1樓：康桂蘭
晚上不吃飯對身體應該沒有傷害的，我的親身經歷，在一年多以前開始我就晚上不吃飯了，以前有時候晚上吃多了胃會很難受，不舒服，看了有一篇文章說過午不食，但過午不食是做不到的，很多人**就採取晚上不吃飯的方式。這樣的方式其實是不正確的，因為本身一日三餐是根據人體的代謝需要所進行的。但是如果是晚上不吃晚飯，晚上的營養就會缺乏，會引起晚上營養不良的情況。
你肥胖的原因是營養過勝，消耗不完而變為脂肪堆積的結果，晚飯不吃，當然感覺餓，也就是身體需要營養，這時就會把儲存的脂肪消耗掉，常言說，餓膄了，就是這個道理。晚上時間長，長期不吃晚飯會造成身體空腹，心慌，對胃保養失去吸收營養不良，也會傷胃的。特別是晚上的那頓飯必須的吃，長期不吃身體能量很差勁的，對壽命會減少的。
如果身體沒有其他不適（如乏力、頭暈、發慌、不思飲食、逐漸消瘦、體重下降等），就屬於正常，因為體重並不是固定不變的，隨著體力消耗也會有些許變化的，不可能是什麼「後遺症」。通過這個調查研究，我們還可以發現，每天集中去吃，而不是少食多餐或者一日三餐血糖和體重反而更好。所以這也提示我們，可以嘗試一日兩餐或一日一餐。
其實還有個條件就是具體要看你早餐與中餐的飲食狀況。單如此盲目的說晚餐不吃，我個人覺早餐與中餐的飲食質量不會好。晚上不吃飯的話，對胃不好，因為胃裡面也需要食物，經常不吃飯，容易得胃病，胃疼，希望大家每天，一日三餐要準時吃飯，注意自己的身體健康。
2樓：夢裡孟
晚上經常不吃晚飯，會導致消化功能紊亂，加重胃酸對於胃粘膜的腐蝕，還容易導致胃潰瘍。不吃晚飯會導致人營養不良，影響人的身體健康和睡眠質量，
3樓：娛樂碎碎談
長期不吃晚飯，身體會消耗大量的能量，胃部產生飢餓感，大腦會處於興奮的狀態，容易導致失眠。胃部會分泌大量的胃酸，容易腐蝕胃黏膜，造成胃潰瘍。還可能會造成大腦功能降低，出現記憶力減退、發育遲緩、智力下降、注意力不集中等症狀。
還容易造成低血糖反應。容易導致營養缺乏，造成低蛋白血癥或者是貧血等疾病。
4樓：周**強強
會對我們的胃造成許多傷害，會時不時的出現一些胃病。而且還容易得膽結石，並且身體也會出現一些異樣，比如說睡不著，脫頭髮，四肢無力等一些壞現象。所以說晚飯少吃一點是沒有關係的。
5樓：一個
如果經常晚上不吃飯對身體的危害，就是身體裡面沒有了那麼多的營養，而且還會讓自己的胃部特別的難受，身體裡面缺少了太多的碳水化合物很有蛋白質，所以這個時候就會導致自己的血小板減少，容易出現頭暈的症狀，還容易患低血糖。
6樓：家博寶貝啊
長期不吃晚飯可能會傷腸胃，會誘發胃病，會影響睡眠，容易營養不良，身體的免疫抵抗力也會下降等等。
晚上長期不吃晚飯會怎麼樣
1 身體缺乏營養 人的健康也必須要求有各種各樣的營養參與，如果營養不夠均衡也會使人不健康。因此如果晚上一直不吃晚飯的話，會使我們營養嚴重不足，這樣新陳代謝就會緩慢，體內內分泌很有可能會失調。雖然可能通過不吃晚飯的方式瘦下來，可是這種瘦是一種病態的瘦，不但會影響到精神狀態，還會使 也受到嚴重的影響。2...
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不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息 不吃晚飯短時間會降低體重，但這並不是科學的 辦法！不吃晚飯有什麼好處？不吃晚飯可以 嗎？一...
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晚上不吃晚飯可能會引發低血糖，身體虛弱，腸胃炎，身體的免疫力低下，導致營養不良，也會引發眩暈，噁心，頭痛的症狀 晚上儘量吃一些清淡的食物，可以適當的吃一些粗糧，魚類，新鮮的水果蔬菜，喝小米粥，熱牛奶，雞蛋，動物肝臟等等食物。會損傷腸胃，可能會過度的飢餓，可能會營養不良，可能會引發感染，會導致身體免疫...