1樓：布拉德皮蛋
找點自己感興趣的事去做 除了上網
其實找個女朋友也不錯 每天忙的根本沒時間上網
網線拔了 電腦砸了 強制戒除
2樓：冰檸檬
你上網的原因？生活，心裡空虛？你上網都幹什麼？
這個要根據你的實際情況來解決。如果你覺得不上網就沒意思，那你可以多和朋友交流，多出去玩玩，做一些自己喜歡的事，當然除了上網，少在電腦旁邊晃
3樓：☆小綿豬
多出去走走，外面有更多有趣有意義的事可以去做
4樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
5樓：陳小庚晴波
你首先得知道為什麼你有網癮？
比如說：
你玩遊戲沉迷，或者其他等等...
找到了最根本得原因
在對症下藥就好戒除了.
6樓：項寄隗麗芳
找些事做，或去室外多活動活動
我以前網癮很大
免疫力體力
都不比以前那麼強壯了，
從08年就開始刻意的讓自己多做一些事跟家務讓自己忙一些，如果做某些活動例如打打籃球
跑跑步等等
這些愛好，會減少上網的時間，慢慢的就會戒掉，我現在1星期上網也就上兩天，
不知道你今年有沒有工作，如果工作了
哪對戒網癮是最好的辦法。。。。。
7樓：偉麗皮驪茹
多看看一些電影吧，或者會好的，其實玩電腦久了，也會膩的，我是過來人。
呵呵..
8樓：銳冬段典麗
那就應該學會合作。積極進入社會。
9樓：於琇竺哲彥
有個叫痛苦轉移！你也可以用興趣轉移！可以找個讓自已消磨時間和自已愛好的事做做！
10樓：聶霽伊水彤
這個有用過，，
原理是一樣分散注意~~
但一碰上電腦又會丟不掉，**
11樓：亓堯士仲舒
下決心要看自己有沒有能力...不行的話我建議你把所有精神放在其他方面...這樣你會容易戒除``
12樓：倪斯榮瑩然
多做些運動。分散注意力
13樓：類劍源醉蝶
多和朋友交流,找些自己感興趣的事情做,常到外面走走,不要總在屋子裡面待著.
14樓：薛精泥依然
自己要求自己走出去,找其他的愛好,可以去遊玩,可以去商場,多在外面呼吸新鮮空氣,找朋友一起玩,相信你會好起來的
15樓：佘奇費莫昆琦
因當送往專門治網癮的託管所、讓該人受到教育、完善人格
16樓：五長暨丹彤
根據卓卷教育專家的經驗,通常把網路心理障礙分為五種：1畸形網戀；2網路成癮綜合症；3網路孤獨症；4網路依賴症；5網路越軌行為。
你的情況屬於第二種和第三種。
從自身的認識上，可以通過有自我提醒，自我暗示，自我辯論的方法來認識到網癮的危害。
從自身的行為上，可以通過強化法，行為契約法（與家長合做），自我約束等方法來完成。
輔助的方法：轉移注意法，社會成員關注法。
17樓：康墨機作人
控制自己！
不要去玩遊戲！
18樓：頓靜段水兒
一，首先不要把上網作為逃避現實生活問題或者消極情緒的的工具。
二，明確自己上網做些什麼，給自己定個目標。
三，上網之前先定個時間，在規定的時間離開。（可以設個時間提醒自己）四，轉移目標，空閒時多做其它的事，沒有必要就不要上網。
19樓：鈔成勢瑞
好決定的決心,看看吧,祝你成功!
