請問吃什麼水果可以降低尿酸,吃什麼食物和水果可以降低尿酸?

2022-01-20 12:50:39 字數 5391 閱讀 6006

1樓:變啦

1、櫻桃

櫻桃含鐵量或者是營養都是極高的,所以櫻桃都比較貴,一般人都不會買櫻桃吃,櫻桃能降尿酸因為含有花青素,可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。

2、西瓜

西瓜很常見,一年一季都有。特別是夏季是消暑解渴的好水果,西瓜的水分含量也極高,吃西瓜之後不久你就會有小便的感覺,說明西瓜的利尿作用是比較明顯的,尿酸高的朋友也可以家中常備些西瓜,多吃多利尿。

2樓:曲

內容尿酸高的患者最好吃含有維生素c多的水果,有利於降尿酸,比如桔子、酸棗、番石榴、獼猴桃等,還要多吃些櫻桃。有些水果是適量的吃,比如適當吃些西瓜、甜瓜、檸檬、杏、李子。紫紅色的水果也可以適當吃,比如葡萄、藍莓、樹莓。

含糖量高的水果一定要少吃,比如葡萄乾、柿餅、幹棗、桂圓乾、菠蘿蜜、香蕉、椰子,還有鮮棗、草莓也要少吃。不要喝加糖的或加蜂蜜的果汁和飲料。

3樓:花澤類

高尿酸血癥,容易導致痛風病。痛風病若不及時控制,會出現嚴重的後果,如痛風石、痛風性腎病、尿毒症等。故降低血尿酸水平對於預防痛風病及其併發症尤為重要。

常見的降尿酸的水果有:含有嘌呤少的蘋果、梨子、葡萄等水果。蘋果為鹼性水果,還含有較多的鉀鹽,又含有水分,基本不含嘌呤,有利於人體內尿酸的排洩。

梨子也是一種鹼性食物,基本不含嘌呤, 可促進人體內尿酸的排洩。葡萄為鹼性水果,有較多的果汁水分,有利於尿酸的排洩。另外,含維生素c高的水果可利於降尿酸,如酸棗、鮮棗、獼猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘等。

4樓:東方風雲的老巢

其實茶水對降尿酸效果是最好的。水能有效的讓身體進行新陳代謝,直接排尿酸。水果方面應該多吃櫻桃,櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素e等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液迴圈,利於尿酸的排洩,能緩解因痛風關節炎所引起的不適。

5樓:慧瑩養生情報

痛風患者,關節會十分疼痛,尤其是小指的關節經常會紅腫,非常嚇人,對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害,就要降低尿酸值,減少攝入高嘌呤的食物,攝入降低尿酸的食物。

6樓:紫晴聊養生

痛風是一個比較嚴重的健康問題,它會讓我們的關節變得疼痛異常。痛風的原因大多是高尿酸導致的,人體裡面有很多的嘌呤物質,除此之外,很多食物裡面也有嘌呤,嘌呤進入人體後會被分解成尿酸。

吃什麼食物和水果可以降低尿酸?

7樓:生活達人妙招小妹

長期尿酸過高,會引起高尿酸血癥,或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。

8樓:樑勇秋實

吃什麼東西可以降低尿酸?可參考下面幾點:

1、戒吃高嘌呤的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

2、戒吃高膽固醇的食物:動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

3、戒酒:不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加,令腎臟的尿酸排洩受阻,結果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡,會影響身體機能,加重肝腎負擔。

尿酸高病人吃東西應注意以下事項:

1、控制總熱量:痛風患者要保持或達到理想體重,好的能使自己的體重低於理想體重10%~15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量,飲食總量要比正常飲食低10%左右,不可過多吃零食,也不可每餐吃得過多、過飽。

2、低蛋白飲食:應給予痛風患者每公體重0.4~0.

