1樓：有個心桀
並不是所有健身類蛋白粉都是動物蛋白，這個請擦亮眼睛，要知道，某些便宜的粉用的就是玉米粉。效果也並非沒有差別，對於一般人，本就碳水吃的比較多，如果還來喝高碳水蛋白粉，就有些多餘了。我覺得還是要看一些工藝和配方。
畢竟嬰幼兒奶粉都新增一些所謂的dhc來作為宣傳賣點，當然就有一定的功效。
比如cpt的粉裡面就新增了促進消化吸收率的山藥粉，以及環節疲勞的牛磺酸等營養素。所以雖然你主要喝的是蛋白粉，但是並不是說其他配方成分就不重要，畢竟有些成分還是對你訓練或者消化吸收有切切實實的幫助，並不是無緣無故就新增進去增加產品成本。
還有，雖然這個蛋白粉是個舶來品，但是並不是外國的月亮就一定比較圓。我們都發展到這種地步了，還製造不出一個適合我們自己喝的蛋白粉？有些人就是喜歡危言聳聽，說些國產粉沒有效果的話，都2023年了，經濟都全球化了，都是新增的同一國家的動物蛋白，咋啦，國產的蛋白粉就會被你的胃拉黑？
我看是某些kol利益薰心，自動打擊國產。
最後，我覺得要是真的選蛋白粉，多試一試也好，我也是試過幾次品牌後最終選擇的cpt，不吹不雷，我覺得比國外的好。
2樓：
其實都是差不多的，現在市面上各大品牌的蛋白粉（健身用的，不是保健食品那種），用的都是乳清蛋白，含量也差不多，基本上蛋白質含量都在80-90%，所以你選任何牌子都差不多。唯一有區別的只有口味方面，肌肉科技的感覺偏甜了一些，歐普特蒙的口味相對寡淡一些，美瑞克斯無功無過，要說我吃過的口味口感最好的，還是要數mp的戰鬥蛋白，當然還是要看你個人喜好，反正就效果來說，這些大牌廠家的東西差別不大。
3樓：樂用心
回答您好親，很高興回答您的問題呢，根據您的問題，為您查詢到以下答案供您參考呢親。☺️以下品牌的蛋白粉推薦給您哦。
1garden of life/生命花園
京東***
上榜理由: 美國有機膳食補充劑第一品牌，產品由有機植物製成，成分均可溯源
2orgain
京東***
上榜理由: 美國著名有機蛋白品公司，產品不新增色素、人造甜味劑和防腐劑
3myprotein
京東***
上榜理由: 歐洲最大的線上運動營養品牌，獲brc食品安全全球標準a級評定
4vega
京東***
上榜理由: 加拿大知名純素食營養品牌，品牌產品銷售額達近億美元
5now/諾奧
上榜理由: 50多年保健品生產經驗，擁有完善的管理體系，保持零違規記錄
希望我的回答能夠幫助到您呢親，祝您生活愉快！
更多18條
4樓：灰灰
我覺得肌肉科技，諾特蘭德這些品牌都很好，包裝味道都不錯，朋友給我**一款維託貝斯特.vitobest蛋白粉就很不錯，口感很細膩很容易下喉，也不容易結塊，是我健身飲品很完美的一次體驗
5樓：匿名使用者
在個人吧，現在身體差的，健身的一般用蛋白粉的相對多一點，湯臣倍健的蛋白粉一般健身後半小時一次，睡前一次。
健身吃什麼牌子的蛋白粉呢？
6樓：大美木楠楠呀
1、歐普特蒙optimum nutrition
一個來自美國的品牌，蛋白質含量高每份有24 克蛋白質，脂肪含量低不足一克，100%來自乳清的蛋白。價效比極高的蛋白粉品牌，推薦gold standard系列，口味豐富，營養均衡。
2、肌肉科技muscletech
肌肉科技是美國銷量第一的健身補充劑品牌，採用優質的蛋白質**，美國的口味金牌大師 - 高階口味，美味又健康。
3、allmax nutrition
100%乳清蛋白+優質乳清分離蛋白，蛋白質含量高達80%，含糖量低，推薦allwhey**系列，是增肌的必備蛋白粉。
4、musclepharm
combat 100% whey系列每份含有28克蛋白質、1克脂肪、2克碳水化合物。深受運動人士的信賴，極低的脂肪含量與糖含量，幫助您的增肌計劃。
擴充套件資料：
選購原則
1. 確定健身目標
