1樓：匿名使用者
那是因為那些人的肌肉與神經的聯絡更好，可以讓更多的肌肉纖維向一個方向收縮，學過中學物理的應該知道力的分解吧，肌肉的大小靠肌肉纖維來決定,像一般肌肉塊頭大的都是由於肌肉纖維較粗而決定的
2樓：匿名使用者
絕對力量訓練是1-6rm 肌肉圍度訓練是6-12rm
也有可能是肌肉質量不高，體質偏高所致，加強訓練強度，縮短組間間歇
3樓：方凌桖
決定力氣有三個方面.第一就是肌肉的多少.第二是肌肉中的快慢肌纖維的比例.第三是神經系統對肌肉的運動的控制能力.
4樓：匿名使用者
力量取決於：1、肌纖維橫斷面直徑
2、肌腱強度
3、骨骼
4、神經系統
所以只要肌纖維粗不一定就有力量
5樓：五嶽獨尊
力氣和肌肉沒有關係的。
簡單的說，比如我們練習啞鈴，
怎麼增加肌肉？每天練一組300個；
怎麼增加力氣？每天練3組，每組100個。
看出區別來了嗎?
6樓：匿名使用者
這是個人的問題啊！不一樣的啊
7樓：林間蒼龍
運動期間一定要大口呼吸!!!!!!!!
8樓：王蛋
按科學道理講，那是缺鈣
9樓：匿名使用者
是看肌肉的密度，而不是塊頭
10樓：匿名使用者
你的肌肉都練成死肌肉了,沒有爆發
為什麼我的肌肉很大，但是力量卻很小???
11樓：匿名使用者
肌肉力量大小不只和肌肉群大小有關，還和肌肉纖維和含脂量等有關，骨胳也有影響，多鍛鍊，做耐力運動。附臥撐，拉彈力帶。彈力棍。努力，力量是煉出來的。祝你早點成功
12樓：鎢琊
樓上說的對 肌肉力量大小和肌肉群不成正比 想聯絡上肢力量每天早晚 分組做 引體向上 俯臥撐 聯絡彈跳 更簡單 綁在腿上個沙袋 除了睡覺洗澡 其他時間都帶著 定期增加重量
13樓：爺給你笑
因為你把肌肉練成死肌肉了，要多做有氧運動。
雙槓，俯臥撐，引體向上。這樣力量就大了
為什麼我的肌肉越練越大但力量越練越小
14樓：蒼海鯤鵬
想長力量，做靜態的練習。
比如俯臥撐這個動作，下到一半，停住，一會你就會發抖，然後堅持，調勻呼吸，到撐不住算一組。每天間斷做，循序漸進，一天十來組就行，持續一個月，你再測試一下。這個方法長的是肌腱，肌肉也會更加緻密。
扎馬步也是這個原理，可以互相搭配
15樓：匿名使用者
力量不可能越練越小方法不對 我也有過這感覺
每次開始鍛鍊的時候做些有氧運動 然後在開始練力量 要想讓力量變大 就要有爆發力 比如做俯臥撐 下去的時候慢 上來的時候快 舉啞鈴的時候要靠手臂往上舉 速度要快 姿勢必須正規 舉完之後記得衝拳 要將肌肉拉開 用最大的力量衝 等到肌肉不是太硬就差不多了 鍛鍊的時候建議分組做 一組裡包括俯臥撐 深蹲 仰臥起坐 相互搭配 數量你自己定 做的時候必須達到自己的極限記下數量 下次做的時候突破記錄 這是我個人經驗 很有效 希望對你有用
16樓：匿名使用者
我覺得你的說法可能不準確，首先你怎麼就知道是你肌肉越來越大呢，憑藉肉眼還是科學的檢測，圍度增大不一定就是肌肉變多了，還有可能是脂肪增加了，一般經常做力量訓練的人力量會跟隨肌肉逐漸增大，很少會有像你說的這種情況。
17樓：匿名使用者
呵呵那你是怎麼練的能說說嗎？一般是不可能的，除非你練的太糾結！
18樓：一指緋紅
降低每個動作的速度。你是爆發力夠了，持久力不夠。掰手腕你不行，或許去拳擊機上來一拳反而會很厲害。
為什麼我肌肉越練越多，但力量越來越小！！！
19樓：公羊奕琛法儀
想長力量，做靜態的練習。
比如俯臥撐
這個動作，下到一半，停住，一會你就會發抖，然後堅持，調勻呼吸，到撐不住算一組。每天間斷做，循序漸進，一天十來組就行，持續一個月，你再測試一下。這個方法長的是肌腱，肌肉也會更加緻密。
扎馬步也是這個原理，可以互相搭配
20樓：宇宙魔皇
雖然肌肉增長不一定伴隨著力量的增長，但肌肉增長力量變小是不可能的，除非你的肌肉發生了什麼問題，得了什麼病，如肌無力什麼的，若是沒得病或受傷，那就是你的錯覺了，比如你剛進行完大負荷鍛鍊，肌肉還沒有休息過來就使用力量是會感覺力量變小的，因為鍛鍊就是把身上的力量和熱量消耗掉，然後當恢復之後會獲得更大的力量和更多的肌肉，但若是鍛鍊過度，休息不夠，肌肉還沒有緩過勁來自然會覺得力量變小，等它完全恢復就好了，鍛鍊不要過度，注意勞逸結合，鍛鍊後充足的休息才能讓肌肉和力量恢復的更快更好。
21樓：匿名使用者
有結構不一定有功能，有功能一定會有結構，不是有肌肉就有力量，你應該改變一下絢麗方法，我想你以前一定是少量多次的訓練方法，現在改成那大量少次試試，一定會對你有所幫助，強度在3組極限的重量，組數是3+1組！
22樓：猥瑣之王大人
扯淡吧，**放上來，看看你肌肉有多大
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