1樓:娛樂圈的體育迷
牛奶可以和香蕉一起吃,同時牛奶是不能和酸性的水果一起吃的。我還是介紹幾種牛奶和水果的搭配吧:
1、蘋果
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便祕吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。
實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;**便祕時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞;蘋果泥加溫後食用,是兒童與老年人消化不良的好藥方
2、杏杏營養豐富,含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、抗壞血酸。麥黃杏全身是寶。鮮杏味酸甘,溫和,具有下氣潤嗓、鎮喘、生津止渴和開胃的功效。
其杏仁有止咳定喘、潤腸通便之功能。近幾年,據醫學界研究,杏有抗癌作用,吃杏能祛談止咳、平喘、潤腸的作用,能**外感咳嗽、喘促、胸悶、喉痺、腸燥便祕等病症。
3、香蕉
香蕉果實香甜味美,富含碳水化合物,營養豐富,據分析,每100克果肉中含碳水化合物20克、蛋白質1.23克、脂肪0.66克、粗纖維0.
9克、無機鹽0.7克,水分佔70%,並含有維生素a原、維生素b1、維生素b2、維生素c以及維生素u等多種維生素,此外,還有人體所需要的鈣、磷和鐵等礦物質。
特別適合壓力大,用腦過度者。
4、草莓
草莓草莓含有大量的維他命c,對雀斑、黑斑、面皰、粉刺有**功效,是養顏美容、清涼
止渴的最佳食品。還可以增加抵抗力、補充體力、消除壓力
5、藍莓
近年來研究指出花青甘色素有以下的功能:
a.很好的抗氧化能力:可以抗老化及預防疾病。
b.維持膠原蛋白功能:可以保持**的光滑及彈性。
c.抗凝血作用:可以預防血栓發生。
d.舒緩血管平滑肌作用:對於降低血壓有幫助。
e.藍莓中的單寧酸:可以抗菌、抗病毒。
6、甜瓜
甜瓜根、莖、葉、花、果、果蒂、果皮、種子均可供藥用,可參閱中醫藥相關資料。全草解毒消腫,治痔瘡腫毒、痔漏管瘤、髒毒滯熱。
果肉味甘,性寒無毒,清熱利尿、止渴,可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。
7、櫻桃
人們賞識櫻桃,在於它顏色豔麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質,也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達6至8毫克,比蘋果、桔子、梨高20至30倍,維生素a的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍,所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
8、橘子
橘肉有生津,開胃的用處。橘皮可以做藥,是防止上火的最佳藥材。
國外有關研究人員對六千多人進行調查後發現,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素c與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。
9、葡萄柚
葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香氣,味偏酸、帶苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒適,全世界的葡萄柚約有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙(orange)的重要農產品。
下面幾種是不能同牛奶一起吃的:
1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
2.牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白質80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導致消化不良和腹瀉,因此在食用牛奶或乳製品後建議不要馬上食用水果。
3.橘子與牛奶不能一起吃
在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇,就會發生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裡也不宜進食其他酸性水果
4.牛奶與糖
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。
5.牛奶與巧克力
牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
6.牛奶與藥
有人喜歡用牛奶代替白開水服藥,其實,牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜,使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,從而影響藥效的釋放及吸收。因此,在服藥前後1小時也不要喝奶。
7.牛奶與茶
喝牛奶時,不應同時飲用茶水,因為茶葉中的鞣酸會阻礙牛奶中鈣離子的吸收。
早、晚是喝奶的最佳時機,早餐時喝奶,給一天的活力提供充分的營養保證;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。
2樓:檸檬愛美
您好!根據您的描述,香蕉牛奶可以喝,但能否**因人而異。香蕉中富含膳食纖維,有助於促進胃腸蠕動,排空大便。
而牛奶中蛋白質和高階脂肪酸含量高,有利於機體補充能量,另外牛奶中含有鈣質,能輔助機體的脂肪燃燒。但具體**效果,還要考慮每天熱量攝入與運動能量消耗兩方面的平衡因素,以及自身體質問題。希望我的答案對您有所幫助,祝您身體健康,家庭幸福!
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3樓:搞不來一個名字
牛奶和香蕉可以放在一起吃的,牛奶裡含有豐富的蛋白質、多種維生素和礦物質。香蕉作為一種水果,含有豐富的鉀和維生素,一定量的膳食纖維,兩者搭配在一起吃沒有什麼不良反應。因為牛奶屬於流食,香蕉具有一定的潤腸、滑腸作用。
所以如果是脾胃虛寒的患者,可能容易產生腹瀉、大便次數多的不良反應。一般影響不太大,每日不要吃過多的香蕉,減少滑腸的作用。如果是便祕患者,多吃牛奶、香蕉還是比較好的,可以促進大便的通暢,同時補充機體的營養物質,緩解便祕的症狀。
吃香蕉能同時喝牛奶嗎?
