1樓：匿名使用者
肝臟是消化系統裡的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，及由下腹腔迴流到心臟的血液，都先經它處理。若平日所吃的食物，都是要肝臟「加班」處理的「毒素」，包括油炸、醃製、辛辣、肥膩、加工的食物，以及經化學農藥或經新增劑處理的材料(包括：白糖、餐桌鹽、高溫處理的食油)，甚至化學合成的藥物等，會令肝臟工作過勞。
一旦血液迴圈不暢，解毒過程及下腹腔血液的迴流就會受阻，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果，肝火上升，引致頭脹頭痛。此外，亦會感到心煩易怒、睡眠欠佳、口乾口苦等。
所以肝火旺最主要是由於飲食不注意，睡眠欠佳等引起的
身體感到不舒服時，有些人經常會用「上火」這詞來形容：眼睛紅腫、口角糜爛，說是上火；尿黃、牙齒痛，也說是上火。上火，究竟是怎麼一回事？
近一兩個月以來，天氣特別炎熱，是不是就更容易「上火」？
中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。
中醫認為「火」的病理可分虛實兩大類，常見的上火症狀有心火和肝火兩種。
心火與肝火的症狀
中醫藥保健****的郭美伶醫師說，心火分虛實，虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等，喝；實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。
我們常稱一些情緒容易激動的人為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。
要預防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。
郭美伶中醫師說，預防肝火上升或是要清肝火，中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。方法如下：
1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。
（注：以上為1至2人的分量，可根據人數增加。）
2、金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
此外，預防肝火上升，也可喝「枸杞菊花茶」，方法如下：
枸杞先煮30分鐘，加入菊花後再煮3分鐘，就可作茶飲，適用於頭暈腦脹、眼赤目乾，經常用腦者。
另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊，用神太多者。
食療方面，可用紅蘿蔔、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實熱在身者正好適用
豬膽綠豆粉 豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾乾研末，每服6g，日2次。
菊花粥 秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
2樓：
我也是肝火大，舌苔厚黃，後來醫生告訴我用竹葉加石膏泡茶喝，也不傷胃，挺好的
3樓：
刀豆茶 刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。
4樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
肝火旺吃什麼好？
5樓：婿脊扣梧娩
在生活中有很大一部分人都有肝火旺盛的症狀,肝火旺盛可以通過食療的方法調理，最基本的飲食原則是清淡、易消化食物為主;多飲水,少喝奶;
多吃新鮮水果蔬菜補充維生素和礦物質元素等，其中柚子草莓，西瓜等水果十分合適肝火旺盛的患者食用。
1.柚子:秋高氣爽,天氣乾燥，也是易引發肝火的季節，而柚子正好在秋季上市，柚子有滋陰去火,健脾消食之功效，十分適合肝火旺盛的人食
用。2.草莓:草莓不但好吃,還具有藥用價值。中醫認為它有"火」之功效,能夠清暑解熱。草莓中富含的胡蘿蔔素能夠合成維生素a,從而多食用草
莓可以養肝名目、清熱解暑。
3.西紅柿:西紅柿是最常見的蔬菜之- -,幾乎-年四季都有, 看似普通，卻能夠清熱解毒,平肝"火」。它不僅營養豐富，且含有豐富的維生
素,常食紅柿能夠清熱解毒,平肝去火。
6樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
7樓：崔念文
肝火旺可以吃以下幾種食物：1、百合，具有潤肺止咳的作用，可以清心安神。對於肝火旺盛引起的便祕、內分泌不調具有很好的改善作用。
2、雪梨，可以清熱涼血，具有利尿通淋的功效。可以去除肝火，對於身體燥熱、經常流鼻血的患者具有很好的緩解作用。3、綠豆，可以消除人體的炎症，具有清肝降火的功效。
對於頭暈目眩的患者具有很好的**作用。
8樓：李曉靜
肝火旺要多吃一些綠色的蔬菜，還可以配合用菊花，決明子，枸杞子，龍膽草泡水喝，同時也可以配合用一些白朮，茯苓，當歸，柴胡，煲湯喝這些都可以降肝火的，同時也可以配合用一些食療的方法進行降肝火，主要是可以喝一些綠豆粥，菊花茶，豬肝湯，除了飲食方面，還可以配合通過按摩的方法降肝火。可以按摩下太沖穴，陽陵泉穴，同時也可以用一些中成藥，中成藥主要是可以選擇龍膽瀉肝丸，或者是丹梔逍遙散加減調理，如果還合併有陰虛的一些症狀，也可以用杞菊地黃丸來調理，這些藥物一定要在醫生的指導下服用。
9樓：查冠玉
肝火旺的患者，在飲食上要以清涼、去火的食物為主，如綠豆湯、雪梨、苦瓜、西瓜、西紅柿等一些新鮮的蔬菜水果，同時要注意補充維生素c，多吃草莓、蘋果等富含維c的水果，少吃辛辣刺激的食物，不要食用生薑、花椒、胡椒、桂皮等調味品。
10樓：義勇軍謫渦
肝火旺的人吃一些蓮藕，綠豆等食物是比較好的，因為蓮藕，綠豆等的食物，性質是比較寒涼的，具有清熱解毒的功效，吃了之後是能夠很好的將肝火旺盛的症狀給去除掉的。而且在肝火旺的**期間，是不能吃辛辣刺激性的食物的，否則容易引起上火的症狀，是會加重肝火旺的病情的。
長期熬夜肝火旺吃什麼有幫助
11樓：
1、橄欖
橄欖的果肉是含有大量的鈣，經常食用新鮮的橄欖對身體是特別的好。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對於清肝火有效。
2、檸檬
檸檬是對護肝有著非常大的作用的，所以肝火旺的時候可以多喝一些檸檬茶。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角。
喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑，還有降火的功效。
3、蘋果
蘋果是水果之王，可以潤肺開胃，生活中也可以經常喝一些蘋果汁。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
4、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現「食火」症狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，並把不利因素遮蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
5、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當中含有豐富的vb、vb以及鈣、磷、鉀和多酚等，對於補充機體所需和調整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對於肝的損害。
所以葡萄也被稱為是養肝護肝最佳的水果之一。
肝火旺應該多吃什麼，不該吃什麼？
12樓：
肝臟是人體中最大的實質性臟器，在人體中扮演著者非常重要的作用。當肝火旺的時候，吃什麼食物比較好呢？ 1、如果肝火旺，需要多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿蔔、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負重。
2、以「苦」來降火，「苦」味食品是「火」的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右（作用），對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到**消暑、緩解疲勞的功效。
3、肝火旺還可以吃這些蔬果：西瓜：有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃；草莓：
草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用；西紅柿：含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火；大豆：含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰去火。
13樓：
你好：肝火也好、肝火旺也好都是中醫學獨有的術語。肝火是肝陽的表現形式，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。
一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。建議：要預防肝火旺除了睡眠足夠、心情放鬆，一些簡單的藥材或食物也有助於清火或「降」火。
中醫常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調治，效果不錯。推薦幾個小方法可以試試：1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。
可用冰糖或蜂蜜調味。2、金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調味。
14樓：千山陽
肝火旺可以使用龍膽瀉肝丸等藥物**，最好到正規醫院中醫科就診進行辨證，明確診斷後再進行藥物**。注意多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要喝酒，多喝水，避免情緒刺激。
15樓：
飲食注意少吃辛辣食物 調整情緒少發脾氣 可吃幾天清肝火的龍膽瀉肝丸
16樓：
肝火旺，平常應該多吃一些偏寒涼性的水果，比如蘋果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，獼猴桃，草莓，還要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西紅柿，平常也可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝，豬肝，牛肝，羊肝，還可以喝一些綠豆粥，菊花茶，多用龍膽草，金銀花，枸杞子，決明子泡水喝。儘量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生薑等食物，平常不要熬夜，也不要抽菸喝酒，如果比較嚴重的肝火旺，還可以用些中成藥調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。重慶同濟肝病科
17樓：匿名使用者
肝火旺盛應多吃請肝明目的食物，可以把決朋子沖水喝，也可以喝點桑匊茶，少食辛辣刺激的食物，不要喝酒抽菸
肝火旺什麼原因
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。肝火旺盛，眼乾眼紅，1種野草泡水喝，排出肝火，身心輕鬆！肝火旺如何判斷？怎麼辦？首先飲食需要主要注意，儘量不要吃又辣又鹹的食物，尤其是油炸類的，其次要躲補充水分，最好保持心情舒暢，其次要多吃蔬菜水果，還有遇到不開心或者煩惱的事情不要一個人憋在心裡，尋...
肝火旺的表現？肝火旺的人主要有什麼症狀表現
肝火旺表現在哪些症狀上？肝火旺會產生頭暈，面紅耳赤，口臭，易怒，頭痛頭暈，眼乾，失眠等症狀。長期肝火旺會導致很多疾病，肝火旺患者應該及時調理身體，以免誘發其它疾病。我以前也是肝火旺，後來去北京關氏國醫館找關繼波老中醫拿了幾幅中藥，服用後，頭痛頭暈的症狀明顯緩解了。關老行醫四十多年了，有著豐富的經驗，...
肝火旺盛在身體上有什麼表現，肝火旺盛身體有什麼反應？
那麼，肝火旺盛會有哪些表現呢？翻來覆去睡不著覺 通常情況下，肝火旺盛的人，可能會出現失眠的現象。因為當肝火太強的話，就可能會導致我們的思憂過濾，進而會對我們的睡眠造成影響。有可能就會出現夜臥不寧的現象，同時也會在白天的時候，顯得十分的沒有精神。胃寒我們在肝火旺盛的時候，不僅僅會打擾到我們的睡眠，同時...