1樓：受司大人
藥物：八珍丸 湯藥：當歸10g、川芎10g、黨蔘10g、黃芪10g、阿膠5g。
做法：將當歸、川芎、黨蔘、黃芪浸泡2小時，洗淨，放入砂鍋中，將2碗水（用家中盛米飯的碗量）加入砂鍋中，洗一枚雞蛋同放入砂鍋中，中火煎，開後10分鐘關火。取出雞蛋去殼，然後連同阿膠重新放入砂鍋中，**加熱，開後5分鐘關火。
將藥湯連同雞蛋倒入碗中，藥渣仍留在砂鍋中，以備下次煎用。藥放溫後，食雞蛋，飲藥湯。適合每晚睡前服用。
食療[方一》 牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血汙和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。佐餐食用。
本方補脾胃，益氣血，肥健人，適用於虛弱、消瘦、少食、乏力、精神倦怠者食用。 [方二》 童子雞1只，黃酒、生薑、食鹽、蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥、姜、黃酒、食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得「雞露」。
佐餐，飲露食肉。 本方益氣、補精、肥健，凡體弱、產後、病後、老年消瘦者均可酌情選用。 [方三》 松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。
松子仁、胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝並備用。 本方潤肺益腎、補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。 [方四》 太子參15克，山藥、白朮各10克、生黃芪15克，麥冬、黃芪各10克，黃精、雞血藤各15克。
水煎服，每週服1劑。 本方益氣補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。 [方五》 黑大豆10闐克，豬油適量。
黑大豆如作醬法，取黃搗末，調入豬油熬煉成膏。每次1匙，開水沖服，每日2次。 本方長肌膚，益顏色，加增氣力，肥健人， 《圖經本草》曰：
「久服令人身重」。 [方六》 黑驢肉500克，豆豉、黃酒、食鹽各適量。驢肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加豆豉、黃酒、食鹽、清水，旺火燒沸後改用小火，煮至熟爛即成。
本方有補血益氣功效。適用於虛弱勞損，風眩，心煩。 本方出自《飲膳正要》，原方用於「風狂，憂愁不樂，安心氣」，為補血益氣方。
久病體虛，或勞傷過度，氣血耗損，則見勞損；血氣不足，不能上榮頭目，則見虛風眩暈；氣血虧虛，心神失養，則見心煩。法宜補血益氣。方中重用驢肉為主，血肉有情之物，大能補血益氣；以豆豉為輔佐，兼清心除煩，合用而為補血益氣之方。
本方補氣血重在補血，用治氣血虧虛而以血虛為主。 [方七》 人蔘10克，大棗5枚。人蔘切片備用。
大棗洗淨備用。人蔘放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。 本方有大補氣血功效。
適用於氣血虧虛，虛弱勞損。 本方出自《十藥神書》，原方用於「止血後此藥補之」，為大補氣血的代表方。日久調攝不當，久病失於調治，或失血過多，均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。
方中以人蔘為主，大補元氣； 以大棗為輔佐，補氣養血。人蔘與大棗配伍，並可益氣生血，合用而成大補氣血之方。 本方可用於貧血。
本方補益之力較強，對實症、熱症者不宜食用。 [方八》 鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜，加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。
每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。適用於熱病煩渴，或食慾不振等症。 葡萄性味甘酸乎，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用。
[方九》 黃精50克，粳米100克。黃精清水浸泡後撈出，切碎備用。粳米淘洗乾淨備用。
黃精與粳米放人鍋內，加清水，旺火燒沸後用小火煮至粥成。 本方有補虛損，益氣陰功效，適用於虛弱勞損。 本方出自《調疾飲食辨》，原方用於「一切諸虛百損，不拘陰陽氣血衰憊，無不宜之」，為**虛弱勞損常用方。
虛弱勞損，多由久病失於調治，耗損氣陰而成，法宜補虛損，益氣陰。方中以黃精為主，補虛損，填精髓，益氣陰；以粳米為輔佐，補氣養血以增強黃精補虛之力。兩者合用而為補益虛損之方。
本方滋補之力較強，虛弱勞損以陰虛精虧為主者尤為適宜。 本方加冰糖調食，可增強其滋補潤肺功效。適宜於肺癆咳嗽，咯血。
本方可用於肺結核。 本方性質滋膩，易助溼生痰，故脾虛溼困、痰溼咳嗽以及中寒便溏者不宜食用。 [方十》 肥羊肉500克，當歸、生地各20克，乾薑15克，醬油、黃酒、白糖、食鹽各適量。
羊肉沖洗乾淨，切塊，放入鍋中，加清水、當歸、生地、乾薑、黃酒，煮至七成熟時，再加醬油、白糖、食鹽，小火燒煮收汁即成。 本方有補氣養血，溫中暖下功效。適用於血虛宮冷崩漏，產後虛寒腹痛，虛勞羸弱。
2樓：水木塵埃郎中
十全大補湯，可氣血雙補。
3樓：薇薇
要多運動，晚上泡泡腳，可以吃點中藥調理一下
女性容易虧氣虧血怎麼辦？
4樓：騰山醜聽雲
