1樓：身心醫學霞醫生
雖然喝水是一件非常平常的事情，但是我們經常犯一些習慣性的錯誤。
口渴了才喝水並不正確，那麼口渴了不喝水正確嗎？
2樓：貌似做只鴨也好
哈哈。好邏輯。
一般口渴了是身體缺水。如果一直不補充肯定是不健康的。
所以平時就要多喝水，儘量不要口渴才喝。
口渴了及時補充水分。
3樓：護鹿員
口渴了才喝水並不正確，不喝水也不正確。人的身體是需要大量的水分的。所以我們為了身體健康。不管渴與不渴都要不定時的喝水來補充水分才是正確的。
4樓：
人體是含有大量的水分的，定期需要補水，身體缺水，以後得不到補充會嚴重脫水，有生命危險，所以身體是需要經常補充水分的，口渴了不喝水是很危險的
5樓：身心醫學霞醫生
雖然喝水是一件非常平常的事情，但是我們經常犯一些習慣性的錯誤。
為什麼說忌口渴才喝水？
6樓：易書科技
口渴，表明身體已經缺水。口渴後才喝水，像田地龜裂了才灌溉一樣，是亡羊補牢的消極措施。人體的所有代謝全部在「水」中進行，缺水就會引起代謝障礙。
成年人除一日三餐外，還應補充1500毫升～2000毫升溫開水。最好是在飯前喝水。清晨起床後也應喝水。
口渴了才喝水嗎？
7樓：語勒新聲
其實已經晚了，當你的身體提示你要喝水時，說明你已經處於缺水狀態，特別是老年人腎臟功能減弱，要及時補充水分。
8樓：雲南萬通汽車學校
當然不好 你口渴的時候說明你的身體已經嚴重缺水了，人的身體在一天中需要補充大量的水份。
如何喝水才算科學 人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的訊號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。
宜餐前空腹喝水 餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。飯前空腹喝水，水在胃內只停留2至3分鐘，便迅速進入小腸並被吸收進入血液，一小時左右可補充到全身組織細胞，**體內對水的需要。
餐前喝水不僅可以保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食慾，幫助消化吸收，同時又可以不影響組織細胞中的生理含水量。 空腹宜喝溫開水 空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等補充營養不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。
天熱多汗，應酌量增加喝水量；大量出汗後應補充一些極淡的鹽水。 濃茶和鹽水不能代替空腹喝水，因為濃茶有利尿作用，影響人體水的平衡，會引起細胞脫水。鹽即氯化鈉，由於細胞內含鈉量很低，當我們攘搜嗡 院螅 嗡芙胙 漢妥櫓 床荒芙 胂赴 ㄊ狽炊 鶼赴 閹 舛勻頌迨敲揮瀉麼φ摹?
進餐喝湯水 助溶解食物 進餐時喝一定數量的湯水，有助於溶解食物，以便胃蠕動時，將食物和胃液攪拌，進行初步的消化，並**更多的水分，以有利於食物在小腸中的消化和吸收作用。
9樓：無限極
正常人體的含水量達到70%左右。尿液、汗液、呼吸，其實人每時每刻都處在水分流失的狀態。如果覺得非常口渴了，說明身體已經處於缺水狀態，嚴重的話甚至可能影響身體組織的運作。
長期保持「口渴才喝水」的習慣，會增加腎臟的負擔，出現疾病的可能性也隨之增加。所以無限極建議，我們要根據每個人的身體需求，定時、定量喝水，養成勤喝水的習慣。
10樓：陽光趙大地
我們喝水不能口渴才喝水。口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，中樞神經發出的要求補水訊號。口渴才喝水，等於泥土龜裂再灌溉，不利於身體健康。
成年人每天喝水最好不少於6次。
11樓：憑清悅
不對的，等到口渴了，喝水已經來不及了，說明你已經很渴了，正常情況下不渴就要喝水。
12樓：京美國醫館
身體若是長期缺水，就會導致人的**變得乾燥，毛髮乾枯等，甚至會引發一些嚴重的疾病。因此，不要等到口渴了才喝水，喝水也是有一定的講究的，瞭解這3個喝水小祕訣，及時補充水分，對身體健康很重要。
喝水不要等到渴了再喝,這是為什麼呢?
