1樓：權墨傾宬
秋天是**比較敏感的季節，**比較容易乾燥缺水。為什麼一到秋天**就愛乾燥呢？因為我們**表皮中最外側是一層角質層，正常情況下，角質層的表面會有一層皮脂膜，它可以防止水分流失。
但是一到秋天，隨著氣溫和溼度的降低，肌膚的新陳代謝會變的遲緩，皮脂膜產生的皮質會慢慢減少，再加上外界的種種刺激，**裡面的水分很容易大量流失。這就是為什麼一到秋天**就會乾乾的，不夠滋潤的原因。
下面一起看看護膚常識，秋季護膚應該怎麼做
look1.洗
根據自己的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用，選用溫和的洗面奶。一週除1到2次死皮，這樣能夠確保去除死亡細胞，讓**能夠更好的吸收水分。用39度左右的溫水洗澡，可以促進血液迴圈，刺激汗腺，讓體內的廢物、表面汙垢與汗液一起排出體外。
look2.補水
秋季一定要多喝水，從內部保證**的水分**。適當利用補水**，一週可以敷3—4次補水**，給乾燥的肌膚補充水分。選擇合適自己膚質的補水保溼護膚品，並且早晚都需要進行護膚，保證肌膚處於滋潤狀態
look3.眼霜
一進入秋季，眼部周圍是最先乾燥的部位，因為眼部周圍的**最薄，也最脆弱，再加上這裡極少有油脂的分泌。如果長期缺水，小細紋就會爬上你的眼角。所以眼部護理很重要，每次塗抹眼霜都要配合按摩，可以促進眼周血液迴圈肌肉運動。
每週可以做1—2次眼膜護理。
look4.保溼精華液、乳液、面霜
一定要用保溼精華，它能夠大量的把握水分，而且不會增加**負擔。到了秋天就要換一套滋潤性的乳液來護膚。還有面霜，夏天大家很少用到，但秋天一定要用起來，它可以進一步的鎖水。
look5.防晒
防晒是一整年的事情，就算是陰天，紫外線的傷害也是存在的。所以一年365天，每天都要做防晒工作哦，秋天的防晒係數可以放低點選擇spf20—30就足夠了。
2樓：百草園1三味書屋
對於秋季的養生是非常關鍵的，尤其是**的護理，要是在秋季的時候不注意**護理的話就會讓這個**特別容易出現乾燥的情況，這還是最輕微的**問題，如果是比較嚴重的患者的話就會影響到自己**的光澤，甚至會導致**過敏的情況出現，而且針對不同的人士，還有不同的護膚方法，所以不能夠一概而論的，要根據自己的**狀況來選擇更適合的方法。
秋季養生護膚的方法
1.過渡清洗
洗臉是我們每天都要做的事情，但是過度的洗臉會使我們的**失去保護，變得越來越乾燥。
在我們的**表面一層弱酸性的脂膜，可以保護我們的**不受到外界的傷害，同時**代謝也具有一定的自潔功能。
過度的清洗，尤其使用熱水清洗，破壞面部的脂膜，使面部失去保護，加速**細胞失水，傷害正常的表皮細胞。
2.清潔產品使用頻繁
面部的清潔產品包括洗面奶和去角質產品，一般這些用品都屬於弱鹼性，會破壞面部弱鹼性的皮脂，同樣會加速失水。
去角質產品，可以去除**表面的老化細胞，讓**看起來更加光滑細膩。但是使用**，反而破壞正常的表皮細胞，使**毛細血管充血，出現紅血絲、乾燥、脫皮等現象。
注意：如果面部不髒，一般一天洗2-3次。而清潔用品也要更加個人情況而定，不能每次或每天都使用。
**是美容保養品的一個載體，其原理是利用**敷在面部時，隔離外界空氣汙染，提高**的溫度，使毛孔張開，**中的水分、營養物質滲入**表皮層。同時，敷**還可以有利於**排毒和清除積累的油脂類物質。
那麼**就是一個非常好的秋季養生護膚的方法，因為本身在秋天裡面的時候空氣當中都是沒有好多的水分的，這樣的話自己的**就特別的容易缺少水分，在自己敷**的時候就可以讓自己的**吸收非常多的水分，這樣的話就不會讓自己**出現乾燥情況，並且在我們敷**的時候還可以隔絕一些空氣的汙染。
3樓：解叡
一定要將臉洗淨
不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
02避免肌膚失去光澤
夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨著氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養方法，將會因水分、油分不足而導致肌膚乾燥，所以使用具保溼力的化妝水則是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。
03肌膚晒黑立即補救
隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人注意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的曝晒不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患於未然，但如果不慎晒傷晒黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛為止，再配合美白及保溼的精華液，適時地補充水分即可。
04紫外線侵害依然很大
有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線還是很強的，此時若外出一定要搽上具防晒係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。
05換季肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時惟有藉著1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保溼性較高的**敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命c的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。
4樓：