健身目標在選擇蛋白粉時扮演著重要角色。例如，健美者和**者在營養素比例方面就有明顯不同。練習舉重的人應該尋找蛋白質含量高的產品，而耐力運動員則需要碳水化合物和蛋白質含量高的蛋白粉，但**者需要的蛋白粉則側重於高蛋白，但碳水化合物和脂肪數量較少。
2. 質量和**
俗語講「一分錢一分貨」，這同樣適用於蛋白粉。儘管**是一個重要的考慮因素，但不應該作為選擇產品的單一標準。市場上確實存在價廉物美的高質量蛋白質，但大多數情況下，廠商會根據不同消費層次提供便宜或質優價高的產品。
3. 閱讀成分列表
購買蛋白粉時瞭解成分很重要。標籤上會提供碳水化合物，蛋白質和脂肪，以及其他成分的詳細含量。此外，還應該清楚產品使用的是天然糖，還是高果糖玉米糖漿等人造甜味劑。
4. 根據口味選擇
市場上的蛋白粉有不同口味，除了健身目標，**和成分等因素以外，口味也是選擇最佳蛋白粉的一個重要方面。一些生產商還會提供少量樣品供消費者品嚐。
7樓：暴走少女
好的健身蛋白粉的牌子推薦：湯臣倍健、歐普特蒙、優恩、健安喜、紐崔萊。
1、湯臣倍健
蛋白粉是湯臣倍健主打產品，其中健身的蛋白粉有：湯臣倍健乳清蛋白1360g，是紐西蘭進入乳清蛋白粉，14種維生素和礦物質，複合蛋白多重梯度利用，非常適合健身和希望鍛鍊肌肉的人群使用。
2、歐普特蒙
一個來自美國的品牌，蛋白質含量高每份有24 克蛋白質，脂肪含量低不足一克，100%來自乳清的蛋白。價效比極高的蛋白粉品牌，推薦gold standard系列，口味豐富，營養均衡。
3、優恩
在34g的該產品中就含有24g的蛋白質和百分之七十的蛋白質，是一款相當強大的產品。目前熱銷的是：3磅的白金乳清蛋白增肌粉，服用後的效果非常不錯，好評率97%，回頭率也高達80%以上，**也僅需299元/罐。
4、健安喜
在蛋白質粉十大品牌排行榜中，健安喜始創於2023年，多年來專注於維生素、運動營養品、礦物質等補充劑產品的經營，並採取嚴格的檢測制度，按照它獨創的質量保證措施，以此確保讓顧客在購買和使用時能更加的安心。
5、紐崔萊
紐崔萊是隸屬於安利公司旗下的品牌，多年來專注於營養食品的研發，為此還專門建立了自己的有機種植農場，秉持著天然的種植方式，堅決不使用任何的除草劑、殺蟲劑等農藥產品，致力於用最完善、最科學的經營模式，來給予顧客一流的營養品。
蛋白粉選購注意：
1、看品牌
蛋白粉畢竟是一種需要每天食用的營養補充劑，進入身體後是會被身體吸收的，因此在選購的時候，應當選擇知名品牌，大牌子、大公司對自己產品的質量監控都比較嚴格，產品品質有保障，長輩吃了，才比較令人放心。
2、看蛋白質含量
蛋白質含量的高低在一定程度上也代表著蛋白粉製作工藝的精細度，製作工藝越精細，代表產品的質量會更高。另外，蛋白粉中蛋白質含量越高，每日服用的量就會越少，也更加方便。
8樓：濮鴻疇鍾絢
你能問這個問題我可以揣測到你是一個
健身的初學者。
首先要明白蛋白粉分哪幾種：
1、乳清蛋白
**牛奶或牛奶副產品中
2、植物蛋白
**於大豆等豆製品中
吸收最好的應該是乳清。
好，現在我
再給你解釋人身體是怎麼進行代謝蛋白的
。人身體的代謝蛋白主要是靠肝臟，而人體吸收蛋白是靠腎臟。體內多餘的蛋白質分解廢物要靠腎臟排洩出去。
你明白這個就應該理解，選蛋白粉一定要選擇容易吸收和代謝的，此為第一；第二過度的蛋白攝入，身體分節後，無法有效的排除，會造成腎臟負擔。
這個是我給你在選擇蛋白之前的一個忠告。
好，現在我給你解答你的問題：
安利屬於植物蛋白（也可能是混合蛋白）
你要理解我上面所說的，就應該知道選擇乳清較好。
至於什麼牌子，其實蛋白質粉現在的科技含量一點都不高，只要任何一個牌子都可以，只要**你能接受，質量（一定是真貨）能保證，什麼牌子都行，在這裡我就不說了，有廣告的嫌疑！
希望能幫助到你
9樓：公西孝犁甲
想要健身應該吃什麼牌子的健身蛋白粉~
答：我個人選擇的是bsn牌子的，bsn蛋白粉是眾多牌子中最受歡迎。。。。
是熱愛健身的廣大朋友一至認可的好品牌，口感好，效果明顯，男女老少都適合，
我現在開始吃第二桶了，希望吃完這第二桶能達到我想要有效果吧！
其實你也可以去諮詢一下健身朋友，有吃過健身營養品的朋友都知道bsn是最不錯的。
或者你**網上搜一下吧先了解一下也是可以的以下是我跟朋友一起**開的老店家了貨真價實，價效比高：
10樓：不二木與石
蛋白粉是針對特定人群的食品補充劑，其是氨基酸補充類食物，是幼兒、老人、運動員、術後病人、**人群的最愛，可以為其提供蛋白質缺失，引發的機體不適，提供必需的營養物質。所以好的蛋白粉能給你這樣營養成分，什麼品牌更好一點，其實個人覺得差不多，只是在口感，溶解好不好，現在購買人去比較多的有肌肉科技，諾特蘭德，熊貓，這些我都認為不錯，最近朋友海淘一個歐洲已久的品牌，維託貝斯特.vitobest覺得不錯，說很好溶解，口味也很濃郁很好吸收，讓我也試試
11樓：流浪的白雲
身材偏瘦，還是建議選擇增肌粉。雖然說長肌肉需要蛋白質，但是碳水也不可或缺。特別是對於像你一樣瘦的人，本身身體的基礎代謝旺盛，能量的攝入與消耗基本處於一個持平狀態，再加上鍛鍊，身體的消耗加劇，所以肌肉不長或者長得慢，很正常。
這種情況下需要打破這種熱量平衡，保持充足的能量才能促進身體恢復和肌肉合成。增肌粉正好滿足你的需求，比如olimp歐 力姆 增肌粉6000,75%碳水化合物，15%的乳清蛋白，梯度配方持久能量**，快速增肌增重。
如果你自己想選擇蛋白粉的話，這裡有幾點建議。
首先說一下這些蛋白粉的共同點：無論是什麼樣的蛋白粉，到體內發揮作用的都是蛋白分解之後的氨基酸或肽，所以，蛋白粉中氨基酸配比越接近人體的氨基酸模式，人體的吸收利用越好，這也是動物蛋白優於植物蛋白的重要原因。動物蛋白指的就是乳清蛋白
根據自己的需求選擇蛋白粉：
簡單來說，普通乳清蛋白價效比高，是受眾人群最多的一款蛋白粉；
如果你消化吸收不好，那就選擇新增消化酶的特級乳清，比如諾特 蘭德特級乳清；
如果你對蛋白要求比較高，正處於減脂期或乳糖不耐，可選擇分離乳清，比如歐 力姆分離乳清；
緩釋蛋白適合增肌期兩餐中間使用，以及日常蛋白質攝入不足的人群；
酪蛋白適合晚上補充，持續釋放氨基酸，滿足肌肉的生長需求；
選擇吃蛋白粉健身的人與不吃蛋白粉健身的人，肌肉有什麼差別
對於蛋白粉這個東西來說，可以說所有的健身者都是比較熟悉的，蛋白粉的產生可以說讓健身增肌變得更加簡單一些，當然這裡說的簡單並不是說健身訓練變得簡單了，而是說相對於以前的健身肌肉男來說，那時候健身增肌為了補充足夠的蛋白質，每天大量的吃肉 吃蛋，食量變大了不說，還比較昂貴，但是蛋白粉的產生，使得很多經濟條...
吃蛋白粉對人有什麼作用與功效，吃蛋白粉健身的功效
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白粉的功效與作用 1 當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致...
蛋白粉可以經常吃嗎（健美），健身，蛋白粉應該怎樣吃
不可以經常食用。一個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝 腎負擔，對人體產生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。中國居民膳食指南 提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。最好不用最主要的是要持之以恆。一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三...