1樓：饒素琴邊霜
保護面部**最重要的是洗臉。洗臉不僅把**上的灰塵、煤煙和細菌洗去，而且還能把**的分泌物和皮屑洗去，這樣既可使**光滑細嫩，清潔美觀，還可預防面部**病的發生。
洗臉時應注意：
①洗臉水的溫度要適宜。因為水的溫度過高，可減少皮脂分泌，使**鬆弛產生皺紋，還會減弱**的抵抗力；而經常用冷水洗臉又會使**乾燥、褪皮和裂開。因此，最好用溫水洗臉或用冷、熱水交叉洗臉，如晚上用熱水，早晨用冷水。
油性**可多用些熱水。
②洗臉用香皂也有學問。乾性**、嬰兒的**不宜用肥皂；健康**也不宜每次都用肥皂，最好選用質量較好，刺激性較小的香皂。
③選用化妝品也要注意。乾性**最好每天早晚用脂性護膚品搽臉，不宜搽甘油，因為甘油吸水性很強，容易使**起皺。油性**可用熱水、香皂洗臉後，再用加甘油的冷水沖洗一遍，擦乾後再薄薄地搽一層粉，以吸收油性**分泌的皮脂和汗。
④身體健康是保護**的重要條件。任何精神刺激、情緒不安或者消化不良、貧血、內分泌紊亂，都會影響面部**。因此要積極鍛鍊身體，保持樂觀向上的精神狀態，合理安排飲食起居；保證充足的睡眠，多吃些新鮮水果和蔬菜，不抽菸，不喝酒，不偏食挑食，少吃刺激性食物等，只有身體健康就會起到保護**的作用。
2樓：區綠柳斂未
傳統方法：洗臉（最好是冷水，尤其是冬天，在冬天冷水能刺激**毛孔的收縮），儘量少吃對**有刺激的食物，如：巧克力、奶油、燒烤、麥當勞、肯德基等等，這些都是**的最大敵人，儘量保持好足夠的睡眠，如果睡不好覺很容易出痘痘（不然哪來美容覺之說），mm的話儘量不要拍粉底，要拍也要拍一些知名牌子嘚粉底，還要弄清楚自己對使用的粉底過不過敏（因為現在市面上有很多粉底都很傷**），若果你的**在冬天很乾旱的話本人建議你抹點保溼霜或防旱霜（推薦：
thebody
shop，在澳門賣便宜一點），如果你不嫌麻煩又不顯浪費的話就在每天晚上用一隻煮熟嘚剝殼雞蛋敷臉（這我不推薦，很費錢，而且效果要長期做才好），洗臉的時候切記著要小心對待眼部**，因為全身**最柔嫩嘚數眼部**，洗臉時要小心，不要太大力拉扯眼部**而導致**變差。
3樓：滑全巴庚
臉部來說，每天用清潔產品，然後用爽膚水，最好用乳液，是最基本的護理方法了，我個人覺得年輕的**可以用妮唯雅的東西，
她家有個粉紅色的爽膚水很好用．
身體的話，只要在每次洗澡後記得塗身體乳液就可以了．其實年輕的**，只有做好了防晒的工作，以後才不會有那麼多麻煩，因為很多人的**不好，都是因為防晒工作沒有做好，因為紫外線會給我們帶來很多負面的影響，另外冬天也一樣要防晒的，因為紫外線更加的強烈．
我個人覺得防晒的話fancl很好，但可能對你來說會有點貴，那就儘量去買日本的品牌，因為他們的防晒都不油膩，很好用．
最後，希望能夠幫到你．
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
6樓：狄廣英勤璧
可以用黃瓜切成片,貼在臉上,可以補充水份!用西瓜皮洗臉也可以,用牛奶洗臉可以美白,
7樓：招恕真賦
注意清潔，塗點保溼的產品，要清爽點的，如果不怕煩，最好再加上防晒步驟，產品可以用理膚泉的潔面皂，面霜可以用露的清的
8樓：酒懷雨多雪
一般**不用花費太多，你也不要信那些廣告，實實在在的，一管洗面奶就ok了，**最重要的就是清潔，這關沒做好，下一關就別提了，臉上的灰塵回干擾**質量，所以，只要一管洗面奶就行，另外，多吃水果，保持水分！
9樓：塗智聊璧
每天最基本的三部曲不要忘了：清潔，用化妝水，滋潤。還有注意一定一定要用防晒霜哦！
不然紫外線會造成細紋啊，晒斑啊什麼的。眼霜也不要忘了用。每個星期做一兩次**，每隔幾天去一次死皮。
10樓：位同書戴秋
多多敷**深層保溼補水，不論夏天還是冬天都要注意防晒哦~還要早晚洗臉
找對洗臉的產品哦~
用ph試紙測下**的酸鹼度哦，然後用相同酸鹼度的產品洗臉才是正確的哦
11樓：莫和璧和煦
想要**好，那你一定要做到最簡單的5步：1洗面奶每天都要用，2**一週2次，3爽膚水每天也要用上，4乳液也要用，5粉底這個也要每天用，因為我們的**就像吸塵器一樣用粉底可以起到保護的作用。如果你信得過我，我還可以告訴你更多關於的美容方面的知識，我想你應該是個很漂亮女還
