1樓：老公熊愛上火
高血糖飲食注意：
一、控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。一般老年人，每日攝入熱量在6278．25～7533．9焦耳，胖肥人宜減少到5022．6～6278．25焦耳。
其中碳水化合物佔總熱量的60％左右，相當於主食300～400克。粗雜糧中的糖類分解較緩慢，適於糖尿病人。還應供給充足的優質的蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆製品）150～200克，牛乳250克。
二、膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物分解吸收，有利於平衡血糖。因為食量減少可引起維生素和微量元素**不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。
水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充。
三、防治併發症：患糖尿病時脂肪代謝紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快。食物必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當於每日一個雞蛋。
少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物內臟類食物。糖尿病病人還易併發腎功能不全，要經常檢查尿蛋白。
總結起來就是控制飯量；別吃帶糖的食物；少吃澱粉類主食；少吃肉；多吃纖維大的菜，還有醫生推薦的有助於降糖的蔬菜，（這些菜是可以吃的：苦瓜、黃瓜、芹菜、菠菜、白菜、西紅柿、圓白菜、絲瓜、冬瓜、竹筍、佩蘭、西葫蘆、茄子、綠豆芽、鮮蘑菇、茭白、龍鬚菜、花椰菜）；水果只能吃少量，儘量挑含糖少的水果吃。
2樓：咱
飲食要點：
1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
2）少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖很容易升高；
3）常吃粗雜糧和薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
4）每天的烹調油不能超過25克；
5）多吃菌藻類食物，如香菇、草菇、金針菇、海帶、紫菜等；
6）多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
7）血糖不穩定的情況下不能喝酒水飲料。
8）吃水果要扣除相應的主食，如吃150克蘋果要扣除25克米；
9）血糖高常用「信和安堂蟲草花」控制平衡較好。其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。
怎樣才能控制血糖高
3樓：匿名使用者
你好，糖尿病是由於胰島素分泌不足導致血糖過高代謝障礙，一般藥物很難**，服用西藥降糖也只能暫時控制，長期大量的服用有一定的***，還會損害肝腎功能，西醫目前對糖尿病沒有特別好的**辦法，稱之為不治之症，所以一定要及早正確的**才能收到理想的效果。祖國醫學用傳統中藥對糖尿病有非常獨到的**方法，建議你採用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉蓯蓉、玄蔘、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人蔘、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合**，見效快，療效確切。這些藥物安全無毒***，適合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。
這些藥物克服了傳統產品**上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列併發症的發生，真正做到了綜合**;這些藥物配合使用可以修復胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種併發症，具有阻斷遺傳和杜絕**的可能。希望你正確**，早日**！
4樓：匿名使用者
高血糖如果特別嚴重的話需要服用藥物來降糖，如果不是特別高的話可以從兩方面來降糖，一是控制飲食，二是加強鍛鍊，飲食需要注意不吃含糖量高的食物，多吃些雜糧粗糧，不能飲酒，在食物的熱量方面也需要根據自己的身體制定一個標準；加強鍛鍊就是要消耗掉體內多餘的糖分，最好是在飯後半個小時到一個小時再去運動，一開始可以選擇徒步，時間長了可以變成慢跑。這兩點是我個人感覺效果比較好的，當然還有一些細節，你可以參考一下宋一夫的講座，這裡講的比較詳細，看看自己有沒有平時沒注意的地方
5樓：小鐘養生
糖尿病就怕血糖高，連續4個動作，穩定血糖，併發症或許溜走
6樓：慧瑩養生情報
腳上有3個異常，說明要控糖了！若一個不佔，血糖還算正常
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