5克蛋白質,每日蛋白質總量應控制在40克左右,適當限制魚類、豆類食物的攝入量。每日1杯牛奶加2個雞蛋或瘦豬2兩即可滿足其肌體對蛋白質的需要,不可過多。

3、限制脂肪攝入量:痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。

4、以含高碳水化合物的食物為主:米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物,所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主,以保證熱量**。

5、禁酒,少飲咖啡、茶、可可:酒精可誘發痛風發作並加重病情,應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

6、保持充足的維生素b和c:維生素b和c富含於水果和蔬菜中,每日於飯後吃些柑桔、蘋果,以及在膳食中多吃些綠葉蔬菜,可使體內有足夠的維生素b和c。

7、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等,痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進入體內,降低血尿酸水平。

9樓:慧瑩養生情報

痛風患者,關節會十分疼痛,尤其是小指的關節經常會紅腫,非常嚇人,對我們的身體和心理都帶來很大的傷害。 想要緩解痛風帶來的傷害,就要降低尿酸值,減少攝入高嘌呤的食物,攝入降低尿酸的食物。

10樓:紫羅蘭健健康康

水果降尿酸效果不大,最好每天多喝水。

11樓:超級武娜

多吃西紅柿,芹菜,少吃動物內臟

吃什麼食物可以降低尿酸

12樓:匿名使用者

尿酸正常值在性別上有一定的差別,正常情況下在一定範圍內波動。根據人體的生理特點,女性正常尿酸值89~357umol/l,男性正常尿酸值149~416umol/l,一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。建議常喝茲楓草茶降低尿酸。

尿酸高人群日常保健

1、保持理想體重,超重或肥胖就應該減輕體重。不過,減輕體重應循序漸進,否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

3、蛋白質可根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質,並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸後去湯食用,避免吃燉肉或滷肉。

4、大量喝水,每日應該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。

13樓:生活達人妙招小妹

長期尿酸過高,會引起高尿酸血癥,或者誘發痛風。建議多吃黃瓜、梨子、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。

14樓:亢梅風恭仙

尿酸高沒有什麼水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的鹼性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質,起到促進消化,調節代謝平衡的作用。

也可以喝德甫的茲風草茶。

尿酸高的飲食還要注意:

1,不能吃的高嘌呤成分食物

動物內臟,沙丁魚,螃蟹,蠔,蛤,蝦,各種動物的肉等,其中嘌呤成分量非常大。

2,低嘌呤成分食物的選擇

因每天身體消耗所需,高嘌呤成分物質不能進食,可以選擇低嘌呤食物,這些食物中營養價值較高的有雞蛋,牛奶,小麥製品。

3,水制類的選擇性

①首先明確一點,白開水,基本上不存在任何的成分,而且有利於尿酸的排放,多飲水對尿酸患者來講是很好的方法。

②其次是各種飲料,飲料中的果汁是最好的,其他的建議不要選擇,果汁類的飲料的效果要遠超過哪些碳酸飲料,主要是因裡面的鹼性物質多,而且嘌呤成分低而得尿酸高患者青睞。

③最後是酒精類的水製品,這個不推薦尿酸高患者飲用,而且是禁忌的,不管是啤酒還是白酒或者是黃酒紅酒之類的,等等,作為尿酸高患者來講,都不能接觸。

15樓:匿名使用者

1.黃瓜

、茄子、捲心菜、西紅柿、黃瓜、茄子、捲心菜、西紅、梨等。

2.梨性涼,味甘,有生津、清熱、化痰的作用。梨子的水分是比較充足的,而且基本不含有嘌呤,是屬於一種鹼性的食物,不管是急性和慢性的痛風患者都可以吃。

拓展資料長期尿酸過高,會引起高尿酸血癥,或者誘發痛風。尿酸高的患者平時飲食建議少吃含嘌呤高的食物,比如:海鮮(深海魚、龍蝦、蟹)、動物內臟,還有豆類也不要食用,比如豌豆、黃豆類、扁豆等等。

16樓:匿名使用者

一般來說可以幫助降低尿酸的食物有,獼猴桃,芹菜,苦瓜,土豆,雞蛋等。

17樓:佛山太乙堂中醫

多吃一些黑色的食物,就比如枸杞,還有山芋等,這類食物是能夠強化肝臟的功能,同時還有利於膀胱排尿。西紅柿經常吃西紅柿是能夠中和尿酸的啊。其次尿酸高的患者朋友們需要多補充一些含鉀較為豐富的食物,就比如香蕉,香蕉中含有大量的鉀元素以及維生素,同時還能夠促進人體腸道蠕動,預防人體出現便祕的現象,能夠有效降低尿酸的水平。

平時可以煮百合粥食用,多吃西芹,這些都含有植物秋水仙鹼成分。希望對你有一定幫助。

18樓:司寇善和諸帆

尿酸高的話,一定要注意不能吃含蛋白質高的食物,比如說豆製品,雞蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能飲酒,要多吃青菜,飲食要清淡,多喝水,利於尿酸的排洩,另外還要去檢查一下是什麼原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解決了原發病症,尿酸也會自動降下來的,要服用降尿酸的藥物,比如丙磺舒等,希望你早日**!

