1樓：潔兒
1.忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8％，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
2.忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
忌食鹽過量。 吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。 食鹽量多少與血壓有直接關係。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。
3.高血壓飲食應以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態靈芝有效調理血壓血脂。
改善體質，快速有效達到調節血壓、平穩降壓。
4.忌飲酒過量：引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿酗酒。
2樓：匿名使用者
第一、過量食用高膽固醇食物
:如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓。
甘溫補虛之物，是為一種高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血症及動脈硬化症的心血管疾病之人，切忌多食。
第二、過量食用肥肉:如肥豬肉由於肥肉含動物性脂肪特別高，可高達90.8%，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。
第三、過量食用高膽固醇食物
:如豬肝、豬腎
由於豬肝中膽固醇的含量較高，據分析每100克豬肝中，含膽固醇約368毫克，常吃多吃豬肝，對
高血壓及高血脂不利，故應適當忌吃為妥。
第四、飲酒過量:如白酒俗稱燒酒。明·李時珍稱之為純陽毒物，與火同性，過飲不節，殺人頃刻。
現代有學者認為，白酒中的酒精成分在肝臟內影響內源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。
第五、食鹽過量
性寒，味鹹。國內外許多醫學專家都指出，吃鹽過多是引起高血圧。
3樓：姍姍
高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、幹豆類、味濃的餅乾類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、燻肉、油浸沙丁魚④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖哩粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡
高血壓飲食中有哪些禁忌?
4樓：四川萬通汽車學院
老年人患了高血壓後除進行藥物**外,還要注意加強飲食的調理,以利於有效地控制血壓,使
機壓趨於正常:因此,在飲食上應注意如下幾點:
(1)低鹽
高血壓患者每口食鹽量小於5克,重症高血壓或有併發症者,在重症時期每天攝入量應小於3克
(2)低脂
多吃豆油、芝麻、核桃等含較多不飽和脂肪酸的食物,能降低血中朋固醇,而動物內臟及動物脂肪
含大量膽周醇,應少吃。
(3)少糖
糖類食品攝入過多,在體內轉變成脂肪引起肥胖,故高血壓應少吃甜食及含糖飲料等。
(4)高優質蛋白質
尤其是魚類蛋白質能促進鈉的排洩,增加血管的彈性,有降脂和降低血液黏稠度的作用,可適當
食用。但蛋白質供給量,每日每千克體重應在1克以內。
(5)高維生素
維生素c可清除自由基;纖維素可促進腸蠕動,促進消化液的分泌,朋速脂質排洩,軟化大便 故
應多吃新鮮蔬菜和水果,富含維生素h、維生素c的食物,如豆芽、瓜類、海帶、木耳等。
高血壓的飲食禁忌有哪些，哪些食物是絕對不能吃的？
5樓：一樹夏語
高血壓是一種慢性疾病，具體的發病原因現在還不確定。但是由於造成高血壓大部分原因都是我們的生活不規律，飲食暴飲暴食等等造成。所以我們在得了高血壓以後，在**的時候一定要注意，有些飲食可以吃，有些是不能吃的。
那些不能吃的東西就千萬不要去碰。
高血壓最重要的就是第一點低脂飲食，如果你生病了去住院的話，醫生給你開的醫囑就是低鹽低脂飲食。首先第一點記住這四個字是最重要的。
我們平時吃的飯菜一定要清淡，不要放太多的鹽，有些人一直吃的多是重口味兒，做菜的時候裡面放了很多的鹽。如果總是吃的這麼閒的話，那麼我們的血壓非但降不下來，可能還會繼續升高。
雖然我現在才20多歲，但是我對於自己的飲食要求已經很高了。在平時生活中，我自己做飯菜的話，我會弄得很清淡。少吃得很鹹，也幾乎不會弄油炸的食品。
其次就是吃低脂飲食，低脂飲食我們都知道有哪些，比如蔬菜水果這些都是比較低脂的。那麼高脂飲食千萬不要吃，在平時的生活中，我們哪些食物是屬於高脂飲食呢？
對於高血壓患者來說，其實還是可以吃肉的，但是一些肥肉含脂肪很高的肉就千萬不要吃。比如肥豬肉，如果肥豬肉在鍋裡面一直煎炸的話，我們可以看得出來可以炸出很多的油。平時我們所用的油也要吃植物油，千萬不要吃豬身上的那個大板油。
得了高血壓以後就算以前再怎麼愛喝酒，但是在這以後千萬不要喝酒了。儘量做到滴酒不沾，因為喝酒很容易造成血壓的身高，精神的興奮。
6樓：三春姐姐
有高血壓的人絕對不能吃含糖量過高的食物，例如蘋果，香蕉不能大量食用。
7樓：至尊寶和你約騷聊王者
高血壓的人不能喝碳酸飲料，也不能夠吃紅棗類食物。
8樓：暮光夢緣
高血壓的病人飲食要注意，儘量的少吃含膽固醇較高的食物油炸食品，再就是忌菸酒。
9樓：
高血壓患者是不能夠吃高壓量食物的，比如說高熱量的餅乾和巧克力。
10樓：30秒不
滷製品儘量不要吃啊，還有鹹菜也儘量不要吃。
11樓：愛生氣的貓
高血壓，患者一定要少吃肉類的膽固醇比較高的食物。
12樓：宇宙無敵帥老爸
高血壓的飲食禁忌有挺多的，絕對不能吃膽固醇高的食物。
13樓：做最好的
高血壓，患者一定要飲食清淡，不能吃過多的鹽。
14樓：怎麼會生出了你
那些辛辣油膩的東西還有烤的東西，高血壓患者最好少吃。
15樓：匿名使用者
降血壓的方式方法很多的：
一、食療：信和安堂蟲草花，其含有的甘露醇等物質，能夠幫助清除自由基、擴張血管，從而達到穩定血壓的作用。
二、做一些簡單的運動舒緩調節：惦著腳尖走樓梯、步行、健身跑、太極拳、蹲牆功等。
三、****：醫學研究發現，傾聽**能引起人心理、生理狀態的改變，悅耳動聽的樂曲能協調人的生理活動，消除精神緊張、減輕煩躁不安、焦慮的情緒。
四、注意服藥規律：清晨時段的血壓較高，又是心腦血管時間高發的時段，醫生建議早晨服藥，一般在早上起床後，先測血壓，再吃藥。但是對於晚間容易高血壓、單次用藥不能起到很好的效果的情況也可以調整在晚間服用。
o(∩_∩)o 希望對你有幫助！
高血壓有哪些飲食禁忌？
16樓：
1，不可以食鹽過量。
攝入過多的食鹽，會提高人體的血壓，所以日常生活中高血壓患者不宜食用過多的食鹽，要注意飲食清淡。
2，少吃脂肪高的食物。
人們如果長期攝入脂肪高的食物，例如肥肉之類的食物，那麼脂肪就會在人體記憶體積，導致自身肥胖，並且血脂升高，甚至造成動脈硬化，所以高血壓患者不宜食用脂肪比較高的食物。
3，不可以過量飲酒。
習慣性過度飲酒指經常飲酒且酒量大到足以損害身體健康或社會功能，可能會引起心肌中脂肪的沉積，從而引發高血壓，所以高血壓患者不宜大量飲酒。
以上就是一些高血壓病人的飲食禁忌，雖然這種病很可怕，但只要細心飲食，有良好的生活習慣，還是可以像正常人一樣生活的。
17樓：娛的糧食
高血壓禁止吃刺激性食物、過鹹食物、高膽固醇食物、高熱量食物、飽和脂肪酸含量高的食物。
此外，高血壓患者朋友平時也要儘量避免肉湯類食物，因為肉湯中含氮浸出物較多，這類物質能促進體內尿酸增多，從而加重心、肝、腎等臟器的負擔，對高血壓患者來說影響很大。
得了高血壓想要控制血壓，除了科學的用藥，還離不開日常的飲食習慣。如果飲食上不注意，即使經過再好的**，吃再好的降壓藥，降壓也是徒勞。因此，高血壓患者朋友們應該管住嘴。
18樓：也也也是你
1、高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生薑、芥末、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。
2、忌長期食用高膽固醇食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物(如蛋黃、動物內臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。
3、少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等，可擴張血管，活血通絡。但忌飲烈性酒，更不能酗酒。
遠離高血壓8字箴言：低鹽、**、減壓、限酒。
19樓：吖頭愛吃肉
高血壓的人要吃少鹽，少油膩的東西，不能喝酒等等。如果血脂高了會發生危險。
20樓：娛樂柚子醬
不能喝酒，不能吃膽固醇高的食物，忌食過量食用肥肉，忌食鹽過量，吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。
21樓：山山成川
要飲食清淡，不能吃太鹹，太油膩的東西，膽固醇含量高的也不可以吃。
22樓：匿名使用者
太鹹的食物，以及高熱量，高脂肪，高蛋白質的食物，還不能抽菸酗酒。
23樓：小米
高血壓患者在飲食方面首先要注意養成好的飲食習慣，儘量做到定時定量飲食，不可暴飲暴食，這對於患者身體的恢復是非常不利的，一定要特別引起注意了，而且患者平時還應注意調整生活規律，注意適度休息。