首先要做的是給**補水，建議油性**者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給**補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性**來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。 中性**的秋季護理也要有正確的方法：潔膚後，先用無油保溼液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在**表面形成透氧性保護膜。
秋季護膚常識和技巧
5樓：卿澄辭泠凌書箋
秋季護膚小知識大全 秋季護膚小常識
一、保溼：
1、除了補水，秋季護膚還需要做到留水保溼。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善**營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中藥湯劑可以適當多服。
2、秋季洗浴後補水是必須的，但是也要改善好**基底增強儲水能力，可以適當多做植物類**。除了保溼水，可以增加保溼水和保溼乳液，多做幾道保溼工序。
二、補水：
1、秋季一定要多喝水，從內部保證**的水分**，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節**的ph值。
2、秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保溼性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。
3、秋季洗臉選擇冷水，如果是過敏性**可以選擇溫水，不要太燙的水。洗臉選擇溫和的洗面奶，潔膚後塗抹保溼乳液和營養霜。
三、足浴：
1、秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鐘。
2、足浴是養生的好方法，同樣也是護膚的好方法。睡前泡腳可以促進血液和淋巴系統迴圈，消除疲勞的同時使**充滿活力。
秋季護膚小常識
1、溫和清潔，避免刺激**。換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!
千萬要記得洗臉是「用泡泡洗」，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!
2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。。
生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。
本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。
3：及時補水，防止過度失水
入秋後，氣候乾燥，空氣溼度低，**失水難以避免，因此更需要特別注意補充水分，以保持**的溼潤。由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使**抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚及時補充**足夠的水分和防止**過度失水，是女性養顏美容中最基本和首要的護膚措施。
4：不要立即換護膚品
換季時節，大多數mm急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。
5、去角質次數要得當
受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。
6、保溼精華液來補充
爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧!水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。
7、保溼**常敷最有效
**保養狂人的共同點就是：**要比別人好，勤敷保溼**最有效!除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。
6樓：迮峰
秋季是非常乾燥的，所以一定要注意**補水，如果是乾性**，可以使用柔膚水，然後乳液，面霜
7樓：凌曼
秋季空氣比較乾燥了，護膚要用滋潤一點的護膚品來滋潤你的面部和手部
8樓：新依美科技美容
秋季容易出現哪些肌膚問題？
肌膚反覆乾燥、粗糙脫皮、緊繃、發癢、發燙，原本耐受良好的功效產品上臉突然刺痛。
秋季潔面有哪些方法？
1、選溫和的潔面產品，使用溫水洗臉，早上儘量選擇清水清潔，能夠保護肌膚水分。避免使用高清潔度、含皁基的潔面產品，容易破壞肌膚屏障，加劇肌膚水分流失，引起**刺痛等問題。
秋季如何補水？
1、使用補水保溼類產品，留住肌膚水分，才能夠增強肌膚的屏障能力，如**過於乾燥，可以適當使用護膚油。
2、肌膚如出現刺痛、泛紅現象，儘量避開含酒精成分的產品，可以選擇含微量元素、神經醯胺、修復角質細胞成分的產品。
秋季防護小貼士:
就算是秋季，也依舊要做好防晒措施，紫外線還是很強烈，並且秋季**容易乾燥缺水，造成微迴圈代謝差，沉積在肌膚深層的紫外線無法被代謝出去。
秋季出遊都有哪些護膚保溼美白的小常識？
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秋季該如何補水護膚，秋季臉部如何補水
進入相對乾燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上 本身缺水 乾燥，也變得乾燥，會導致細紋 幹紋 痘痘的發生。如果秋季還不能及時補水，很容易造成一系列 問題。所以，換季的 更需要加倍的呵護。秋季一定要多喝水，從內部保證 的水分 不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排洩，調節 的ph值。要給肌膚...