1樓：海之聲聽力
平時工作壓力比較大，注意休息，要是有聽力下降及時的干預可以有效的保護殘餘聽力。
2樓：米糯miluo米糯
回答一般來說，傷害你耳朵的罪魁禍首，就是耳機啦！親，您平常喜歡戴耳機聽**嗎
用耳機聽**的時候，音量一定要低於最大音量的百分之六十，不間斷地聽**時間不要超過六十分鐘。尤其在嘈雜的環境中，最好不要使用耳機聽**。
對於那些生活或工作在充滿噪音環境（如機場、建築工地）的人，可通過戴防護耳塞來起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性聽力損失
除此之外，當今人們工作競爭大、壓力負擔大，適當地鍛鍊身體保持心情愉悅。
一般情況下，耵聹（耳屎）會自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子類尖銳物品挖耳朵，以免造成外耳道感染或鼓膜穿孔。
慎用或禁用對聽神經有損害的藥物！接觸溶劑、毒素或服用藥物前，需仔細瞭解其中的風險。
做耳朵保健操可以加速耳部周圍的血液迴圈，是一種維持聽力的保健方法
以上，儘可能詳細啦，不知道能不能幫助到您
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3樓：康忙北鼻昂昂
1、洗頭、洗澡時防止水流入耳內因為**和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹( 即常
說的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內難免引起
中耳炎**。
2、戒除勤掏耳朵的習慣掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，
使聽力下降。
3、游泳前需作體格檢查有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾
病者，必須在矯治之後才宜游泳。
4、遠離噪聲及持續高強音現場例如放爆竹，演唱會現場，ktv娛樂場所，因為較
大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而**聲會造成爆震性耳聾。
5、遠離菸酒和耳毒性藥物如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因為它們對聽神
經有毒害作用。
6、避免打擊頭部更不可掌擊耳部，擊打頭部可併發聽力損害，而掌擊耳部可引
起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見不鮮。
7、擤鼻涕時要掌握正確的擤鼻方法應左右鼻腔一個一個地擤，切勿將左右鼻孔
同時捏閉擤鼻，因為鼻腔後部與中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不當可將鼻
腔分泌物驅入中耳腔，引起中耳炎。
8、是否適合坐飛機有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障礙者，不宜乘飛機旅
行，否則可能引起航空性中耳炎，出現耳痛、鼓膜充血、中耳積液，甚至聽力下
降。9、 謹防其他疾病全身系統性疾病引起耳聾者，臨床上首推高血壓與動脈硬化，
腎病、糖尿病、甲狀腺功能低下等也可引起，故對有這些病的患者應監護其聽力
10、定期檢測聽力老年性耳聾是人類機體老化過程在聽覺器官的表現，出現的年
齡與發展速度因人而異，其與遺傳及整個生命過程中所經歷的各種有害因素(包
括疾病)有關。所以，老年人應定期檢測聽力。
4樓：海之聲東方路店
您好，保護聽力有很多方法。例如：不要讓耳朵長時間接觸大響度的噪音，用耳機聽**音量設定最大量在60%，30-45分鐘休息一下，生活作息要有規律，不要熬夜。
在服用藥品時注意有些耳毒藥物等等。
如何保護聽力
5樓：匿名使用者
如何保護耳朵聽力是每一個所關心的，更是眾多的家長對於自己的寶寶在成長過程中比較關注的事情，我們在生活中應該做到以下的幾點，從而讓寶寶保持一個最健康的聽力。
舒適環境。一個安靜的環境是無比重要的，如果在寶寶的周圍全是一些聲音很大的環境，那麼寶寶的聽力會不可避免的受到影響。
少掏耳朵。不要給寶寶經常的掏耳朵，這是一種不衛生的習慣，寶寶的耳朵很脆弱，經常掏耳朵會不小心傷害到他。
少戴耳機。不要給寶寶戴耳機，一方面他會害怕，另一方面也會讓他的聽力受到不好的影響。
