1樓：nba可靠專家
第一要勤練
沒事就打球,保證打球時間和質量,高水平是建立在時間基礎上的,職業籃球選手哪個不天天練球.
第二要有正確的方法
找幾本籃球書看看,不要過多的向nba學,那水平太高了,從基礎練起:
一熟悉求性,如帶球,運球,跨下運球,背後運球二上三步藍比投更跟基礎,不僅熟悉球感還練習運球.
三練習投籃,我建議找一些喬丹投籃的記錄片,喬丹投籃姿勢極標準,科比和很多nba球星都模仿喬丹投籃.
四不要追求花哨的動作,實用為住,花哨為次,打球為得分次之為**,當你基礎過硬,基本動作標準自然在某些時候會產生漂亮的動作,注意向別人學習.
2樓：
首先，你得十分的熱愛籃球這項運動,而不是為了別的什麼目的來打球``這是最重要最基礎的````````你得有恆心有毅力才可以``````
當然,有個好身體是做任何體育運動的基本要素,你得把力量,速度,彈跳力和滯空能力練出來才行``這些都是籃球中最需要的身體能.
至於最基礎的訓練,是因人而異的````
要是你是一個身高體壯的內線球員,你不必花太多的精力去琢磨怎麼拍球,你需要做的是如何在籃下發揮威力,比如搶籃板,步伐,還有就是3秒區裡的跳投``
如果你羨慕那些神投手的話,你就集中精力去練習中遠距離的定點投籃和跑位,這是成為射手最重要的```````````.
要是你想成為一支球隊的發動機,那你就應該選擇當控球后衛```這就是需要非常快和靈活的運球速度以及很高的籃球智商在配合絕加的傳球意識``````而這類是這樣說自己如何成長起來的:球不離手的拍.
打籃球總之就是熟能生巧,只要有耐心一步一步的練下去,以後一定可以成功的```````
3樓：匿名使用者
每天練習運球（原地跨下換手，8跨下運球，走路時跨下運球）
每天堅持投射300球
多打比賽
4樓：
技術層面上運球,球感,籃球智商即合理分配球的意識
多進行練習,球感和籃球智商就會提高
身體素質層面上力量非常重要,無論是四肢還是腰腹,背部,要注重全身協調性的鍛鍊
打籃球怎麼樣搶板的成功率最高，打籃球怎麼樣搶板的成功率最高
c板 由於中鋒不用轉職業所以從一級開始能力就以成形,中鋒的主要任務是內線防守和組織進攻,包括籃板,蓋帽,傳球.本人不是很贊成中鋒去得分 個人意見 a.籃板 在同等級的情況下 就算有pf,籃板也絕對是c的,以25級的c為例.低板,球一閃光就抓.中板,球一到最高點就抓.高板 以預設視角為準,高出螢幕的板...
打籃球，怎樣防守速度快的人，打籃球怎麼樣防守比自己力量大速度快的人？
只能全神貫注判斷他什麼時候啟動，重點是卡位而不是斷球，如果他速度比你快很多，你防守太過吃力時就需要求隊友協防。那得看你跟他的速度差多少。如果不是很多的話就儘量壓低自己的重心，貼身滑步橫向防守，很多防守牛人都是因為滑步防守好。如果速度差很多就最好自己先練好速度，或者叫隊友防。讓開一小步 一隻手遮掩 兩...
怎麼樣打籃球打的更好，打籃球怎樣才能打的更好？
樓主你好 我也喜歡打籃球 位置是中鋒 喜歡你說你彈跳好 我是這麼練習彈跳的 每天上臺階回家的時候蹦著上 那樣能練習 只要你肯堅持 還有就是你的運球 其實運球是基本功不是說你怎麼做就能立刻會的如果你還在上學 每天上學的時候運球去 或者有時間的時候用你的右手拍球開始的時候肯定彆扭 不過等你右手拍球的時候...