1樓：賴景明關未
熬夜會對身體造成多種損害：
1、經常疲勞，免疫力下降：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
5、影響生育力：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能異常的比例較一般人高。
7、罹患慢性病的機率增加：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大，建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。
一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的.如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
2樓：匿名使用者
長期熬夜的人**受損也會非常嚴重，**休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加**的負擔，引起一系列的**問題，膚色暗淡，起痘。
經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質--視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以可多吃豬肝、胡蘿蔔、鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉等動物性食品。
此外，還應適當補充熱量，吃一些水果、蔬菜及蛋白質食品如肉、蛋等來補充體力消耗，但千萬不要大魚大肉地猛吃。
3樓：養生一點
經常熬夜的人，若有3種異常，說明身體熬不住了！
4樓：98姆巴佩
經常熬夜會讓自己的**變差顯得蒼白，還有就是頭髮會變得油膩，容易脫髮。反正身體亞健康是慢慢變化的過程，你經常熬夜的話也許你自己不覺得，但是身體的某些機能真的在變差。
5樓：匿名使用者
經常熬夜的話首先會影響視力，並且會有黑眼圈兒，這是面部特徵，而且面部會發黃，那麼更重要的是會影響記憶力和身體健康。我要身體產生很多毒素，積壓在身體裡。
6樓：束藏歸浩闊
常熬夜會影響內分泌代謝，造成**出現皺紋，暗淡，掉髮，黑眼圈等。
7樓：千里迢迢一線牽
經常也會使身體的抵抗力有所下降，會使身體的素質有所降低。經常熬夜還出現一眼的疲勞。
8樓：龔湛郜憶雪
男人：陽痿，**，舉而不堅！女性：頭髮漲，性冷淡，氣血兩虛！手腳涼，白帶多，痛經
9樓：侍又鑲
影響第二天的工作。長痘痘，閉口，長斑，黑眼圈眼袋
10樓：生野哄飢
經常熬夜會對身體造成多種損害，主要有經常疲勞，免疫力下降；頭痛；黑眼圈、眼袋；**乾燥、長黑斑和青春痘；視力危害！
11樓：幸福的貓
熬夜有黑眼圈，掉髮嚴重，熬夜敖的不是夜，是自己的心血，到了晚上就的好好休息
12樓：
人的精力不行，眼圈發黑，人比較瘦弱
經常熬夜 會出現什麼症狀？
13樓：殘楓清清
會出現頭疼頭暈，白天疲倦乏力，內分泌失調，**灰暗無光澤，記憶力下降，植物神經功能紊亂，胃腸功能紊亂，煩躁不安。
14樓：喜歡你
長閉口，黑眼圈，上火，肝腎問題，月經不調，嚴重導致猝死，所以還是早點睡吧！！！！早睡早起身體好！
15樓：乜紫桖
經常熬夜，容易感冒，消化不良，失眠，兩眼痠澀，脾氣暴躁，倦怠無力，氣血不足，抵抗力下降。
16樓：
精神狀態不好，容易掉頭髮。
經常熬夜 會出現什麼症狀
17樓：大圓餅子臉
1、使人愚鈍
睡眠對於一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺性，專注性，推理能力以及解決問題的能力，這些可導致你的學習效率變低。
其次，在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮著「鞏固」記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。
2、睡眠不足可導致抑鬱症
隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑鬱症的生成。失眠與抑鬱症有著必不可分的關聯。據一項07年對於1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發展成為抑鬱症的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。
實際上，失眠往往是抑鬱症的先兆之一。
失眠和抑鬱症是相輔相成的，睡眠不足會加重抑鬱症的狀況，而抑鬱症反過來又會令人更加難以入睡。從積極的角度出發，**睡眠問題有助於抑鬱症的緩解，反之亦然。
3、令人健忘
美國和發過的研究者一致確定，一種被稱為「尖波漣漪」的大腦區域專門負責鞏固記憶。這種腦波也負責從大腦海馬體到大腦皮層傳輸所學到的資訊。而「尖波漣漪」大部分都在人們深度睡眠時才出現。
4、影響判斷力
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由於無法準確評估和明智地採取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現判斷失誤。在這個生活節奏日益加快的世界，少睡覺正在成為一種光榮的象徵。
但睡眠專家表示，讓睡眠減少的行為是錯誤的，你可能會得不償失。尤其是如果你正在從事一項以判斷力為重的工作時，睡眠不足帶來的影響將可能是個大問題。
5、引發嚴重的健康問題
睡眠障礙問題以及慢性睡眠不足可增加你患有這些疾病的風險：心臟疾病，心臟病發作，心臟衰竭，心律不齊，高血壓，中風，糖尿病。據估計，有九成失眠患者（以難入睡和易醒為特點的人群）還伴有其它一些健康問題。
6、加速**衰老
想必大多數人都經歷過在幾個晚上不睡覺後，**蠟黃，眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致**黯淡，出現皺紋，還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時，你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，而這種蛋白質可保持**光滑而有彈性。深度睡眠可修復**組織
7、容易引發事故
睡眠不足已成為現如今引發交通事故的重要因素之一，一個人在迷糊時開車的反應速度等同於酒醉駕車的反應。據相關資料統計，在美國一年內，有10萬起機動車事故以及1500起交通**是由於疲勞駕車引起的。而這些肇事者的大部分年齡為25歲以下的青年人。
據研究表明，睡眠不足以及睡眠質量差的人群還容易發生工傷和意外。據一項調查顯示，那些經常抱怨白天睡眠不足的工人發生工傷的機率較大，還頻繁發生工作意外。而且他們因此請病假的次數也更多。