防進水。在給寶寶洗澡的時候，你一定要注意了，不要讓水進入寶寶的耳朵，不要讓寶寶的健康受到這種極端的影響。
防病毒。對於一些疾病也一定要提高警惕，有些疾病會影響到寶寶的健康，你一定要多多的進行檢查，確保寶寶可以快速的**。
用藥禁忌。在用藥方面也一定要做好萬全的準備，不要因為這些藥物而影響寶寶的耳朵健康，仔細看說明書，還要諮詢醫生。
6樓：劉曉東
人們都非常關注自己的視力，也知道如何保護視力，但許多人常常忽視了對聽力的保護。如果聽力減退的話，同樣在生活中就會處處感到不便，增添不少困難和煩惱，特別是青少年，聽力減退會影響他們的學習成績。所以，保持良好的聽力極為重要。
醫學專家指出，注意以下幾點對保護聽力非常有幫助。
1、避免各種噪音。 長期處於噪聲環境下，容易導致聽力老化。如果營造一個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。
2、避免發為。情緒波動過大可引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3、避免亂挖耳朵。 平時不要隨便用不潔的小木棒、髮夾等挖耳止癢，以防損傷耳道深處的鼓膜，引起外傷性鼓膜穿孔和化膿性中耳炎等病變，造成不同程度的聽力減退。
4、避免使用耳毒性藥物。 如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素、奎寧及其衍生物等，以免發生藥物中毒性耳聾。嬰幼兒更要禁用這些藥物。
5、避免耳周高氣壓的影響。 如參加游泳、跳水等運動時，注意不要讓耳朵先接觸水面；遇到燃放鞭炮，應距現場3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌擊人耳部等。所有這些，都是保護耳內鼓膜不受氣壓的刺激而發生外傷性耳聾。
6、少吃高脂肪食物。 血中膽固醇的濃度過高，造成血管壁的粥樣硬化，血管硬化使得內耳血液**減少，聽覺器官營養不良，導致聽力減退或發生耳聾。
7、積極醫治感冒。因為感冒能影響耳咽管（從咽部到中耳腔的管道）的通氣程度。另外，如用力不當擤鼻涕，會使鼻涕中的病菌不小心進入中耳腔，容易引起中耳化膿感染，影響聽力。
8、避免長時間使用「隨身聽」。高音量的音訊聲對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。
從幼兒開始就應該注意保護聽力，如耳內發癢，切忌用不潔的火柴或髮卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳愛好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止汙水浸入耳內。人們感冒時常伴有急性鼻炎，流鼻涕。
在鼻不通氣時，用力指鼻，因空氣的壓力，使鼻腔內的鼻涕經與中耳相通的咽鼓管進入中耳，引起中耳炎。
急性中耳炎階段如不及時**或**不當，鼓膜可以穿孔，流膿，聽力必然減退。所以患感冒時，除用**感冒的藥物外，鼻部還應滴用麻黃素類藥品，使鼻粘膜消腫，排除分泌物。不要濫用有害聽覺器官的抗菌藥物。
避免環境噪音對聽力的損傷。防聾需要安靜的環境，加強鍛鍊並注意食療，服用必要的維生素類藥物，瞭解一些保健常識，以保持良好的聽力。
1.保持健康規律生活：避免緊張激動，保持樂觀心態；積極體育鍛煉，可使耳蝸功能障礙減少32%；重視營養平衡，注意三低一高飲食（低脂、低鹽、低糖、高纖維素食品）；戒菸限酒，良好睡眠。
2.耳不妄聽久聽：不去少去嘈雜之地，特別是迪廳蹦迪、ktv飆歌，遊藝廳打遊戲、看高分貝立體聲電影；不用或不長時間用隨身聽，特別是不在行走中使用；長期接觸85分貝以上噪音，耳聾發生率達21%，兒童智力發育會降低20%；繁華區住房裝修應防噪隔音。
3.不濫用損耳藥物：看清藥物說明書，禁用、慎用、少用、不長期用對「聽神經有損害」的藥物，特別是鏈黴素、氨基糖甙類抗生素。
4.預防耳道感染：避免洗澡、游泳時耳道進水；切忌挖耳，耳癢可用酒精棉籤洗擦；患感冒、鼻炎或鼻竇炎時，應消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通暢。
5.注意耳膜內外壓平衡：下降時應用吞嚥動作，或捏鼻鼓腮以保護鼓膜完好。
