1樓：我是
熬夜的小仙女們請記住這5點
2樓：少女遊樂
我想你應該經常使用電腦吧？經常熬夜**肯定很暗。
經常熬夜的人喝綠茶好，可以去毒，可以提神，也可以淡化黑眼圈，還有，工作的時候要用護膚品做基礎保養，然後使用隔離，把電腦輻射隔離開，睡覺前一定要做**護理，就是洗臉，拍上水，乳液，營養霜，眼霜，等等，因為睡覺的時候是**吸收營養最好的時候。還有，**要經常做深層清潔，這樣黑色素就會減少。
還有就是上班的時候多喝水，多吃水果，蔬菜，吃含維生素高的事物
3樓：匿名使用者
睡眠**啦~~簡單實惠~~推薦你一款專門適合熬夜肌膚用的**~~我也是混合性**，經常熬夜容易長痘痘，現在用的芳草集的甘草排毒保溼**，120g的50塊左右，平常熬夜上網的時候敷上，洗掉之後臉嫩嫩的，很白很亮，不會有熬夜之後暗沉的感覺。lz可以試一下哦，還有千纖草的黃瓜水，味道很清新，一點也沒有刺激的感覺，20塊一大瓶，用來做紙膜可以用很久呢，敷完之後臉感覺很清爽，水水的，很適合夏天用哦~~~~ 另外熬夜後經常會出現黑眼圈，芳草集有一款小米草眼膠，就是專門針對這種情況的~~~ 雖然不像大品牌那麼速效，不過是草本的，不刺激，效果相當不錯，用起來很舒服，很溫和~~價效比挺高的~~~
4樓：river白羊座
嗯，我覺得就是在熬夜的時候多喝水，因為熬夜容易起痘痘，還有就是平時多吃蔬菜水果，飲食方面多注意一下，不要吃太刺激的食物。
最重要的還是要注意休息，不知道樓主的睡眠質量怎樣，要是睡眠***的話當然是最好了。
還有就是熬夜切忌不要多喝咖啡。咖啡喝多了對身體還是不好的。
再好的化妝品怎麼說都是有化學成分的，也不是很推薦的說~~~~~
5樓：美食料理小當家
熬夜基本無法保養，沒有好的睡眠質量根本不可能保養好。 護膚品只是起輔助作用， 只有多鍛鍊身體 多做**了。。 最重要的是你的情況更要擦防晒品
在糾正一點的是靠名貴化妝品，化妝品貴肯定有它的道理。你是想在特殊的情況下保養你的**，貴的我覺得效果會好點。 至於經濟實惠的對你說的條件下護膚基本沒用 。。
有款熬夜用精華也不貴，但不知道是否真氣作用呵呵
一定要用防晒品，是現在最需要的
6樓：縱瑞練曜文
熬夜之後保養**可以注重潔面注重營養的補充。熬夜之後**極容易出現暗沉和粗糙的情況，經常熬夜的人**的毛孔會粗大許多，需要及時的為**補充營養物質，讓**的彈性得以儲存，這樣**才不會輕易的出現皺紋。
熬夜之前可以先清潔**，讓**毛孔保持通透，也可以後續為**塗抹營養品，讓**角質層的水潤度得以保障，這樣**在熬夜之後才不會輕易的出現皺紋，也不會輕易的被電腦輻射或者不規律的作息讓**變得粗糙。
**經過清潔之後是需要補充營養物質的，如果**不清潔就熬夜的話，那麼熬夜結束也應當及時為**進行清潔，可以先用卸妝產品然後再用洗面奶清潔，再使用泥狀**來為**深層清潔，深層清潔之後**的毛孔裡就會非常通透，這時再用**或者精華液為**補充營養，能夠讓**變得非常滋潤，後續使用各種營養產品也能夠輕易被臉部接受。
熬夜之後臉部的負面問題會非常嚴重，在使用**或者精華液的時候，可以用雙手配合按摩，來幫助臉部**吸收營養物質，按摩的手法還能夠幫助臉部血液迴圈加速，幫助臉部消除水腫狀態，一般按摩5~10分鐘左右效果就會非常明顯。
7樓：舒昭亓官思美
熬夜的人保養**應當為**密集的補水保溼。然後儘量多的用抗氧化精華，配合臉部按摩然後多喝水，這些才能夠讓熬夜的**的傷害沒有那麼大。熬夜是現代人普遍的一種生活習慣，如果無法避免那麼就要想辦法讓熬夜帶來的傷害不那麼大。
具體的辦法就可以為**密集的補水保溼，因為人在熬夜之後**的水油平衡有可能會打破，讓乾的地方更幹所以熬夜之後**便會幹燥缺水，這時**裡的水分也很容易被蒸發掉所以要加大保溼力度，讓**喝飽水之後水油平衡才能夠維持在健康狀態，可以使用保溼精華液來滋潤**，讓精華液裡的有效成分對**進行補充，然後精華液裡的保溼因子還能夠鎖住**水分不流失。
抗氧化精華也是必備而且常備的一種護膚品，因為熬夜之後睡眠會減少所以**會變得老化，而熬夜之後使用抗氧化精華是很保險的，它可以在**表層形成一層保護膜，阻隔空氣對**進行氧化讓**變得蠟黃的問題，可以多吃一些含有抗氧化作用的西紅柿或者葡萄等食物。
之後當護膚品上臉之後就可以進行適當按摩了，按摩可以促進**的血液迴圈增加護膚品的吸收概率，護膚品被充分吸收臉部才會恢復彈性。
經常熬夜的人要怎麼保養**
8樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
9樓：匿名使用者
1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(，來滋養缺水的肌膚。起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
2、睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
3、就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
4、對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境（如戴上眼罩睡覺）對於睡眠質量的提升尤其有利。
5、每天喝（匯然優品&黑枸杞）泡水，黑枸杞含有豐富的花青素，花青素被稱為「口服的化妝品」，對改善**質量起到很好的作用。
10樓：匿名使用者
熬夜是**的天敵，能不熬肯定是好了。如果你是因為工作必須熬夜，可以買些補水的噴霧，隨時噴點。請買些**。回家後，洗完臉做做**，因為熬夜讓**大量失水份。
儘量晚上別喝酒，如果必須要喝，別喝太多。
11樓：
少熬點夜，自然就好了
經常熬夜怎麼保養**
12樓：
經常熬夜的人，如何保養肌膚？
13樓：文件類共創空間
熬夜可能對**造成的傷害有：**乾燥、黑斑、青春痘 要知道，晚上11點到凌晨3點是美容的最佳時間，也就是膽、肝充分休息的時段。若這兩個器官沒有得到充分休息，就會在**上表現出來，如：
**粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等。所以說，對於那些不習慣早睡的人來說，最遲也不要超過凌晨1點入睡。
在通宵熬夜之後，隔日肌膚的急救法可依照下列方式：
1、肌膚熬夜後**往往會丟失大量水分，暗沉無光，最快速有效的補救方法就是使用**，以高保溼度為主要訴求最好，成分方面以玻尿酸等高保溼成分為首選。
2、如果天氣冷，敷完**後肌膚會感到緊繃，臉部溫度會下降，所以敷**時可趁洗澡時或待在暖爐旁，在**上加覆一層保鮮膜或乾的毛巾，藉以提升**淺層的溫度，都是不錯的方法。
3、熬夜肌膚最常產生毛孔粗大、黑眼圈、痘痘等問題，使用產品急救後，換個方式再化個美美的妝，也是很好的辦法。化妝時要克服肌膚乾燥所產生的浮粉現象，最好先使用底妝液，避免用質地乾燥的兩用粉餅上妝。上妝tips：
膏狀腮紅比粉狀更能貼緊肌膚，若擔心顏色太紅怕突兀，可將腮紅膏調合粉底液，再輕點於臉上，可讓妝效自然並服貼。
4、要讓暗沉的肌膚恢復光澤，可藉由按摩幾個刺激性強的穴道，來促進血液迴圈，每個穴道約按壓10-20次。
5、冷熱水交替敷面可改善黑眼圈，先用冷水或熱水都沒關係，兩者交替可促進血液迴圈，冷水溫度約冰箱冷藏室溫度，熱水溫度約40度。
14樓：西西
你好！希望以下的回答能夠給你帶來一些參考了！
如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對**的傷害減到最小吧！
早晚敷面很重要
按摩敷面可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加**的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。
1.不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鐘敷一下臉(最好使用保溼**)，來滋養缺水的肌膚。
2.起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液迴圈。
3.塗抹保養品時，先按摩臉部5分鐘。
4.保持愉快的心情，笑臉迎人，**也會顯得有精神!
