1樓：全球體育
從專業角度解讀，想要練好三分需要做好哪些方面？
第一，速率快。眾所周知，投籃速率越快，對手干擾的機會就越小，曾經有一份調查報告顯示，庫裡的起跳和投籃幾乎是同步的，他的出手只有0.3秒，可能你眨下眼，球就已經在空中飛舞了。
而在當年官網給出的資料中，雷-阿倫從接球到出手的速率為0.73秒，閃電般的投籃速率是成為一名超級射手的基本條件。
第二，出手弧度。根據資料顯示，nba三分球最理想出手弧度為45度到50度之間，這能夠形成一道完美的曲線，增加皮球落入籃筐的準確度，幾乎每個nba投籃教練都會為射手計算一條最適合自己的投籃弧度，雷-阿倫48度出手曾被譽為是**弧度，而espn資料曾顯示，君子雷的出手弧度一直保持在46度-50度之間。而庫裡的出手弧度同樣形成習慣，他的三分球入角弧度同樣是46度，看來，神射手之所以神，和這條神祕的投籃曲線密不可分。
第三，出手點。出手點越高，球和籃筐越平行，投籃距離越短，穩定性和調整的空間就越大，根據當年espn調查的結論，雷-阿倫跳起高度為2米8，而籃筐高度為3米05，已經趨於和籃筐平行，加之投籃手臂伸展，這讓他投出的球減少飛行距離，增加準確度。
第四，正確時間出現在正確位置。在全明星週末三分賽上，外界往往可以看到一個現象，一名射手在其中某個位置連續打鐵，但卻在另外的位置連續命中，在最擅長的投籃位置，並適時出現在那裡，能夠有效打擊對手，庫裡上賽季在左側底角投籃命中率為63.2%，右側底角為52.
3%，而正面三分球為42.9%，由於庫裡很多時候靠運球來自己創造進攻機會，加之他容易遭遇對手包夾，很難出現在底角投籃，所以兩側底角一共出手82記三分，但一旦他出現在這個位置，幾乎不可阻擋。
2樓：韶宸五忻
首先你必須要有足夠的腕力和臂力，能保證你能輕鬆的在三分線將球投出去，其次，你必須要有一個比較規範的投籃姿勢，要知道，投籃命中率很大程度上是仰仗投籃姿勢的，投籃姿勢有了，那命中率自然不會低，還有，要保證投的準，最關鍵的就是多投，多練，這一點上是沒有捷徑的。
怎樣練好三分球啊？
3樓：匿名使用者
從三分線起跳，把氣壓在胸口，眼望中間的黑框，投向黑框，再多多練習即可。
4樓：
首先一點，作為一個射手必須要有良好的心理素質，還有自信心！如果你真的想好好練3分球，只要你肯吃苦。我給你個訓練計劃 每天三分球200個 還有你為了讓你的提高你的體力，在做20組蛙跳每組10個！
跑圈一天1000吧！↖(^ω^)↗叻！！
5樓：匿名使用者
首先,姿勢正確,然後力道尤其手腕的力道要掌握好,掌握好節奏,然後每天練習就ok了,不過要注意總結....
6樓：華麗ご落幕
每天多練習
在平時打籃球時多投 有人來防也投
7樓：匿名使用者
要練好3分球，先練2分球找手感
8樓：匿名使用者
練好三分球要的就是毅力
9樓：流年非水
逐步從籃下慢慢往後移
3分球要怎麼訓練效果最好,有什麼技巧？
10樓：愛笑de街角風鈴
通常"三分球"是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進球。具體要求為起跳時腳要在三分線以外，不可踩三分線，落地時是可以在三分線以內的。
投三分球最最關鍵的有幾點：
1、一個手的動作一定要注意，前臂與後臂成90度角，手肘的方向應該和你與籃框之間成直線。
2、另一個就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點手臂的力量來投球。平時多做一個動作--"雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣"。
3、當然還有很重要的一點，那就是"堅持" 。
投籃技巧：
1、"投籃是從腳開始的"是絕對真理，特別是對於三分球這樣動作，對於業餘隊員來說，跳投(是指那種跳起以後再投籃，不是順帶跳起的)三分是太高難度的動作，建議不用去刻意掌握，三分球對於力量要求比較高，不要過於相信自己的胳膊能提供這麼大的力量和這麼準確的運用力量。屈膝和**能獲得很大的慣性力有利於手上更多的力量去瞄準。
2、手上動作的訓練是很難用文字描述的，只有用訓練才能去自己去體會。達到動力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩定的感覺。
3、三分球的瞄準點一般是籃筐的遠距離點，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時候要有意識的去高投，當然剛開始不適應，但是訓練一段時間後可能會感覺很好，特別是三分投不準的朋友可以嘗試用高弧度去投。
4、在邊角是比較困難的(由於眼睛瞄準的關係，沒有參照物)，但是這個地方往往投三分的機會最多，所以這個地方的投籃一定要注意多訓練，訓練是提高水平的唯一途徑。
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要與突破結合起來，(投籃和突破就是不可分開的)，就是去練。
6、把握好合適的投籃角度。幾乎每一名投籃教練都會為他的球員計算出一條完美的投籃弧線。
11樓：籃球部落隊
自己多練,力道要控制住,投出去籃球有一定的旋轉度,弧度一定要高,在於手臂力量!!!