6.積極防治老年病：高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病的老人發生耳蝸功能障礙增加54%%，應及時**，防止迴圈障礙，延緩聽力減退速度。
7.儘早發現耳病：要從娃娃抓起，及時發現分泌性中耳炎、耳悶、聽不清，調高電視音響，對聲音反應遲鈍，語音發育延遲，應予重視，儘早就醫。
8.堅持耳常按摩：耳各部位及49個穴位與五臟六腑聯絡密切，按摩耳廓，耳聾拉耳廓，以發發紅為度，每日進行三次，頗為有益。
7樓：愛之聲青羊中心
目前，我國聽力語言障礙人數高達兩千多萬，而在這些存在聽力障礙的人當中，因為不注意保護而造成失聰的佔80%以上，耳部及聽力受傷害的群體越來越年輕化。
一、別把噪音當「享受」 去迪廳蹦迪、到ktv飆歌、在嘈雜的遊藝廳打遊戲，這些年輕人熱衷的種種流行時尚，讓他們沉浸在龐大的噪音中樂此不疲。
不規律、高強度刺激的噪音，不但會引起心理不適，更會傷害聽力。很多人覺得自己年輕體格好，不會出現聽力下降的毛病，偶爾有點耳鳴、耳悶也無所謂。但是，噪音對聽力是緩慢的、進行性的損傷，而且很難治，它會由偶爾耳鳴變成高調、頻繁耳鳴，引起聽覺衰弱、耳疲勞，甚至出現聽力下降。
二、過多扎耳洞很危險 對於時尚、愛美的人來說，扎耳洞早就像家常便飯一樣平常了。有的人在一個耳朵上扎七八個耳洞，再穿上各色各樣的耳釘、耳環、耳線，看起來很有個性，但也因此產生了一些健康隱患。
軟骨非常脆，一旦刺破軟骨，造成其血液迴圈和免疫系統出現問題，細菌極易侵入造成發炎、感染，使軟骨的傷口潰爛，很難**。而且，一旦造成發炎，發炎的軟骨就會被炎症侵蝕掉，也就是說，這塊軟骨就沒有了，整個耳廓就會出現畸形，在發炎的部位凹進去一塊。
三、貪圖「舒服」亂掏耳 掏耳朵是我們日常生活中經常要進行的「活動」，不光是為了乾淨，還因為掏起來特別舒服、過癮，很多人在美髮店洗頭的同時都要洗洗挖挖耳朵。有的人耳朵癢了，甚至還隨便用髮夾、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。殊不知，這樣掏很容易傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致中耳炎。
耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道**正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出。大塊硬結的耵聹，則應該請耳科醫生用專門工具取出，千萬別自己掏。
四、濫用抗生素耳朵受害 在各種用耳的不良習慣中，就屬吃藥最容易被忽視，而且也是對耳朵傷害最大的。有些人在服用藥物的時候不注意，一看藥便宜，或是看到藥效裡有抗感染這項，也不管什麼藥拿來就吃。但是，像鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，這些藥物就會損害內耳、耳蝸、前庭，造成耳聾和平衡失調。
抗感染的藥物一定不能自己亂買亂吃，要在專業醫生指導下才能服用，特別是本身就有耳病的人，還要和醫生說清病史，以防加重病情。特別要提醒的是，這些毒性藥物還會通過母嬰感染，所以懷孕期間要避免服用這些耳毒性藥物
如何保護老人的聽力？老年人如何保護聽力？
一般而言，人到六十歲上下即可出現耳聾現象，這是由於聽覺器官退化衰老造成的，醫學上稱為老年性耳聾。老年性耳聾應注意以下幾個方面 1 保持身心愉快。老年人若長期處於緊張 焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，儘量便自己保持輕鬆愉快的心境。2 注...
如何保護好我們的聽力，我們應該如何保護自己的聽力
how to protect our ear 保護聽力的方法如下 不良習慣1 挖耳朵。用火柴棍 牙籤 髮夾等深挖耳垢，可能會導致外耳道損傷，引起外耳道炎，嚴重時會影響聽力。建議 常用溼毛巾擦洗耳郭有助耳部清潔，可減少耳垢產生。耳內一些碎小耳垢不宜用堅硬東西深挖，可用藥用棉籤輕輕擦除。不良習慣2 捏住...
生活中如何預防聽力損失，保護好自己的聽力呢
生活中如何預防聽力損失？保護好自己的聽力，在生活中預防聽力損失，儘量避免去噪音大的地方，現在不少人用手擠，為了不影響別人，總是帶耳機，為了不傷害聽力把耳機調到，最小的聲音能聽到為止，這樣也可也保護好自己的聽力 倘若長時間接觸機器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態...