4樓:陌上人如玉啊
香蕉和牛奶可以一起吃的。香蕉和牛奶一起吃營養豐富,含有碳水化合物,鈣,鉀,磷,鐵,鋅以及維生素c。有利於大腦發育和骨骼生長,但是最好不要空腹吃,會引起腹瀉的。
有的人腸胃不好就會引起腹瀉,可能是對牛奶吸收不了所致的。
5樓:卓越麥斯數學
香蕉和牛奶是可以一起吃的,有一種很有名的西點叫香蕉奶昔,就是這麼做的。吃香蕉喝牛奶有潤腸通便和降壓降血脂的功效。因此對於腸胃不太好的,也會出現腹瀉的症狀。
另外如果你的腹瀉是比較嚴重的話,那麼一定要及時的就診,如有必要,應採取藥物治洩的方式。
6樓:零d汐
喝牛奶可以吃香蕉。
香蕉和牛奶一起吃不存在相剋現象,反而還有利於人體補充更多的營養。
7樓:京潤珍珠
有一種飲料叫「香蕉牛奶」~
8樓:
吃香蕉再喝牛奶是可以的,兩種食品都對身體有益滴,不犯克滴,
吃香蕉後可以喝牛奶嗎
9樓:舞璇瀅
牛奶與香蕉都含有豐富的營養,將二者結合在一起,能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利於人體毒素的排出,有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,可使**保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。
把香蕉和牛奶一起打成汁喝,還能起到緩解便祕的效果。
擴充套件資料
香蕉不能和以下食物一起吃:
1、土豆
如果香蕉和土豆一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。
2、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素c、b族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。
3、酸奶
酸奶與香蕉同食對身體健康無益。一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。
10樓:真的不想封號了
可以牛奶+糖:牛奶在加熱時能與果糖反應,產生有毒的果糖氨基酸,有害人體
牛奶+菠蘿:身體不適
牛奶+韭菜:牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收
牛奶+菠菜:一起吃會引起痢疾
牛奶+紅棗:影響蛋白質的吸收
牛奶+金針菇:消化不良
牛奶+獼猴桃:影響消化吸收,出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯:導致維生素a大量損失
牛奶+鈣粉:牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱,不易吸收
牛奶+紅糖:使牛奶的營養價值大大降低
牛奶+巧克力:這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣,不僅影響吸收,還會出現頭髮乾枯、腹瀉、缺鈣和生長髮育緩慢等現象
牛奶+烏鱧:一起吃會引起中毒,可以用綠豆**
牛奶+醋:一起吃會引起腹中病結,可以用地漿水**
牛奶+橘子:引起胃炎或胃蠕動異常
牛奶+果汁:牛奶含有豐富的蛋白質,果汁屬於酸性飲料,在胃中能使蛋白質凝結成塊,影響吸收,從而降低牛奶的營養價值
牛奶+橙:影響消化
牛奶+酒:導致脂肪肝,增加有毒物質的形成,降低奶類的營養價值,有害健康
牛奶+西蘭花:影響鈣的吸收
牛奶+菜花:牛奶含豐富的鈣質,菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收
牛奶+空心菜:影響鈣質的吸收
牛奶+香椿:腹脹
牛奶+番茄醬:降低營養素的吸收率
11樓:
可以,因為香蕉裡有蛋白質
12樓:苦朗樑丘吉星
問題分析:香蕉和牛奶最好分開間隔一段時間再吃第二樣,因為你吃了兩個香蕉,胃部需要時間消化的,畢竟糖分畢竟高。若在短時間吃冰凍牛奶,胃部幅度重,容易腹痛。
意見建議:可以等一兩個小時後再喝奶,那時奶的溫度沒有那麼凍了,而且香蕉也消化差不多了。不過兩樣食物都是不能空腹吃的。
13樓:愚星雷璞玉
你喜歡就好,不過我是香蕉和酸奶
14樓:項豫飛令婧
可以,但不能和酸性的水果,蘋果、杏仁等也可以。
15樓:老千世界
香蕉牛奶很好喝的,根本就不會衝突哦
吃香蕉可以喝牛奶嗎
16樓:可愛的若陽
可以的。
首先,牛奶與香蕉都含有豐富的營養,將二者結合在一起,能為人體補充蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等多種營養素。
其次,香蕉中含有膳食纖維和抗氧化劑,能夠促進腸胃蠕動,有利於人體毒素的排出,有美容養顏的效果。而牛奶中含有大量的蛋白質,以及人體必需的脂溶性維生素,可使**保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對消除面部皺紋也有很大作用。
另外,把香蕉和牛奶一起打成汁喝,還能起到緩解便祕的效果。
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香蕉不能和以下食物一起吃:
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因為哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裡很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
3、芋頭
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。
晚上睡前吃香蕉好嗎,睡前能吃香蕉嗎
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香蕉富含維生素b6,而維生素b6具有穩定女性在經期的不安情緒。香蕉富含有很多的專微量元素,其中以鉀的含量居屬多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經期女性可以吃香蕉。香蕉屬於寒性的水果,所以,這時候最好少吃。你實在想要吃的話,就可以用熱開水燙...