12樓：匿名使用者
x先練好臂力，因為三分球需要比較大的力氣
同時更重要的是平常從三分線邊沿練氣，附近練習好了，三分線外在接著練
13樓：小牛射日
首先，很多人都會有這樣的感覺，明明自己的力量足夠，在投三分的時候卻老是有力不從心的感覺，甚至老是不沾，這主要是因為節奏感不好。個人認為，三分跳投必須要配合自己膝蓋屈膝上升的節奏，在訓練的時候可以不出手，不斷的聯絡跳投這一個動作，儘量讓三分出手達到一個自在隨意的程度，同時控制好手指撥球的位置和力度。
投三分是基本功中的基本功，一開始聯絡的時候建議從弧頂開始投，兩側的45度也可以，投的多了，自然就會有心得
14樓：端木百盛
計算距離，靠感覺去投，認真點，別馬虎就行
15樓：匿名使用者
就一個字，練！！！！！！
如何練習三分球？
16樓：匿名使用者
我雖然不是專業球員,但也比過一些正式比賽,按教練對我的要求就是每天在各個角度投進100個為止,要連著投,當手累的舉不起的時候就是練手感最好的時候.
如果你是初學者我就不知道怎麼說了,不見的還要教你動作吧!
加油吧!如果你能堅持的話,你的三分一定會準的.
順便說下我正式比賽最好的記錄是三分12投10中! 呵呵!!!
17樓：匿名使用者
在不同的位置投。。。注意姿勢。。特別是手。
肘。腕。腿。。
要做好。。不要管進不進。。。多練找找感覺。。。
練好之後。。找人配合你再練練有人防守時的出手時機。。視線的把握。。。
找感覺。。不然你自己投的時候在準，一有人防你，你緊張。。就進不了。。
還可能出洋相啊。。。 個人觀點 呵呵 祝你球越打越好哦
18樓：匿名使用者
掌握方法!每天的聯絡! 這裡有個**，希望可以幫到你
19樓：匿名使用者
手腕的力量 .手臂的力量 .然後沒有捷徑 .投投投 .只有投 .
如何練習三分球穩定性
20樓：鹽山小夥啊
建議採用跳投，姿勢漂亮，出手高度高，不容易被封蓋，不建議採用踮投，雖然可以在相對比較短的時間內達到比較高的命中率，但姿勢比較難看，出手點太低，有防守的時候很難出手，一般參加三分大賽的都採用踮投，投籃頻率比較快。
跳投要想練成需要付出一定努力，經常聯絡，首先你必須要有正確的投籃姿勢。前臂與後臂成90度，大拇指和小拇指託球，另外三個手指發力撥球，另一支手輕扶在球的側面，起到定位作用。練習跳投你首先必須要足夠的臂力，腕力，練習的同時要進行力量練習。
特別的腕部的感覺很重要。
練習初期命中率會很低，但持之以恆會有一個比較高的命中率。
21樓：帄哥
自小打球，看別人投三分總感覺很爽，有種發自內心的嚮往，可當時力氣太小。而今三分線內的跳投已經不想玩了，投籃的範圍擴散到三分線外了。不講多了，從打球的這兩三年我扔進的三分應該不會少於一千個，在不斷的練習中，漸漸摸索到一點感覺。
三分也逐漸有點準頭！我認為，三分球命中的技巧無非以下幾點：1 手形 三分球的命中主要是手形的正確，手腕的撥球太累，一般的腕力是不行的。
所以投三分時手臂應占主要動力的發力點！手臂帶動手腕，輕抖，出手，命中！2 拋物線 三分的投籃拋物線相對於兩分是更高的！
把球投向空中，讓球自由落下，進入籃框。而不是直接扔向籃框，拋物線很低。那樣容易打鐵！
我在投三分時喜歡高弧度，但往往在打比賽時投低，所以打鐵。但命中的基本都是弧度較高的。3 投籃的心理 兩分需要的力氣並不是比三分小很多，只是三分是自己給自己的壓力，在三分線內一步投籃感覺容易很多，其實這是你自己對自己命中率的不信任。
投三分時你應該對自己充滿信心，果斷出手，命中的希望大增，如果畏畏縮縮，瞄來瞄去不敢出手，猶豫不決往往投不中，你看nba裡哪個球員出手還開瞄準鏡的。4 投籃時身體的協調性，投籃的時候沒必要拼命的往上跳。尤其是三分，稍微墊腳，輕跳即可。
當然，帶點實用的假動作跟好。5 投籃的節奏 這個道理估計各位早都懂了，投三分兩分都是一樣的，自己要主動，別給對手防得命中率可憐巴巴都要流眼淚。呵呵 節奏掌握好，不愁被防死。
祝你成功！
記得采納啊
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庫裡三分球總數，截止目前庫裡三分球總數
至2021年1月28日比賽結束，庫裡 斯蒂芬 庫裡 三分球總數是2573個。斯蒂芬 庫裡 1988年3月14日出生，美國職業籃球運動員，司職控球后衛，效力於nba金州勇士隊。斯蒂芬 庫裡於2009年通過選秀進入nba後一直效力於金州勇士隊，新秀賽季入選最佳新秀第一陣容 18賽季三次奪得nba總冠軍 ...