1樓：大大的小小笨蛋
1全部晚上可以喝水，但是睡前喝太多水不好。在睡前過度控制水分的攝取，容易造成血液中的水分不足，引起腦梗死或心肌梗死的危險性，特別是老年人更要小心，許多平日就有尿頻現象的老人，到了冬天，養成睡前儘量不喝水的習慣。如果吃過晚飯後到翌日起床，其間都不喝水的話，血液中的水分便會不足，很容易會產生血凝的現象。
6:30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝一杯的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30清晨從起床到到緊張工作，身體內環境會出現缺水現象，可以適當的飲水。
11:00長時間的工作或學習過後，可以飲一杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張情緒。
12:50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15:00喝一杯水能夠提神醒腦。
17:30晚飯前再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，不會出現暴飲暴食。
22:00睡前1至半小時再喝上一杯水，不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
2樓：匿名使用者
晚上睡前不宜多飲水，增加胃部、腎部負擔，影響睡眠。但是睡前2小時左右飲水100毫升左右還是有好處的。
3樓：攝影師周文俊
晚上喝水有好處也有壞處！好處是可以清理腸胃，壞處就是喝多了水第二天眼會腫，會有眼袋。
4樓：プ嬸
睡前喝多水，晚上回不停地去廁所，影響睡眠質量
而且第二天回水腫，眼睛腫得很厲害的哦
所以建議你最好每天早上和一般淡鹽水，清理腸胃，恢復電解質平衡，還能美化肌膚
5樓：杞渴侯誠
壞處1，夜裡上廁所，容易影響睡眠、受涼；
壞處2，如果一直憋著不上廁所，容易影響膀胱及腎功能，使尿液中的毒素反覆析出，再被身體吸收；
壞處3，第二天容易腫眼泡，使得眼壓增加，影響視力及美觀。
6樓：鯉魚
其實睡前喝點水是有好處的口渴代表你身體缺水了，晚上適量喝點水對血液對代謝都是有益處的,能防止血液粘稠,促進代謝.
7樓：
不好，第二天眼睛四周會水腫！
8樓：匿名使用者
晚上睡前1小時不宜多飲水
9樓：匿名使用者
不好，晚上喝水容易長眼袋。
10樓：匿名使用者
晚上喝水多了不太好，影響睡眠。
11樓：
不好，第二天起來容易水腫。
12樓：和小豬看日出
建議您諮詢相關領域的專業人士。
13樓：匿名使用者
不好，第二天容易水腫
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