1樓：巨集聚變
調整好步伐。低手上籃前一定要調整好步伐，步幅不要忽大忽小，要穩住腳步，就像平常小跑一樣，這樣才能做好三步上籃的準備。
控制速度。低手上籃對速度是有要求的，不可過快或者過慢，過快了容易丟球，過慢了會被判罰走步為例。一般勻速比較好，但有人防守時例外，為了晃過對方可能會加速前進，但儘量在找準機會的前提下。
上籃前調整好腳步。三步上籃顧名思義是要三步之內完成上籃，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距籃筐3米處，第二步在2米處，第三步是在空中了，距籃筐大約1米左右。
上籃時起跳高度比較重要，跳的越高，投籃命中率會越高；還有起跳的位置，一般在籃筐的斜45度角，並且距離1--1.5米比較理想。
低手上籃時，要穩穩的托住球，特別是第三步起跳投籃時，整個手掌要攤開，五個手指指肚都要託著球下面，以防籃球滑落。
在低手上籃的最後環節，即投籃時，一定要用手腕輕輕的把球撥出去，手腕要柔一些，讓籃球稍微有些迴旋的奔向籃筐。如果是打板入框，要找準籃筐的右上角和左上角（正規籃球架籃筐上都有小長方形標示）
2樓：瘋狗滾
你先拿個乒乓球練，等熟悉了換大球。多練才能看到效果，你還得和同學多打對抗，在實戰中才能鍛練出高手。注意一點，低手上籃要把胳膊升直，這樣動作不僅看起來漂亮而且很有效果！
最後，祝你早日成為一名籃球高手！
3樓：手機使用者
注意練習自己手腕的靈活性，例如多做一些腕部的體操，這樣會讓自己敵手上來更具安全性和效率性！不要純粹的練習收的力量包括手腕，如不，低手上籃球出手時會讓你頗顯僵硬，且無法準確把握出手時的力度！低手上籃最重要的是把握好力度！
4樓：大個子塗塗
籃球教程：三步低手上籃的動作要領！
5樓：籃球油膩哥
籃球三步上籃低手上籃的應用及動作要領
籃球低手上籃的動作要領是什麼？
6樓：巨集聚變
低手上籃的動作要領
調整好步伐。低手上籃前一定要調整好步伐，步幅不要忽大忽小，要穩住腳步，就像平常小跑一樣，這樣才能做好三步上籃的準備。
控制速度。低手上籃對速度是有要求的，不可過快或者過慢，過快了容易丟球，過慢了會被判罰走步為例。一般勻速比較好，但有人防守時例外，為了晃過對方可能會加速前進，但儘量在找準機會的前提下。
上籃前調整好腳步。三步上籃顧名思義是要三步之內完成上籃，因此要分配好三步的位置，第一步一般在距籃筐3米處，第二步在2米處，第三步是在空中了，距籃筐大約1米左右。
上籃時起跳高度比較重要，跳的越高，投籃命中率會越高；還有起跳的位置，一般在籃筐的斜45度角，並且距離1--1.5米比較理想。
低手上籃時，要穩穩的托住球，特別是第三步起跳投籃時，整個手掌要攤開，五個手指指肚都要託著球下面，以防籃球滑落。
在低手上籃的最後環節，即投籃時，一定要用手腕輕輕的把球撥出去，手腕要柔一些，讓籃球稍微有些迴旋的奔向籃筐。如果是打板入框，要找準籃筐的右上角和左上角（正規籃球架籃筐上都有小長方形標示）
7樓：籃球油膩哥
籃球三步上籃低手上籃的應用及動作要領
8樓：大個子塗塗
籃球教程：三步低手上籃的動作要領！
9樓：匿名使用者
快、準、恨！
不過個人經驗要加上一點小動作——用另一隻手把對手擋在身邊
10樓：匿名使用者
不是把球放上去~~而是運用手腕的力量把球挑進去
11樓：匿名使用者
手指的柔軟性，腕力，抓球力與控球力
求低手上籃的技巧
12樓：匿名使用者
在身體即將做動作的時候，一定要記得控制球的穩定性，當時我們在校隊訓練時，教練經常告訴我們：在帶球突破過程中，無論是高位上籃還是低手挑籃，一定要首先控制好球的穩定性，這是突破後的第一要素，這樣做能分能投都能隨心所欲。
再就是不能正面和防守隊員靠近，因為每個內線球員都是身強力壯，而你又是手中有球，他們的注意力一定會在你身上，要側身做動作，或是背靠做動作。
第三就是實在突不到最好的籃下位置，就要學會提前出手，也就是球員常說的拋投，帕克的招牌動作。就個動作就要求你的起跳一定要比防守隊員早。或是出其不意，要麼就要空中閃躲。
總的一句話，想突破，個人的身體素質一定要出眾。要麼有速度，要麼有力量。
13樓：匿名使用者
注意腳步，控制好自己和籃的位置，要有足夠的空間，最後出手那時要靠手腕力
14樓：匿名使用者
只要練好基本功！什麼上籃都不是問題！
低手上籃手的動作應是怎樣的？
15樓：匿名使用者
這個問題曾經令我非常苦惱.
其實很容易解決,但前提是你的球性夠好.
不順手就說明你的球性不夠好,多點練運球,但切忌在熟練運球前就學nba球星的突破步法,只為讓人看起來更滑稽
還有就是速度問題,如果你的速度不夠是不行的``就是說,在練上籃時,很多初學者都習慣分解動作,慢動作練習,其實這是不行的`因為慣性不夠,球不能貼著你的手掌
你在練籃時必須用中速,只要你的速度夠了``去到籃底時,自然地把手開啟舉向籃框,慣性就會使球貼著你的手掌,當手舉到最高點時輕輕一挑,就行了
必須多練!當年我怎麼練也練不好,反而被朋友笑我的動作怪異,但是在打了半年球后,我無意中發現自可以很自然地上籃了,正是因為我的球性好了很多!現在我能輕而易舉的上籃了!
希望這些經驗能夠幫到你!
16樓：匿名使用者
低手上籃最主要的要領是最後一下要撥腕！這是最主要的，而且球要往籃板上的方框上簷打！多練練球性，這樣對上籃有好處！
17樓：匿名使用者
用手腕的力量撥一下。如果帶旋轉的話，不能按常規的打板上籃。
18樓：匿名使用者
主要是手腕的上挑動作，這個動作幾乎和投籃出手時反腕動作相反，多琢磨一下就沒有問題
打籃球，低手上籃要注意什麼？正確的手式是什麼
19樓：諫豫長德厚
正規來講，在nba。對於投籃出手後，再打手，分為兩種情況：第一，球進了..
那判沒犯規;第二,球沒進,則判犯規,罰球兩次....這是我上次在看《籃球世界》nba專業裁判回答讀者的..不信你可以去查..
20樓：白囡釋憶之
不然肯定被蓋，同時另一隻手要擋掉防守者，然後上籃首先突破起步時先得比防守者快半個身位以上，上籃時用背靠住防守者
低手上籃為什麼會沒力氣，低手上籃和高手上籃的優缺點
如果是跑籃，低手上籃時是通過彈跳的力量將球順勢從手中送出，手指手腕主要控制球的方向。如果是原地低手挑籃，就需要你手腕發力，這時候如果不夠力，基本上是手腕力量不夠。其實這可以用蹬地起跳和手臂的力量彌補。問題出在你上籃姿勢的不協調。上籃，不是說你很壯，力氣就夠，瘦，就沒力氣，是靠向前的慣性。你向前跑，球...
三步上籃的動作要領是什麼，籃球三步上籃動作要領是什麼？
三步上籃是最基本 最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習 從離籃框約3 4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 並準備起跳 跨最後一步時，用雙手抱球 左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部 左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開...
打籃球不會左手上籃怎麼辦，打籃球，不會左手怎麼辦呢，
左手不會上籃是因為你身體不協調。第一 左手使不上力，包括手臂手腕手指頭 第二 左手上籃先起左腳，而你的習慣是先起右腳，這是因為你右手上多了。第三 即使你先起左腳了，你會發現左腳邁不大，因為你右邊的一大二小三高 上籃口訣 你的左腳長期走內沿，都是小步而且腳腕稍微內拐，所以你在用左腳三步上籃的時候會很痛...