大意思了。
珍惜自己的每一天哦....
....
....
....
19樓：武林志尊
找一片文章，融入其中，忘記一切。什麼都沒大不了，生死富貴，還不是白駒一生。快樂只屬於看的開的人。
20樓：地球助力
趕緊去做別的事情，不管是什麼。
握拳，全身使勁用力，然後放鬆，會得到身體的放鬆，進而心情放鬆，可能會轉移注意力。
玩兒連連看也可以，讓自己沒有思考的時間。
人和人不一樣，有的人特別愛自己，老是在自我的小圈子自己禁錮自己不出來，拿著痛苦當快樂，那就沒有辦法了，他已經從不開心中找到安慰了。
21樓：小癖好
心情放鬆，並告訴自己，千萬別生氣！生氣傷身！！
22樓：高貽團
其實我和你的情況是一樣的,我的女友是北方人,北方人不喜歡羅索,不像南方人,然你是出於關心,但話不要太重複,當時我不明白,後來分手了,也因為是我太煩了.自己不開心就跑一個地方大喊吧,好好珍惜吧,愛情不能抓得太緊,該放該收.做為男人,在女友面前也要有點尊嚴,付出雖然不一定要有回報,但如果你一直付出,而她卻像是海綿,這樣的付出,沒必要,這些是我的經驗,希望對你有用.
23樓：微小雜貨鋪
現在就選擇一個你感興趣的事情去做，不要再理她。
24樓：奧路菲的仙琴
沒事的，這是愛她啊！
我很難想象一個人會對一個陌生人問寒問暖的....
而如果我不開心，我通常聽歌，呵呵。
希望你幸福啊！
25樓：沐沐櫻歌
很難得的男孩哦,
]要是我男友的話,我會幸福死的.
哈哈,所以我想,
可能是你太在乎她了,
而她又不能理解這一點.
在不開心的時候做什麼事情可以分散自己的注意力？
26樓：匿名使用者
去做讓自己開心的事，比如我開心的事就是和朋友吃吃飯，聊聊天。很快就忘記了。
27樓：槿如懿
你自己感興趣的事，重點是能讓自己忙起來
28樓：山外山村
找人聊聊，出去多活動，聽聽**，到公園去散步等
29樓：幸奇略
找個知已唱唱歌，到迪廳裡跳跳就好了
30樓：創業林桂榮
聽歌看電影。出去散散心跟朋友談談心
31樓：愛好男
找點開心的事就開心拉
32樓：司馬戒
談戀愛，讓對方也不開心。
33樓：
很多人不開心都會用喝酒去麻醉自己，其實，不開心的時候想想為什麼要不開心呢？有什麼事情那麼大不了的？？多想想開心的事吧，如果你是因為某些事不開心，那麼請問你不開心了，就能改變那件事情麼？
34樓：
做與不開心事情無關的事
35樓：愛樹的孩子
聽歌、吃東西、做家務，去運動
不快樂，焦慮，自覺注意力不集中應該看什麼科
36樓：左養右學講網癮不上學
這些狀況是不需要就醫檢視的，只需自我排程說好。對焦慮症的體現,跟你壓力大,潛意識裡神經緊張有聯絡. :
建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液排程一下,具有滋陰養血安神,緩解焦慮的效果.一起平常多喝點百合粥和蓮子粥，能夠滋陰安神.平常多參與團體活動,酣暢心境.
多喝點玫瑰花茶,疏肝解鬱.多戶外運動
異地戀女朋友說她，工作上有煩心事造成自己很不開心。她對我說說給你聽沒用。。我讓她分散注意力
37樓：匿名使用者
我的天吶，竟然有人問這種問題，這種情況最直接最有效的解決方法就是去找她，有什麼可說的，去了就知道這是她想要的結果。
38樓：匿名使用者
哪有你這樣做男朋友的你是直男癌嗎..說給你聽沒有用你是希望你女朋友說給別人聽去做 別人的女朋友嗎?你連安慰都不會?
39樓：浦江風情
工作上的事情既然她不願意說，就不能追問，多轉移她的注意力，聊一些其他她有興趣的話題。比如共同認識的人或者事物等。
孩子注意力不集中，孩注意力不集中
注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。由於這種指向和集中，人在同一時間內不能感知周圍的一切事物，而只能感知其中的少數事物。如何積極地培養注意力，提高全方位的效率呢？一 明確行為目的，樹立高度的責任感對行為目的理解越深刻，完成行為的願望也就越強烈，因此，對學習生活的目的和意義明確以後，就會自覺地 長...
注意力不集中怎麼辦，注意力不集中與注意力渙散的區別
孩子注意力不集中該怎麼辦？星知計劃 注意力缺陷多動症是一種疾病。很多上學的孩子大多表現為注意力不集中，會影響孩子的學習，影響孩子和老師同學之間的關係，在家裡面會影響親子之間的關係。對於注意力不集中的孩子，要從醫生 學校 家庭三方面相結合，來幫助孩子。作為醫院醫生，可以考慮一些藥物 或者行為干預 作為...
注意力不集中怎麼辦，注意力不集中與注意力渙散的區別
首先扔掉手機，隔斷網際網路。其次給自己定計劃，列出來每天要做的事情，包括老師佈置的作業和自己課外提升的練習，讓自己忙碌起來 有點壓力，做好一件事就劃掉一件，一件一件去完成，很有成就感，而且在這過程中你會發現自己注意力集中了許多。要說注意力難集中，個人認為就是太閒了，沒有緊迫感。高中之後聽過一句話叫 ...