24樓：
每天鹽的攝入要適度，少喝酒，多吃水果蔬菜，也不要攝入膽固醇含量高的食物。
25樓：冰李子
高血壓的飲食禁忌主要包括鈉鹽、菸酒、脂肪；因為這三樣是引起高血壓的主要飲食原因，所以通過降低對鈉鹽、菸酒和脂肪的攝入，能有效控制高血壓。
26樓：船長未出海
不能喝酒，不能喝咖啡，更不能做劇烈的運動，把心態放平是最好的。
27樓：
一定要低脂低鹽，多吃蔬菜、水果、奶類，戒酒，可以多吃糙米、燕麥等。
28樓：來自檀幹園美如冠玉 的薰衣草
豆腐乳一類的醬貨，肥肉，動物內臟，鹹鴨蛋，還有榴蓮不可以吃。
29樓：楊尚達醫生
高血壓患者的飲食禁忌有哪些？醫生：除了飲食，還需注意這些事
30樓：匿名使用者
不能吃太鹹、太甜的東西，以及高膽固醇、高脂肪的食品。
高血壓的人禁忌吃哪些食物
31樓：那平卉
高血壓病人適合吃10種能降壓的食物。
10種食物具有降壓作用
豆腐及豆製品
常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。
2、海帶
海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。
3、蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。
4、洋蔥
常吃洋蔥有降血脂、預防血栓形成的功效。
內含蕃茄素和纖維，具有結合人體膽固醇代謝產物的作用，從而可降血壓。
6、花生
用花生仁(帶紅衣)浸醋一週，酌情加入紅糖、大蒜和醬油，早晚適量服用，一兩週後，一般可使高血壓下降。
7、大蒜
據國外的一項研究顯示，中等至嚴重程度的高血壓患者，連續幾周每天食用大蒜，血壓能降至正常水平。
8、醋患高血壓和動脈硬化的人，每天喝適量的醋，可減少血液流動的阻塞。
增加鉀的攝入量可降血壓，香蕉中含有豐富的鉀質。
美國一項研究報告指出，每天吃一根香蕉，能使血壓維持在正常水平。另外，其它含鉀較多的食品有：桃、橙、菠菜、大豆、紫菜、馬鈴薯、玉米、多葉青菜，高血壓患者可多吃這些食品。
山楂能降血脂、降血壓。山楂中主要含山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酶、維生素c等，具有擴張血管、降低血壓的作用。
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
3、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的**。
4、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
5、酒飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加
速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病**雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他型別的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的
有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
高血壓的人禁忌吃哪些食物，高血壓飲食的禁忌有哪些？
高血壓病人適合吃10種能降壓的食物。10種食物具有降壓作用 豆腐及豆製品 常吃可降低體內的膽固醇水平，進而緩解高血壓。2 海帶 海帶能防止脂肪在動脈壁沉積。常食海帶燉豆腐，有利於降血壓。3 蔥蔥能減少膽固醇在血管壁上的堆積，常吃蔥煮豆腐，有降低血壓之效。4 洋蔥 常吃洋蔥有降血脂 預防血栓形成的功效...
高血壓應該怎么飲食，高血壓應該怎麼飲食？
應該低鹽低脂，少吃油膩性食物，多吃清淡食物，平時不要勞累和情緒激動等。高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！高血壓的人應該少吃什麼？多吃什麼？5 高血壓患者要少吃哪些食物？第一，飲食規律，營養均衡 高血壓患者應養成少吃多餐的習慣，不要吃太多的飯。如果高血壓患者肥胖，他們必須控制卡路...
高血壓飲食要注意什麼，高血壓飲食需要注意什麼？
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？高血壓患者在日常生活中應該注意限制鈉鹽的攝入，飲食應該以清淡為主，少吃鹹的東西，吃鹽過多會使血管和血壓升高，每天吃鹽量應該在五克以下為好。還應該少吃甜食，甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，促進動脈硬化。少吃動物脂肪，因為動物含的膽固醇比較高，可加速動脈硬化，比如動物的...