20樓：聖樂意閻憐
其實想想最害人的還是遊戲
我就是玩遊戲的
從傳奇到
勁舞到跨度了10來年
從初中到大學
到現在級別比一個也高
高了最後號都沒用了
不去玩它
多參加點活動
實在捆制不住
去報個什麼特長去
出去活動下
去逛街去釣魚
和你家裡人說說話
直接的把電腦非了
沒了就不想了
很簡單最重要的別去網咖
那破地方
垃圾地方
21樓：林杏藍凌曉
主要是你的生活沒有激情，沒有值得你提取興趣去做的動力所以呢要找到自己喜歡的東西
這樣的話
才能改變自己的目標
怎樣才能戒除網癮？
22樓：濟南新曙光學校
如何戒除網癮呢？下面是一些戒除網癮的建議，可以借鑑一下。
1.要培養自我意識。只有通過有意識的去鍛鍊和提高自我控制能力的意志品質，去強化自我管理意識和應對現實生活的能力，去加強自覺抵制網際網路使用帶來消極影響的能力。
2.建立長期的發展目標和切實可行的學習生活計劃。認清自己的現實需要和應解決的真正問題，做到合理安排時間，有限度地上網。
3.注意培養新的愛好和習慣。要多參加一些喜歡的活動，多做一些自己喜歡的運動，多做一些感興趣的事情，用新行為和習慣來代替上網習慣。
4.對於一些網癮較深的，要特別留意。儘管他們是被批評的常客，而且隨著批評的次數增多，往往表現出比其他人更反叛的個性，但他們仍然有自尊。
所以，要適時發現他們身上的發光點，培養他們對生活的熱情，引導他們回到正常的學習或者生活當中去。
當然網癮問題不是一個人或者幾天就能解決的問題，需要他的家人、朋友等各方面的配合。
如果沒有什麼效果的話，可以找一些心理諮詢或者到相關的學校尋求幫助！通過心理輔導、感恩課學習來改善其心智，軍事訓練改善其體魄，4到6個月的時間就能迴歸正常的生活、學習當中去。
23樓：健康達人
如果是您本人的話，你已經有這個動機，就成功了一半。因為戒除網癮的動機決定了意志力。如果不是你本人，是為家裡其他人諮詢，那就困難一些。
先講如果是你自己想要戒網癮，第一步是下定決心，寫下一份自己戒網癮的計劃和目標，貼在可以看到的地方，並找一個見證人，做一個宣告（強化）第二步就是循序漸進，每天減少一個小時上網時間，計劃好這一個小時用來做什麼固定的事情取代上網，比如看書、聽**、運動（運動是最好的方法）、和朋友聚會、喝茶等。第三步是記錄每天的上網時間，每天減少一小時給自己一個小獎勵。如果你是幫助別人諮詢，你可以按這個步驟去幫助對方，症狀太嚴重或者動機不強的，需要去專門的網癮戒除訓練機構。
健康達人，私人定製的健康顧問。
24樓：匿名使用者
哥沒有網癮，哥只是在網上避世
25樓：你吃了嗎看看
把電腦和手機通通賣掉，還是砸掉
26樓：匿名使用者
慢慢的和周圍的建立交集，久而久之和她們或他們在一塊就會發現更快樂
27樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
怎樣戒除網癮好好學習，怎樣戒除網癮 好好學習
有網癮的原因不是遊戲的可玩性高，而是遊戲的虛擬世界由玩家自己組建並且發展，裡面有自己的關係，朋友，遊戲內還舉行各種比賽，活動，掛機經驗，禮包等等，都是讓人強制接受長時間上網 隨著自己的裝備，聲望越來越高，對遊戲的依賴也隨之增長 麼，我只能說是建議 家裡斷網，限制零花錢，強制斷絕虛擬世界聯絡，半個月就...
怎樣才能讓孩子戒掉網癮
父母要多陪陪孩子，多與他溝通，家人要多做一些互動的活動，讓孩子感覺到快樂 感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好 喝好 穿好，要什麼，給什麼，就是幸福。但我們做的不夠，因為孩子沒有感覺到幸福 快樂。上網限制時間。每天控制在1 1.5小時之間。多參加戶外活動。跑步 打球 跳舞 做操都可以，每天爭取1個小...
怎樣戒除網路小說的癮，怎樣戒掉小說癮
許多人看 的心理都處於打發時間，消遣生活。你應該也在此列。如果沒猜錯的話你應該生活缺乏重心，精神空虛，缺乏寄託。所以你會通過看網路 來刺激自己的精神讓自己寄託精神上面的空虛。有人把網路 比作精神鴉片很貼切。現在你的依賴性已經很強了。如果你真的有心戒網的話我覺得你應該斷了你的後來，暫時把電腦封存一段時...