利用僅有的睡眠時間美容
睡覺的枕頭對美容也很重要。使用緞面的枕頭套，能夠讓你晨起時臉上不會有皺紋。
油質或者長粉刺的**，不妨嘗試整夜使用針對性的**，將會有驚人的效果。
就算是熬夜，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品，然後塗抹上含精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養，這樣第二天起床才不會變成熊貓眼。
熬夜對身體來說是最違反生物規則的做法，所以夜貓子們最好能在熬夜後給自己一個補充睡眠的時間。補眠時製造黑暗的環境(如戴上眼罩睡覺)對於睡眠質量的提升尤其有利。
怎樣消滅黑眼圈
很多人只要一熬夜臉色就會變得暗淡，並出現嚴重的黑眼圈，其實有個祕訣可以幫你改善：
用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然後躺下休息。10-15分鐘後，用清水洗淨，塗上眼霜。
熬夜後泡杯枸杞茶
你還可以自制一些對熬夜後的身體有幫助的茶類。比如，安神養眼的枸杞茶。
枸杞茶的做法：
1.材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒。
2.做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。
注意：a、如果熬夜後口乾舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
b、沖服時，注入開水後不要立即服用，應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
c、紅棗可先剪開，然後再進行沖泡。
參考資料
15樓：肥靖友水冬
儘量少熬夜，熬夜是**最大的**哇，如果實在要熬夜，可以泡綠豆水喝一下，10點前**一下，每週兩次
16樓：洛玉英真君
熬夜後要洗臉塗護膚品或是做**我經常熬夜就是這樣做的
17樓：英竹闕雋潔
、、熬夜打破人們正常的睡眠規律，你需要平時多注意睡眠，補充些維生素，另外保健作用也不能少，推薦你使用下妙巢，它由日本花田女性研究中心開發，是一種全新的全能型內分泌調節劑。可最大限度的延長身體的青春週期，改善從**身材到身體等幾十種歲月問題，對延緩衰老，改善**效果很不錯！
18樓：巴奕北雲亭
我覺得還是要適當的多喝水
補充維生素
多吃水果蔬菜
但不要以為黃瓜可以補充你的維生素
它含有維生素分解酶
不要和富含維生素的水果蔬菜一起吃
可以多吃當季的番茄
它維生素含量很高
還可以補充水分
不過如果沒有太重要的事情
最好在23點前睡覺
良好的睡眠才是美麗的保障
經常熬夜應該如何保養，經常熬夜的人怎麼保養身體？
經常熬夜的人，如何保養肌膚？經常熬夜的人怎麼保養身體？經常熬夜的人，如何保養肌膚？朋友你好 日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才...
面板乾燥怎麼保養，面板乾燥起皮怎麼保養？
乾燥可能是女性最大的抱怨。最近的調查顯示，60 的女性最為關注的是 乾燥問題，甚至超過了皺紋。她們中70 人稱身體 在冬季很乾燥，40 的人臉部 乾燥。在夏季，比例分別為34 和15 什麼值得買 幫你買的值 太乾燥不用買保溼水，教你一招，保溼又嫩膚 如果說感覺 特別乾燥的人群，建議可以經常去刮刮肺經...
天天熬夜，該怎麼保養自己，經常熬夜應該如何保養身體？
建議你準備一點褪黑素。因為你經常會連續度過白天或者夜晚，然後又熬夜，這樣極易導致您的生物鐘發生紊亂，然後產生在正常的睡眠時間不能入睡或者在熬夜以後仍然無法入睡的情況出現，然後就會出現你覺沒有睡好 睡夠就要熬夜的情況。所以你需要在將要睡眠之前約半小時到1小時的時候，服下褪黑素，它能健康 安全 無依耐性...