19樓:藺洽帖嬋

尿酸高怎麼辦

1.吃降酸藥:大家都知道吃藥會損傷肝腎功能,使用建議用中藥最好,特別是中草藥,德脯嘡茲風草茶老藥方效果不錯。

控制尿酸已經成為風溼科醫生的共識了,定期檢查控制尿酸至300以下,能夠極大的控制發作次數!

2.喝水:每日2000毫升水,還有一樣法寶:

梳打水,一定要無糖的!非常有用,最近自己也在喝,健身過後喝一瓶,覺得那種口渴的感覺沒了,堅持一段時間再告訴大家效果,這方法也是一個醫生朋友介紹的。

3.飲食:海鮮、火鍋、內臟,三大禁忌就不多說了。自己發現煎炸和辣的東西影響也很大,儘量少吃。

4.禁止飲酒。特別是啤酒,但可以適量喝點紅酒,其它酒不飲或嚴格限制。

5.多吃素,但要忌食菠菜,豆類食品要少吃或不吃。多吃水果,各種水果都是由碳水化合物組成的,讓身體起到偏鹼性有積極的作用。

6.運動:有時間就運動健身,但是雙腿儘量不要跑步過度,很容易引起痛風,慢跑出汗就可以了。

7.勞逸結合,注意睡眠,放鬆心態,樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。

20樓:焊厙襖悍

現在的人都非常重視自己的身體健康,所以會定期去醫院檢

查身體。在檢查身體的時候,往往很多人會發現,自己的尿酸偏高。這個時候大家就要多注意一下了。

因為尿酸過高的話,會引發很多疾病的發生。平時可以喝茲豐草茶平衡體內尿酸值,預防尿酸高。

那麼吃什麼食物可以降低尿酸呢?

21樓:饒若南樂掣

降低尿酸兩個途徑。一是減少尿酸在體內形成,

吃別嘌醇片可降低嘌呤轉化成尿酸。二是對形成的尿酸、肌酐加強排洩,腸道排洩可吃藥用碳片,腎臟排洩要使體內偏鹼性,服用碳酸氫鈉片即可。平時要多喝水,以增加尿酸的排洩。

在生活上,儘量飲食清淡,少吃海鮮等嘌呤高的食物,能減少嘌呤的攝入。

吃什麼可以降尿酸,吃什麼食物可以降低尿酸

長期尿酸過高,會引起高尿酸血癥,或者誘發痛風。建議多吃黃瓜 梨子 茄子 捲心菜 西紅柿 黃瓜 茄子 捲心菜 西紅 梨等。高尿酸,會增加糖尿病 痛風 高血壓等疾病的發病風險。對於已經出現高尿酸的人來說,怎麼吃才能降低尿酸?尿酸是嘌呤在人體內代謝後產生的物質,一般通過控制嘌呤攝入就可以降低患者體內尿酸的...

吃什麼水果可以降低血壓,吃什麼水果或蔬菜可以降低血壓

1 柿子。柿子有降低血壓 預防動脈硬化之功效。2 西瓜。西瓜有十幾種營養素,對高血壓有良好的 作用。3 火龍果。火龍果對糖尿病 高血壓 高膽固醇 高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。4 檸檬。檸檬富含的維生素c和維生素p,能增強血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預防和 高血壓等心血管疾病。5 ...

吃什麼食物可以降低雌激素,吃什麼食物可以降雌激素

黃豆和豆製品中所含大量植物雌激素,在 和預防乳癌方面扮演重要角色,關鍵所在是,黃豆會改變體內激素的分泌。臨床醫學有研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌...