1樓：晨雨梧桐
乳汁的排洩是受植物神經和內分泌雙重調節，偶爾一晚上睡眠不好不影響乳汁的排洩。如果長時間的失眠會引起植物神經和內分泌功能紊亂，進而導致乳汁分泌過少的情況出現，所以哺乳期婦女不建議經常熬夜。在哺乳期保健方面應注意以下幾點：
第一、保持充足的睡眠，每天至少要保證八個小時的睡眠時間。第二、注意營養均衡不要偏食，適當吃水果、蔬菜，補充維生素和膳食纖維，可以適當吃豬蹄有助於下奶。第
三、平時應多喝水，哺乳期婦女相對丟失過多，要注意多喝水，補充丟失水分。第
四、精神放鬆不要緊張，避免情緒激動。第
五、避免重體力勞動。
2樓：薔碧琴
如果長時間的失眠，會引起植物神經和內分泌功能紊亂，會影響奶水，所以哺乳期婦女不建議經常熬夜
3樓：
如果長期睡眠不足，對奶水當然是有影響的。不光奶水有影響，對身體也是有影響的。這睡眠不足會引起身體的各種疾病，但是每個人的想法不同，觀念更是不同，所以說這隻代表我的個人意見。
4樓：熊熊虹
也會多少有影響，儘量心情好別生氣。多吃點豆類的食物。鵝蛋。肉類等等奶水就多。
經常熬夜，睡眠不足，會影響奶水不足？
5樓：
會影響。
女性在生產完後，身體本身會比較虛弱，會出現氣血不足的情況，這時再出現睡眠不足的情況，會降低免疫力，更是會加劇體質的虛弱，甚至導致生病；再加上睡眠不足會影響人的情緒，導致暴躁、易怒，精神容易緊張，過度疲勞，體力透支等，都是會影響到乳汁的分泌，發生奶水變少的情況。
因此，在哺乳期要調節好生活和工作節奏，注意休息，儘量保證充足的睡眠。
6樓：國際媽咪
睡眠不足確實可以引起母乳不足，但引起母乳不足的原因比較多，母乳不足未必一定是睡眠引起的，乳腺不通、哺乳方法不正確，產後吸收不佳或者營養不足、生氣或者誤食回奶食物都會造成回奶.
如果奶水不足建議你這樣試試看：
增加吮吸的時間 即使在沒有奶水**的情況下依然給寶寶吮吸，儘量不要使用奶瓶，寶寶吮吸會刺激泌乳素的分泌。
增強產後營養 母乳媽媽的蛋白攝入量一般要達到80g以上，食用蛋白質含量較高的食品如牛奶、豆漿、雞蛋、魚肉類、多喝些湯水、如豬蹄湯、鯽魚湯等，如果仍然不行，可以使用乳清蛋白鱸魚粉這樣的專用小分子營養品。
哺乳期間需要注意以下情況以免引起回奶：避免情緒不穩定、如生氣、抑鬱等。避免一些可能引起回奶的食物如巧克力、大麥茶、冰水冷飲等。避免激烈運動。
7樓：王力輝
足不足看你吃的東西怎麼樣，熬夜睡眠不足這隻會影響奶水的質量
熬夜睡眠不足的危害有哪些，長期熬夜睡眠不足對身體有什麼危害
對身體的傷害 一 耳聾耳鳴 睡眠不足易造成4102內耳供血不足，傷害聽力，1653長期熬夜可能導致耳聾。二 肥胖 熬夜的人經常吃 夜宵 不但難消化，隔日早晨還會食慾不振，造成營養不均衡，引起肥胖。三 受損 在晚10 11點進入保養狀態，長時間熬夜，人的內分泌和神經系統就會失調，使 乾燥 彈性差 晦暗...
睡眠不足影響獻血嗎，睡眠不足會不會影響獻血
獻血前一晚注意有良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免出現頭暈 心慌 出汗等反應。獻血前兩天如有感冒 發燒等症狀應暫緩獻血。進行氏昌全血獻血間隔應不少於6個月，單採血小板獻血間隔應不少於2周，不大於24次 年。會的。獻血檢測前吃藥 喝酒 勞累 睡眠不態碰足等會傷肝，傷肝後轉氨酶會升高，有可能陪消會超標。睡...
太過安靜影響睡眠嗎，睡眠不足會影響情緒嗎？
小寶寶來到這個世界上，他需要逐漸適應這個有空氣 有陽光 有更多各種各樣聲音的新世界。父母們採取謹慎的 過渡式的方式，讓寶寶逐漸接受和適應環境的確是值得提倡和稱讚的。但是，如果 反日常 的安靜，就會起到物極必反的效果，那樣對寶寶的成長髮育卻是有害無益的了。媽媽肚子裡就不安靜 寶寶在出生前已經就可以聽到...