12樓：姒振梅考丁
多喝水不要熬夜
出門前記得塗防晒箱
用完電腦後趕快洗臉
可以經常做一下牛奶**
13樓：資印枝戢棋
自制補水**:
材料:草莓一顆,牛奶少許,**一張
製作方法:將草莓切碎後用紗布擠出汁水,
倒入牛奶少許
後將**進泡其中充分吸收後取出,
敷於臉上即可
優點:草莓中含有的鞣花酸是一種極好的美白成分,現市面上賣的美白產品都喊有這種物質.
此款可達到保溼美白作用.
缺點:不適用於過敏性膚質,因其含有果酸
14樓：野奕琛閃酉
男士的皮脂膜比較厚，而且油脂分泌比較旺盛，所以去角質不能忽略，一般油性膚質一個月去一次，特別油的膚質一個月去兩次。然後就是清潔很重要，選擇清潔力強一些的潔面產品，接下來就是補水、潤膚了。
歐萊雅的男士系列不錯啊
，一直都是很有口碑的哦。有男士醒膚系列，控油系列等等。我朋友用的是控油系列，深層清潔，去除汙垢和多餘的老化角質，從玫麗網網購的，他們家保證**，**也比專櫃便宜，經常在他們家買東西，很放心，您可以去看看
15樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
16樓：告欣江晴麗
多喝水，多吃瓜果蔬菜、
17樓：韶濡蔡運誠
和你說個很簡單的小方法，相信每個家裡每天做飯是少不了的。你可以把每次淘米的水留一下。用淘米的水晚上洗一下臉，會有很好的效果。
淘米水中含有澱粉等會使你的**變得白皙會適量的減少皺紋。還不會傷害**有很省事。一週兩三次就可以。
18樓：北卉盍夢之
心態好，**就好，在適當的做做**，還有適當的每天運動一下，效果不錯！
19樓：魏朔暢紫杉
獨家祕方
簡單方便便宜
每天用牛奶或酸奶敷臉20-30分鐘
油性**用酸奶
乾性**用牛奶
也因季節決定
20樓：其建修品
慢慢調養吧，急不來的，這些豆痕印記自己會痊癒的要徹底清潔面部，如果是女生用點柔和的乳液就好，注意不要長時間晒太陽，
生活裡多吃青菜，水果，少吃油膩，辛辣。
21樓：鬱宜似瀅瀅
多喝水，要注意自己的心情，天天要開心。還有最主要的是不要熬夜，這樣對你**的新成代謝不好。要10點以前睡覺覺。
水果也多少吃一點，可以補充維生素e。l例如蘋果，等等現在是冬天了，要注意保溼，天氣乾燥了，搽點保溼霜，如果還是乾的話就來的維e把。
知道了撥，還有好多，我字打的慢下次再來點，呵呵
**應該怎樣保養？
22樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
23樓：遊子逸
1、注意飲食調理，保證充足的睡眠，適當鍛鍊身體。另外要保持心情舒暢，再使用一些適合自己的護膚品，肯定**好。
2、用水保養**。用冷熱水交替洗臉，先用溫水溼敷，後用冷水擦臉，這有助於減輕面部**對低溫的敏感性；洗臉時要少用香皂，儘可能用洗面奶。洗澡水溫應控制在攝氏38度左右，這既有利減輕**瘙癢症，又不容易洗去**上的一些有用物質如皮脂。
洗澡時可在水裡加入少量的醋，以減輕鹼性物質對**的損害。
3、善用護膚手段。洗過臉後，搽用一些含油脂多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的**彈性。做水果**是冬季潤膚的好方法，選用含維生素c較豐富的蘋果、梨、香蕉作為**材料，每星期進行1—2次，每次以20分鐘左右為宜。
4、飲食保養**。多喝水是保持**潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天8杯左右為宜。日常飲食應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等，這些食品中含有許多有利於**保健的維生素。
除此之外，還必須攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。