13樓：耿海有古韻
水是生命之源.在生活中,大多數人都存在著飲水不足的問題,不少人是在感到口渴時才喝水.其實,這是不對的,
如果等到口渴時喝水就太晚了.口渴是人體細胞缺水的反應,經常口渴就會加速機體的衰老或導致疾病的發
生,所以,渴了再去喝水是不科學的.應當在早晨、上午、下午和晚上,除用餐之外的時間裡,適當喝些水,這對提高內臟功能、增強免疫力、稀釋血液、降低血液黏稠度等都有重要作用.
這種飲水方法尤其對中老年人有益.老年人的大腦中樞反應遲鈍,對口渴不敏感,如不主動飲水,就會發生缺水而對身體不利.
口渴為什麼要喝水？
14樓：方龍君
口渴要喝水的原因如下：
導致口渴的原因可能是因為缺乏體液（多半為血液），亦或是體液中某些物體濃度過高（如：鹽、糖）。具有神經系統的動物（包括人類）的飲水中樞（位於下視丘內）被高濃度的血液刺激時，就會產生此種感覺。
體液的體積過少，稱為低血量渴覺壓,體液的濃度過高，稱為滲透壓渴覺,前者會造成血壓下降，而當低血壓的血液流經腎臟時，會刺激腎臟釋放出腎素，並且發生一連串的反應使血液中的血管收縮素原變為血管收縮素-。當血液流回下視丘時，血管收縮素－ii刺激渴覺中樞(穹隆下器官)，引發飲水行為；而後者會造成細胞外滲透壓升高，刺激受器，進而引發飲水中樞興奮，激起渴覺.
15樓：西伯利亞的狼
人們喝水，一般常根據是不是口渴了而定，這是不合理的。因為口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，中樞神經發出要求補充水分的訊號。口渴後才喝水，等於泥土龜裂了才灌溉，不利於植物的生長一樣。
正確飲水的原則
很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。
喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。
睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。
白開水是最好的飲料
白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。
喝水不當會「中毒」
「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。
補充水分因人而異
除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。
多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便祕的人應特別注意汲取足夠水分。
感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。
有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。
水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。
燒水應燒開3分鐘
科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每升53微克上升到191微克，氯仿則由43.
8微克升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。
科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。
飲水的4個最佳時間
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
16樓：
口渴表示人體水分已失去平衡，是人體細胞脫水已到一定程度，細胞外液滲透壓升高（可理解為濃度升高，由於水分減少，各種無機鹽離子濃度升高，超過一個正常限度），下丘腦滲透壓感受器接受這一訊號並作出反應，產生興奮傳至大腦皮層產生渴覺；同時下丘腦分泌並由垂體後葉釋放抗利尿激素，減少尿量。
因而應當適時補充水分，當產生渴覺時，水分已經缺失到一定程度了。
17樓：厚遊趣頻
人為什麼會感覺到口渴想喝水呢？原來大腦有「間諜」，漲知識了
為什麼早上要喝水，為什麼要喝水？
一 補充人體必需的水分。二 有利於稀釋血液。三 有益於新陳代謝。四 對 保溼潤澤 養顏有好作用。五 可以通便。六 易食物的消化。七 不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。八 可以防眼乾，避免視力快速下降。多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！以上只說了幾點好處，...
為什麼兔子不能喝水，兔子為什麼不能喝水？
兔子是喝水的.我單位以前有養兔,作藥物實驗.有專人飼養.每個兔籠一個水瓶,平時喂青菜和幹飼料.需要時它會自己去喝的.兔子喝水就會死沒有的事.好多年了,一直是這樣養的.也算很專業了,那些種兔住的還很高階,空調暖氣一應俱全.所謂喝水導致兔子死亡的說法是不完全正確的,兔子拉稀死亡的原因不是因為喝水。暈 很...
為什麼兔子不能喝水，兔子為什麼不能喝水？
兔子與人和其他動物一樣 沒有空氣 食物 水叄大要素是無法生存的，飲水幫助兔子體內進行代謝，只不過兔子排尿機制屬濃縮性，所以兔子需要的水比其他動物少，並非是兔子不喝水！水是兔子的必需品，正常的飲用乾淨的水並不會致命！應是喝到不乾淨的水才拉肚子甚至因發炎腹瀉而陣亡！請給兔子喝乾淨的水，例 煮過的開水 不...