1樓：抽轉組
上班期間用溫水瓶泡枸杞紅棗當歸黃芪茶，或者喝膩了就換枸杞菊花蓮子心，或者玫瑰花茶，山楂、陳皮、甘草茶，對脾胃腸道好，可以去除口臭哦。根據季節氣候選擇適當的花茶，調節內分泌的花茶：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盞花+烏梅，抗衰老效果都不錯的。
2樓：辰星
防晒，防晒，防晒，最好的辦法是別晒到，然後是硬防晒，最後才是防晒霜。我住過的所有房間都會安裝遮光窗簾，並且太陽不下山絕對不開窗，即使在海南出差也會長袖長褲加打傘。少敷片狀**，**過度水合容易引發炎症。
3樓：幽釋
每天一盞燕窩，隔兩天吃花膠燉鴿子，護膚品一定要在經濟能力內買貴的適合自己的！
4樓：白曉靈
昨天剛給我閨女發了我抗衰老的經驗，再分享給更多的人。早睡早起，不要熬夜。睡美容覺，所謂美容覺就是正確的認識肌膚的新陳代謝，每天養成早睡早起的好習慣，熬夜傷身，特別是女孩子，長期熬夜下來，危害很大，比如熬夜會影響內分泌，也會影響**狀況。
5樓：抽轉組
我媽今年46了，出門我被說是我姐。很多人問她是怎麼永葆青春的，我觀察了一下她和普通人的不同之處，可能就是特別愛午睡。每天吃完飯倒頭就睡，哪怕下午2點半上班，也要睡一個多小時才算人生完整。
如果是週末，那麼一下午的娛樂活動就是睡覺了。
6樓：匿名使用者
我才30啊，現在就在抗衰老了從口服補劑開始什麼輔酶q1o膠原蛋白swiss葉綠素，恨不得每天吃上個十幾樣才有安全感。然後護膚，健身，醫美來抵抗衰老，我覺得假設都做到了，基本也就無愧於心了吧，甩同齡人十八條街肯定是沒問題的。
7樓：離59897鮮恃
我孩子今年都十歲了，老是有人說我不像有孩子的人。其實我或許只是休息到位了，我指的是有效的休息。記住，不是睡睡睡，買買買，吃吃吃！
我工作壓力很大的時候，都是選擇去跑步或者游泳，做完運動後，不但讓你心情愉悅，當天睡眠質量也會提高。
8樓：尹朶月
這個問題營養師也能說的上話，運動+合理飲食可以抗衰老。有氧運動有助於提高新陳代謝，規律運動的人一般精神狀態明顯更好，由內而外的散發健康的氣場。飲食的話因人而異，但不要給腸胃太多負擔，絕對要謹記。
9樓：寶寶66695客邪
來自55資深美女的妙招，要和另一半保持一個良好而健康的關係。再漂亮的女孩，如果在感情中長期處於一個消極的狀態，也會變醜。我突然想到梵高給弟弟緹奧的信裡，有一段話：
「女人是不會老的」，這並不是說沒有老女人，而是說她在愛著別人的時候與被人愛的時候，女人是不會老的。
10樓：匿名使用者
不要結婚，不要生孩子，自己有點小事業可以每個月孝敬長輩的那種就足夠了
11樓：辰星
根據我媽的經驗，嫁個好老公，生個好閨女，腦子不常用，買買買，吃吃吃，什麼都有就是沒有上進心，什麼都能幹就是不能幹事業。反正永葆青春就得不操心，這代價真是比什麼都大。
12樓：匿名使用者
有錢有閒，健身美容！
13樓：匿名使用者
心態心態，再說一遍心態
14樓：匿名使用者
睡飽太重要了，睡眠不好女人看到焦慮憔悴，自帶老相……
15樓：武漢專業紋眉
生好幾個孩子，天天熬夜帶孩子，睡眠極少，經濟壓力極大，哈哈哈
女人如何抗衰老，女人怎樣抗衰老
女人預防衰老的方法如下 1 調整心態，保持樂觀心情 要了解更年期是一個自然的生理過程，調整好心態，保持愉快的情緒，平和對待，消除不應有的恐懼和焦慮 2 補充雌激素 導致更年期症狀的源頭，其實是身體的雌激素分泌不足，可以把思妍 金巢安堅持吃上，其中植物雌激素大豆異黃酮含量豐富，可以幫助人體補充雌激素，...
吃什麼抗衰老，女人吃什麼抗衰老？
抗衰老食物 一 紫色類食物 比如 紫甘薯 紫土豆 紫玉米 紫扁豆 紫色食物富含一種天然色素 花青素。花青素屬於類黃酮物質，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內有害物質自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素c和維生素e。抗衰老食物 二 蔬果類 比如 葡萄 石榴 胡蘿蔔 核桃 新鮮果蔬中含豐富的胡蘿...
吃什麼抗衰老，女人常吃什麼可以抗衰老？
抗衰老食物一 魚肉 抗衰老效果 能在魚肉中攝取大量蛋白質 蛋白質食品 而青椒和紅尖椒是維生素c含量最豐富的食物 100克青椒含有100mg維生素c 而富含維生素 維生素食品 e最豐富的食物就數堅果類 諸如松仁 抗衰老食品二 鯽魚 抗衰老效果 鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好...