1樓：萌神
電腦對眼睛的損害所導致的有關視力疾病主要包括眼疲勞、頭痛、視線模糊、眼乾燥或發紅、畏光、複視和後像。造成視力損害的主要因素是螢幕反光、光線不適和清晰度差等。 預防電腦對眼睛的傷害，主要有以下幾點。
一是要使電腦操作室內有適宜的光線照度，要避免燈光從頭頂上方照射下來，如果操作室內光源比較多，應熄掉一些燈，最好放下窗簾，使房間變暗一些；工作臺不要直接面對視窗，也不要背對視窗，室內光線和螢幕的亮度儘量一致。二是應使用濾色鏡。亮光照射到螢幕上產生的反光會降低字幕的清晰度，迫使眼睛用力才能看得清。
而使用濾色鏡則能遮住反光的照射，大大減輕眼睛的疲勞，同時，也可利用玻璃或***的塑料濾光器，以避免螢幕反光對眼睛的刺激。三是戴眼鏡者應準備一副操作電腦時的專用眼鏡。 電腦導致的重複性勞累損傷，主要是指以操作電腦為職業的人，每天至少在鍵盤上敲打6－8小時，長期缺乏保健所造成的嚴重的手指、手臂和肩部的肌腱勞損綜合症。
這種綜合症主要表現為手指及手臂等處的疼痛、硬板無力，而且隨著長年累月地持續操作電腦，症狀會逐漸加重。最新研究成果表明，每天使用電腦打字超過5小時者，患此類病症的危險性比使用電腦每天1－2小時者高十數倍。預防這種新型的職業病，首先要合理地安排間隔性休息，尤其長期操作電腦者，工作時間不要持續太長，身體稍有不適就應停下來活動活動，休息片刻，做到張弛有度；其次要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，最好是配備專用的電腦操作檯及座椅。
2樓：泰殊惠
我的情況也和你一樣，天天上班要面對電腦。後來收集了一些護眼的方法，堅持使用至今，眼睛沒有再出現痠痛感了。 推薦一下個人的護眼之道：
（1）注意眼睛日常的休息，每工作一小時左右，休息5分鐘； （2）經常做眼保健操，我是開著這個網頁，對著來做的。 **： http:
//www.haoshili.cn/modules.
條件允許的話，可以使用一些護眼產品，我現在是好視力眼貼+眼藥水相結合，眼藥水比較實惠，但使用太多對眼睛也不好，所以一天最多隻用一次。 （4）泡菊花茶喝，對消除視力疲勞有一定的幫助。
（5）偶而看一些眼保健文章，學習各種眼保健知識。
3樓：阿生哥
一個星期可以吃一至二根胡羅卜,胡羅卜可以減少電腦的輻射.也可以喝點綠茶. 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！
聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減 少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐 電腦族趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要！ 菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
菊花對**眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助.
4樓：滿餘妍
保護視力，請對電腦這樣設定 桌面->右鍵->屬性->外觀->高階－>專案選擇（視窗）、顏色1（l）選擇（其它）將色調改為：85。飽和度：
123。亮度：205－>新增到自定義顏色－>在自定義顏色選定點確定－>確定 這樣所有的文件都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，這個色調是眼科專家配置的，長時間使用會很有效的緩解眼睛疲勞保護眼睛。
如果，您設定之後，使用過程中感覺的確不錯，請別忘了告訴自己的親人和朋友。
5樓：不新霽
玩了一定時間就太有看看遠處，讓眼睛放鬆放鬆
長期對著電腦應該怎樣保護自己的眼睛?
6樓：貓_眯
1、在電腦桌旁弄個仙人掌，防輻射
2、常喝荼水，對著電腦眼睛容易疲勞，喝荼可以解除疲勞3、多吃海產品\豆類\蛋黃派等
4、儘量用電腦一小時後，讓自己的眼睛休息十分鐘
7樓：
同意一樓的！當你玩過電腦每有一小時，你就站起來朝最遠處遠望幾分鐘！！有效果啊
8樓：
你眼睛近視了？我玩電腦10年了，現在是他媽遠視，靠了
經常對著電腦要怎樣保護自己的眼睛呢?
9樓：斯賢彌畫
隔段時間看下窗外的綠色植物，經常沒事的時候做下眼保健操，另外就是準備一瓶潤潔或則同是緩解視疲勞的滴眼液。這樣應該對眼睛稍微好些~
10樓：刑清竹鞏靜
現代都市人常常與電腦為伴，每天8小時以上面對電腦，不僅會讓**承受不小的輻射傷害，也會使眼睛出現疲勞、乾澀，造成視力逐步下降。如何讓我們的眼睛遠離輻射的「侵擾」呢？建議你們可以定時為眼睛做個「放鬆操」，比如閉目養神或眺望遠處，適當滴一些潤眼液，同時也可以多攝取一些富含花青素的蔬果汁，如：
藍莓、葡萄籽等。
通常，我們的視網膜裡有一種色素叫視網膜紫質，它能感知光並傳送訊號給大腦。一般而言，視網膜紫質傳送訊號後被分解，花青素則能促進它的再合成。因此，攝取足量的花青素可保護眼睛免受損傷力極強的青色光的傷害，以維持視網膜的健康。
怎麼才能把面板保護好，怎樣才能保護好面板
1,多清洗臉部 每天至少三次.2,不要有護膚品過度,不要因為哪個護膚品好用就拼命的用.3,要做到均衡營養,不能偏食,多吃搜肉類,多吃富含維生素c的食物.3,忌失眠,人要有充足的睡眠,它可恢復疲勞,增進 的彈性,減少皺紋.4,調節飲食,多吃蔬菜,水果等多纖維食物,多喝涼開水,多活動,以 防止便祕.冬季...
如何保護好自己的視力，怎樣保護好眼睛？
保護自己的視力，首先是要養成一個良好的用眼衛生習慣。我想很多朋友都有印象，都有概念說，每當高考或者是中考的時候，我們的近視度數都會有明顯的加深，主要是用眼過多 閱讀量太大造成的。我們眼科醫生建議的良好的用眼衛生習慣是每學習半個小時到50分鐘，一定要休息10到20分鐘，休息的時間一定要去戶外走一走，往...
怎樣保護自己的肝臟，怎麼樣才能保護好自己的肝
肝臟的作用 肝臟是人體中最大的腺，也是最重要的器官之一。人的肝臟分左右二葉，位於腹腔中，左葉小右葉大。肝臟的分泌物是一種黃褐色的苦澀液體即膽汁。膽汁可直接從膽管流入十二指腸，也可儲存於膽囊中，濃縮後，再從膽管進入十二指腸參與脂肪的消化。肝臟的功能不只是為脂肪消化提供膽汁，而是多方面的，涉及多個器官系...