5、少食肉類食品。蛋白質是構成身體細胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質，人的**就會失去彈性，變得粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質是人類必不可少的營養物質。於是，在傳統觀念的指導下，許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質的重要**。
其實這是一種不完全正確的看法。因為在一定條件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質，很容易引起**過敏，有損**健康。另外，蛋白質、脂肪在人體內分解過程中，產生的硫酸、乳酸等酸性物質，使血液呈酸性狀態，而這些酸性物質對**和內臟均有強烈的刺激性，妨礙**的正常代謝，影響**的健美。
普遍認為，**的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據人的生長髮育的不同階段調整肉食與素食的比例。
一般而論，成年後多吃素食，儘可能多從植物蛋白中獲得能防止**粗糙的胱氨酸和色氨酸等，讓**的含水量維持在10%左右，可延緩**衰老，改變**粗糙狀況。葷食不能多吃，我們依然需要補充膠原蛋白，可以試試歐寶諾的膠原蛋白肽，提供每天我們**中所需的膠原蛋白。
6、**的粗糙通常是血液酸性偏高的結果，而新鮮蔬菜裡的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內鹼性物質充足，使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中，就可以保持**的光滑滋潤。
24樓：
1.睡眠：對**非常非常的重要，再貴再好的眼霜，去黑眼圈去眼袋的效果，都比不上充足良好的的睡眠；
2.清潔：就是把你的臉洗乾淨啦~包括去角質、清潔毛孔內的髒東西，都是清潔這個大步驟的，不要指望你的潔面乳可以美白、抗氧化、祛痘什麼什麼的，它停留在臉上的時間太短，起不了這麼多作用；
3.保溼：**的含水率是一切一切的前提，否則美白、去皺、去油、抗氧化神馬神馬都不用提~方法很簡單，多喝水，但是一天1.
5升足夠了，通常說的2升實在是太多了，會引起水中毒的，拍潤膚水的時候至少拍兩遍，做**，秋冬的時候我都是每天敷**的，不是織布式的那種，是清洗式的那種，每次不超過15分鐘；
4.防晒：樓上的童鞋也提到了，**的老化很大一部分是由紫外線造成的，粗糙、暗啞、乾燥等等，不要認為只有陽光含有紫外線，室內的日光燈、電腦螢幕、手機螢幕，都會有紫外線輻射的，辦法麼，要麼天天抹隔離、防晒霜，要麼就儘量離電腦遠點咯~
總結一下就是，洗乾淨臉，多喝水，好好睡覺，少日晒，另外，在護膚品上花點銀子，女人就要對自己狠一點~**自然就是美噹噹了~
熬夜怎麼保養面板，熬夜怎麼保養面板？
熬夜的小仙女們請記住這5點 我想你應該經常使用電腦吧？經常熬夜 肯定很暗。經常熬夜的人喝綠茶好，可以去毒，可以提神，也可以淡化黑眼圈，還有，工作的時候要用護膚品做基礎保養，然後使用隔離，把電腦輻射隔離開，睡覺前一定要做 護理，就是洗臉，拍上水，乳液，營養霜，眼霜，等等，因為睡覺的時候是 吸收營養最好...
怎麼保養面板，人的面板怎麼保養才好
如何保養自己的 呢 怎麼保養 先看下平時可以在家自制的 1 蛋清 將蛋清打入碗內 去蛋黃 攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6 8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂 消炎抗皺的作用。2 牛奶 用鮮牛奶一湯匙，加4 5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此 具有收斂作用，長期使用可消除面部 上的皺紋，增加 活力...
面板乾燥怎麼保養，面板乾燥起皮怎麼保養？
乾燥可能是女性最大的抱怨。最近的調查顯示，60 的女性最為關注的是 乾燥問題，甚至超過了皺紋。她們中70 人稱身體 在冬季很乾燥，40 的人臉部 乾燥。在夏季，比例分別為34 和15 什麼值得買 幫你買的值 太乾燥不用買保溼水，教你一招，保溼又嫩膚 如果說感覺 特別乾燥的人群，建議可以經常去刮刮肺經...