1樓：匿名使用者
水密碼熬夜安瓶，這是我熬夜必備的小神器，裡面含有map–x修護元，可以啟用肌膚的修護，提升肌膚抗氧化能力。現在**也不泛油了，氣色比以前也好了很多
2樓：蜜瓜甜不舔
首先，經常熬夜使得**大量失水，所以補水對於熬夜的人來說是重中之重。在熬夜前或者期間，要適量喝點水或果汁，既加速體內排毒，同時也是補充肌膚失去的水份。在平時生活中多吃一點含維生素c類和膳食纖維的食物，例如：
水果，蔬菜.其次，多吃流食也有助於緩解身體的新陳代謝，可以做一點胡蘿蔔粥，菊花粥。
在熬夜的過程中，儘量讓室內通風，我一般都會開啟門窗，特別是在周圍相對乾燥的環境下，放盆水在角落，還可以放盆水仙等植物，因為**很容易乾燥而出現皺紋。熬夜完後，要及時洗個熱水臉，最好能用一些洗面奶洗去臉上的油脂，然後用冷毛巾敷在面部，最好是單獨還敷一下眼部，緩解視覺疲勞和眼部肌肉，當然，熬夜最大的天敵就是睡眠，保證好睡眠對於呵護肌膚來說也有很大影響，在做完護膚後，最好立即就入睡，至少保證熬夜後有8個小時以上的睡眠時間。
3樓：
1我的方法就是不熬夜
2注意飲食休息
4樓：px丶小童鞋
經常熬夜的人就應該多補充這營養，多吃些水果和含維生素多的食品才對**好。而且經常熬夜對**非常不好，中午最好睡一覺，**會得到改善，而且午睡也叫美容覺。會使**很快得到改善。
越晚越精神是你個人的定力不夠好。如果你每天都按時睡覺就會成為習慣，不然你保證9到10點必須睡覺晚上習慣就好了。這是個人的內在因素。
希望你能夠改變自己按時吃飯睡覺。
5樓：小王老師**解答
做好保溼工作：隨身一瓶保溼霜或保溼噴霧，時刻記得讓肌膚時刻保持充足的水分，才能補充晚睡造成的水分流失。
6樓：飄逝
喝紅棗枸杞銀耳桂圓煮的湯，喝幾次很管用
經常熬夜肌膚如何急救？我真的越晚越精神，睡不著
7樓：塗傲白
經常熬夜的人就應該多補充這營養，多吃些水果和含維生素多的食品才對**好。而且經常熬夜對**非常不好，中午最好睡一覺，**會得到改善，而且午睡也叫美容覺。會使**很快得到改善。
越晚越精神是你個人的定力不夠好。如果你每天都按時睡覺就會成為習慣，不然你保證9到10點必須睡覺晚上習慣就好了。這是個人的內在因素。
希望你能夠改變自己按時吃飯睡覺。
8樓：暖如人間四月天之
沒有好的急救方法
唯一可以做的就是早睡早起，才可以保持正常的身體健康狀況
9樓：昆吾映秋
這是你經常熬夜的結果 因為你長時間習慣性的熬夜造成的 你習著按正規性的時間來休息慢慢的就正規了
10樓：阿麗
你也說了，你現在是越晚睡越精神，這說明什麼？這說明你已經形成了習慣了。這是長時間作息不正常之後人體的一種適應的方式。
雖然是你的身體已經習慣了這種出行方式。但是。它還會對身體造成很多很多不良的影響。
比如說長時間熬夜，心臟會覺得非常不舒服，會出現心悸，或者是心慌一類的現象。還有就是他長時間熬夜也會影響肝臟。那麼時間一長了就會造成了肝功能紊亂一類的。
所以說，只是**不好，這這只是一個最小的反應，現象。你還是要改變自己的作息時間才行，為了自己的身體健康著想。當是你健康的時候，不會想到疾病會來的那麼突然會來的那麼急。
現在很多人因為熬夜而造成的各種樣的疾病，特別多，最簡單的就是30多歲之後呢，就有早衰現象的產生。
11樓：冬日霞光與霞姐
熬夜對身體傷害是最大的，沒有好的方法能拯救肌膚，唯一的辦法就是改掉壞習慣。這樣對身體和肌膚就是最好的護理辦法。所以經常熬夜是最不可取的。
12樓：西港人
經常熬夜對身體健康不利！對身體內臟的損害也很大，影響到內臟的排毒功能，也使內分泌紊亂，這樣對肌膚肯定是大大的不好了，你要急救只能用化妝品了，但這是治標不治本治本呀，所以說，你要想肌膚好，那就首先你得要有健康的身體！要有健康的身體，那就不能經常熬夜了。
13樓：匿名使用者
這個現象比較常見了，現在好多人都是越晚睡越精神，不過這樣人可以，**受不了啊。所以護膚的時候要多用點心了， 水密碼家的熬夜安瓶， 熬夜安瓶裡有個黑科技成分map-x修護元
經常熬夜應該如何保養，經常熬夜的人怎麼保養身體？
經常熬夜的人，如何保養肌膚？經常熬夜的人怎麼保養身體？經常熬夜的人，如何保養肌膚？朋友你好 日出而作，日落而息。這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促進人體糖類代謝 保障肌肉發育的功能 後者在入睡後方才...
天天熬夜，該怎麼保養自己，經常熬夜應該如何保養身體？
建議你準備一點褪黑素。因為你經常會連續度過白天或者夜晚，然後又熬夜，這樣極易導致您的生物鐘發生紊亂，然後產生在正常的睡眠時間不能入睡或者在熬夜以後仍然無法入睡的情況出現，然後就會出現你覺沒有睡好 睡夠就要熬夜的情況。所以你需要在將要睡眠之前約半小時到1小時的時候，服下褪黑素，它能健康 安全 無依耐性...
老公經常熬夜，想給他買點保健品，求呀
沒用的，讓他儘量在12點睡覺，別過12點，過12點了，也可以，讓他去練八段錦或者氣功吧，沒事的時候補氣，你照顧他的生活，他除了工作，吃飯，睡覺外，就是打坐，練功，比吃什麼都管用。買點養肝明目的保健品。不過再怎麼保健也不要經常熬夜。特別是又熬夜又抽菸喝酒的最傷身體。可以買點西洋參，西洋參可以提高免疫力...