這個情況要考慮氣血不足，可以看中醫，服用複方阿膠漿補氣血的
到健康無憂**檢視回答詳情》
什麼原因造成女性氣血兩虧？
5樓：幽靈風度丶
女性的身體由於經歷生產時的用力與出血、體力損耗，身體處於氣血兩虧的狀態。這段時間的調養正確與否，關係到未來的健康。只要把握好這段時期補充營養、充分休息，以恰當的方式來調養身體、調整體型，除了可以確保身心儘快恢復到孕前狀態之外，甚至還可以變得比以前更健康。
大部分女性生育之後，面部就會不同程度地出現各種色斑，特別是黃褐斑。經中醫臨床觀察發現，出現這一現象的主要原因是腎虛。女人腎虛導致內分泌紊亂，造血功能受到傷害，氣血兩虧，萎靡不振，百病纏身。
有意識地補腎、護腎、養腎，對於女性來說至關重要。
核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。
長壽粥芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人蔘150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁晒乾研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調味。
山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。
6樓：
貧血的人不宜吃的有：
1、牛奶
由於**貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷可與鐵結合成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不宜用牛奶補充營養。
2、大蒜
大蒜含較多的揮發性物質可降低血糖，多食大蒜則會抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血紅蛋白、紅細胞減少，貧血患者如果食用將會加重病情。
3、煎炸食品
貧血患者的胃腸功能好壞直接影響到疾病的恢復，煎炸的食品一方面大量營養成分被破壞，另一方面也影響消化吸收造成腸道功能紊亂，從而影響疾病恢復。
出現貧血等症狀，日常生活補血養氣簡單的直接的方式就是每天沖泡2杯 九味的雪盈搽，能將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。也是現在貧血患者首選的產品。
7樓：小黑歐巴歐巴
引起女性氣血兩虧的原因有哪些?
1、失血過多:
月經過多或產後失血過多引起女性血虛。另外月經量大、產婦手術造成失血過多，都可能會造成女性血虛。
2、脈絡阻滯:
當身體某處出現瘀血阻滯脈絡時，就會引起新血生成障礙或區域性供血不足。
3、慢性消耗:
如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導致血虛。
4、腸胃功能不好:
腸胃的功能差、並有長期腹瀉習慣者，常產生營養不足現象，而導致血液生成不足。
血虛女性應多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時要注意控制脂肪的攝入，因為油膩過多會影響營養成分的吸收，同時還要根據自身的情況，適當的補充一些補血的製劑，如鐵之緣片，它含有中藥阿膠和乳酸亞鐵，補血調理氣血更有效，配合食補才能使血細胞揹負氧氣的能力增加，改善氣色不佳問題。
引起女性氣血兩虧的矛頭你現在通過本文的介紹瞭解了嗎?另外，氣血兩虧的女性可以利用食補來調節一下脾胃。專家表示，脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。
8樓：青養生
血瘀，也會引起許多的**問題。像臉色暗、嘴脣發烏、容易長斑、**乾燥發癢、黑眼圈等等這些現象，很可能跟血瘀有關。
9樓：
造成女性氣血兩虧的原因很多，如營養攝入不足、月經過多或產後失血過多、脈絡阻滯、慢性消耗、腸胃功能不好等等，其中最常見的就是營養攝入不足及失血過多造成的，可以通過多吃些富含營養的食物如雞蛋，豬血，鴨血，瘦肉，牛肉等等，還有就是可以在飯後在吃一些鐵之元片，補鐵補血的
10樓：竹林醫生
1.脾胃虛弱
2.飲食不足
3.失血過多
4.腎氣虧虛
5.勞作過度等。
氣血兩虛怎麼辦，女人氣血虛怎麼辦？
氣血兩虛是氣虛與血虛的統稱，氣虛，常因飲食失調，年老體弱，久病所致，臨床表現出臟腑功能衰退的證候。血虛，由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。兩個 虛 讓女性 不再有光澤，臟器功能衰弱。氣血兩虛的人，最好是從日常生活飲食上進行調理。花生 含有豐富的蛋白質和脂肪及多種維生素 鈣 磷 鐵等礦物...
女人氣血虛食療怎麼補，女人氣血不足怎麼食補
你好，可食用紅棗 桂圓 阿膠 烏雞湯等。女人氣血不足怎麼食補 氣血不足可通過藥食同源的食物調理氣血，補血食物可用大棗 阿膠 補氣食物可用山藥 茯苓 補血藥物可用旱蓮草 桑寄生 補氣藥物可用人蔘 黨蔘 太子參 通過服用藥膳粥及代茶飲也可調理氣血，此外補氣血不僅靠補還應該調整自己的生活方式。健康 氣血不...
女人氣血不足怎麼調理呢，女人氣血不足，怎麼調理
氣血是檢驗一個人是否健康的要素之一，氣血能滋潤身體，調節生命原動力。通常氣血不好的女人，眼睛乾澀晦暗無光，面部暗黃，疲憊不堪，還容易影響的腎臟的執行功能，因為肝與腎相關，肝藏血，腎藏精 肝腎之間的關係稱之為肝腎同源。那麼女人怎樣調理氣血不足？1 黃豆雪梨豬腳湯 材料 黃豆 雪梨 豬腳 薑片 做法 將...