8、睡眠不足可增重
睡眠不足可能會增加人的飢餓感，促使食慾增加。據相關資料顯示，每天睡眠少於6小時的人，比每天睡7-9小時的人更有可能成為肥胖者。胃內的飢餓激素可刺激飢餓感和大腦中的瘦素訊號，從而抑制食慾。
縮短睡眠時間會減少瘦素的分泌，提升飢餓激素的水平。睡眠不足不僅會刺激食慾，它同時也刺激人體渴望高脂肪，高碳水化合物的念頭。
9、增加死亡風險
英國研究人員曾經觀察過1萬多名英國公務員的睡眠模式在二十多年內，是如何影響他們的死亡率的。結果顯示，那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人，其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是，缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。
18樓：
醫學證明：每天晚上10點鐘到第二天早上的6點鐘，是一個人造血最佳時間，也就是人的血液需要更新，在這一段時間內完成，效果最佳。
如果長期熬夜的話，會導致血液機能下降。你知道人體各部分的營養物質、氧，都需要由血液來輸送 ，如果你血液機能下降，也就意味著營養會失調，接著就是身體功能紊亂，內分泌失調，長此以往，各種各樣的病症就會隨之而來。
建議你先改變生活規律，調整一下狀態，一段時間之後就沒事了。
再者，長時間坐在電腦前遊戲，對身體也有很大的損害，電腦輻射對眼睛，**都有很大危害。望注意。
19樓：養生一點
經常熬夜的人，若有3種異常，說明身體熬不住了！
20樓：文紅女性健康
經常熬夜的人身體會出現這幾種症狀，尤其是傷腎！
21樓：碩穎卿柏胭
兩眼發紅，注意力不集中，瞌睡，總之會有很多的毛病，你是嗎？是的話快該掉把，為裡你自己。
22樓：乞丐的浪漫史
睡眠不足，機體免疫力下降以後，可以誘發許多疾病
你說的胃腸炎、**病、神經衰弱、口腔潰瘍都有可能
23樓：霜晨月
頭暈，食慾不振，沒有精神，睡眠質量不好
24樓：匿名使用者
人體在夜晚會分泌大量激素來平衡正常生理的需要，同時迴圈系統的補充與供給也同時發生著，若長期熬夜，會造成體內激素失衡，也就是內分泌失調，迴圈不好導致我們的神經系統、消化系統、血液系統等運作緩慢，使得我們衰老、抵抗力降低。所以切記少熬夜
25樓：佩刀護衛
熬夜上火·能不玩就儘量早點睡吧·沒什麼事·注意休息就好了
26樓：匿名使用者
生物鐘倒了，**會差很多
27樓：三七迷
在夜間，每段睡眠週期都在大腦中發揮著「鞏固」記憶的作用。但如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。
經常熬夜身體會出現什麼症狀？
28樓：後麗澤頻柏
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降。
29樓：戈樂心考萌
破壞人體生物鐘，人體很多器官都是在零晨運作排毒，這個時候人必須休息，才能讓器官更好工作，比如零晨一點到兩點是肝排毒的時候，如果不休息，排不出毒，就對身體不好了
30樓：夏侯俊遠納馳
1、經常疲勞，免疫力下降
：人經常熬夜造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振；人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、黑眼圈、眼袋
：經常熬夜會有哪些危害？夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過渡疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
4、**乾燥、長黑斑和青春痘
：晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈執行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在**上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。
5、影響生育力
：正值育齡的男女，若經常熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量，也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質，也容易影響月經週期。
6、肝功能異常的比例較一般人高
：對於習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。否則肝臟得不到休息，易得脂肪肝。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
7、罹患慢性病的機率增加
：熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病。如高血壓，糖尿病等。
8、視力危害最大
：建議每熬夜（23：00以後）1小時，做一次眼保健操。否則後果嚴重。一定要注意，帶眼鏡是很痛苦的。視力下降會很快，建議多吃些護眼的食物，可以在熬夜的時候喝枸杞茶。
經常熬夜有什麼影響，經常熬夜有什麼壞處，對身體有影響嗎？
經常熬夜危害多多 1.免疫力下降 經常熬夜的人最容易出現疲勞 精神不振及頭疼腦漲 注意力無法集中等現象，人體的免疫力也會跟著下降。2.視力模糊 長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛 乾澀 發脹等問題，甚至使人患上乾眼症。眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜 勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜...
經常熬夜會得什麼病，經常熬夜會有什麼影響？
1.抵抗力下來 降 2.記憶力 源下降 正常來說bai 人du的交感神經應該是夜間休zhi息，白天興奮，來dao支援人一天的工作和生活。而經常熬夜的人交感神經卻是在夜晚興奮，這樣人在白天會出現沒精神 頭昏腦漲 記憶力減退 注意力不集中 反應遲鈍 健忘以及頭暈 頭痛等問題。時間長了，極有可能會得神經衰...
經常熬夜的人對身體有什麼壞處，經常熬夜對身體有什麼壞處？
我是學計算機的，我就經常喜歡熬夜，弄的現在時間差顛倒，白天睡覺晚上玩電腦。還經常頭暈，眼花，心慌，心率不齊，並且 也變的不好，黑黃，臉上張小豆豆，到醫院檢查醫生還是說我血壓嚴重偏低，這就是危害，勸你還是最好把他調整過來，時間長了會做病的 經常熬夜後果很嚴重的.嚴重的人甚至會貧血.熬夜的人.熬夜期間一...