1樓：戒為良藥
一般情況下，成年人都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。
當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
2樓：羿小天
你好，一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
當感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥**。
建議多鍛鍊、吃鈣片和吃含鈣豐富的食物。
缺鈣的人除了用食補、藥補之外還應注意進行適當的體育運動，以及維生素d 的攝取。
含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。
3樓：快樂**醫生
缺鈣會出現腰痠背痛、精神不好、睡眠不佳，嚴重時可能會出現抽筋等症狀。
建議平時從飲食上調理一下，多吃一些燕麥，如果將燕麥和黑芝麻一起熬成美味的粥品，補鈣的效果更佳。
還可以多吃小油菜、芸豆、豆腐乾等，這些食物中含鈣量也很高。還要注意多喝些牛奶，多吃些蝦皮、紫菜等。同時要多外出走走，晒太陽，促進鈣質合成。
必要是可以吃鈣維d軟膠囊更利於人體的吸收。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：葉軒滕谷雪
會精力不集中、健忘失眠、頭痛、脾氣暴躁、抽筋、痙攣、侏儒症、佝僂病、抽搐等症狀。
5樓：豆漿爸爸育兒路
成年人缺鈣則為乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒的主要症狀。
補鈣建議選擇海藻鈣，含量高，吸收好，而且是天然植物萃取。沒有經過重金屬的汙染。
聽說最近小紅罐新上市一款海藻鈣，有需要可以瞭解一下。
6樓：無情畫
成年人缺鈣時不僅會影響骨骼健康，骨質疏鬆、骨折等，還會使更年期提前，誘發心腦血管病、高血壓、老年痴呆等，鈣對人體至關重要，能幫助維持人體神經、肌肉、骨骼系統、細胞膜和毛細血管通透性的正常功能。這裡推薦朗迪碳酸鈣d3片，含鈣足吸收好，每片含鈣500mg，還新增了200iu維生素d3，更加有效促進鈣吸收。
7樓：百樂豬
（1）青少年
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。
（2）青壯年
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。
（3）孕婦及哺乳期婦女
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰痠背疼、關節疼、風溼疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
（4）老年人
成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排洩加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性**病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒鬆動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便祕；多夢、失眠、煩躁、易怒等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服藥**。
怎樣判斷小兒缺鈣?
6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什麼呢?
由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，晒太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷：
①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。
②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。
③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。
④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。
⑤前額高突，形成方顱。
⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素d，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。
小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。
1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"x"形腿，有的表現為"o"形腿，並且容易發生骨折。
缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素d豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素d和鈣劑。
成年人肚子裡有蟲子會有什麼症狀，成人如果肚子裡有蟲會有什麼症狀？
成年人肚子裡有蟲子一般會出現腹痛嘔吐，嚴重時出現劇烈腹痛，有時可以嘔出蟲子，一般b超下可以看到蟲子，平時注意生冷食物，注意飲食衛生 成年人肚子裡有蟲子怎麼辦？肚子裡有蛔蟲症狀 如果下嘴脣還有顆粒狀突起，就是。打蛔蟲，用糖塔 磷酸哌嗪 效果好。因為枸櫞酸哌嗪使蛔蟲麻痺，不會使蛔蟲在身體內亂竄。關鍵不是...
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別大意，高血脂來臨，身體會有哪些症狀
有很多嚴重的疾病在早期的時候都是會有預兆的，只是有一些人 沒有注意，或者是一些人感覺到了，但是沒有重視。所以我們會發現，很多的癌症在發現之後都是晚期的了。對於疾病，很多人都有諱疾忌醫的心理，這是非常不對的。高血脂來臨之前，患者的身體也會有一些異常情況。早晨起床後感覺頭腦不清醒，進食早餐後好轉，午後非...