1樓：
祛斑方式有很多，但是科學的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走彎路
隨著社會的不斷髮展,乾淨的臉蛋和內在的氣質成為衡量女性是否美麗的唯一標準,然而,生活中的一些不良習慣和年齡的增長,導致女性臉蛋被黃褐斑侵蝕,美麗也不復存在,不管是外在形象和內心都會因此受到傷害。
1、壓力：當人受到壓力時，就會分泌腎上腺素，為對付壓力而做準備。如果長期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會遭到破壞，**所需的營養**趨於緩慢，色素母細胞就會變得很活躍。
2、激素分泌失調：雌激素水平過高或者降低，都會刺激麥拉寧細胞(黑色素細胞)增大(但是數量不會增多)，懷孕中因孕激素的增加，雌激素減少，會使黑色素細胞加速分泌黑色素，從懷孕
4~5個月開始會容易出現斑，這時候出現的斑在產後大部分會消失。可是，新陳代謝不正常、肌膚裸露在強烈的紫外線下、精神上受到壓力等原因，都會使這些斑加深。有時新長出的斑，產後也不會消失，所以需要更加註意。
研究證實，只要雌激素/孕激素水平出現微小的變化(也就是失調)就可以對敏感的黑色素細胞發生作用。
3、新陳代謝緩慢：肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。因為新陳代謝不順暢、或內分泌失調身體處於敏感狀態下，使色素問題加劇。
便祕會形成斑，其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
祛斑好用的小方法1、用蘋果敷臉
祛斑好用的小方法2、用香蕉敷臉
祛斑好用的小方法3、常喝豆漿做預防
祛斑好用的小方法4、蔬菜水果巧搭配
第一種,洋蔥。洋蔥在許多人的眼中,是辣的食物,但是由於吃洋蔥的氣味難聞,但洋蔥,的確可以防止細胞老化的一個優秀的食物,保護細胞的細胞充滿活力。
第二種是橙子的。橙子富含維生素元素，能有效抑制體內黑色素的合成，從而稀釋斑點。
第三種，冬瓜。冬瓜富含維生素，能滋潤細胞，恢復肌膚彈性。經常吃，可以減少皺紋的產生，使你的**柔嫩。
第四,胡蘿蔔。胡蘿蔔含有豐富的維生素a,可以抑制油脂的分泌,讓你的臉變白，斑點生產必然伴隨著面部油脂的旺盛分泌，所以我們可以多吃胡蘿蔔來抑制油脂的分泌，從而減少斑點的形成。
不健康的生活習慣
我相信大家都知道，不健康的生活習慣對身體會造成危害！既然我們知道這是不好的習慣，為什麼我們不嘗試改正呢？（學會自律）因為作為一名年輕人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娛樂、朋友聚會）經常熬夜，導致色素激增，臉色暗沉，發黃顯老！
經常喝酒，會給身體造成負擔，影響肝臟正常運作（黃褐斑由肝臟引起）。
不健康的生活習慣，難避免。所以我會建議各位年輕人，減少熬夜、喝酒的次數，在休息日子多運動，提高新陳代謝的能力，才不會讓黃褐斑越拉越多！
1、中醫藥物祛斑，其實就是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，這樣就可以達到祛斑的目的。要注意的是有活血化瘀法、疏肝理氣法、溫陽補腎法之分。然而食療方法就是中醫學的一個分支學科，就是應用飲食的寒、熱、溫、涼、等對人體產生的作用，從而來進行防斑治斑的一種方法。
2、在生活中一定要避免酒精飲料、辛辣食物。平時還要定時的塗抹抗菌藥膏，這些都可以塗抹於患部。
2樓：用睿好
產後雀斑增多，這是由於懷孕後雌激素水平增高的原因。正常情況下懷孕後隨著激素水平的調整恢復，斑也會逐漸減退，但若沒有很好地注意身體保健，或各種原因導致激素水平紊亂就可能導致蝴蝶斑不消退反而加重，因此在產後首先要注意**的營養、護理和保養，多吃含維生素多的蔬菜和水果，避免強烈的日光照射和某些化妝品的刺激，並及時**某些全身性的疾病，調整身體內分泌水平，調整身體內分泌水平，可有效改善或消除色斑症狀。
3樓：匿名使用者
1、做好面部保溼
**乾燥也是產後長斑的原因之一。因此除了要保持面部的清潔之外，還需要注意保持面部的保溼。**水分充足能夠減少斑點的形成，並且還能夠避免**的各種疾病的發生。
可以使用寶寶霜或者是橄欖油來增加面部的水分，避免乾燥引發的斑。另外，每天至少飲用8杯水。
2、多吃水果蔬菜
多吃各類應季的新鮮蔬菜水果，蔬菜水果中維生素c含量比較豐富，可以將**中的深色氧化色素轉化成還原型淺色素，對黑色素的形成進行干擾，預防和緩解黑色素的沉澱。比如獼猴桃和西紅柿，獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質和多種微量元素，被譽為是「水果金礦」。 西紅柿中也富含豐富的維生素c，而且西紅柿紅素可以抑制黑色素的形成，同時，西紅柿還可以消除雀斑、減少黑色素的形成。
但是要注意哦，對於脾胃虛寒的新媽媽來說，不要多吃，否則容易拉肚子。
3、內在調養是王道
妊娠斑罪魁禍首是孕期體內的甲狀腺素、雌性激素等內分泌激素增加，加上產後過於勞累不及時調理導致內分泌失調，進而使體內各項激素分泌失去平衡。媽媽們不僅會出現滿臉斑點，有些還會月經紊亂、長贅肉。長此以往，很容易引發子宮肌瘤、乳腺增生等**疾病，甚至會導致早更，祛除妊娠斑歸根結底還是要調理內分泌。
女性養生專家佟彤建議媽媽們每天早晚各兩粒瑤源 葆,偆，快速平衡女性內分泌，斑點隨之淡化直至消失，還能使**變得白皙細膩。
4、養成良好的生活習慣和積極心態
要養成規律的作息時間，切忌熬夜，也不要過於疲累，注意勞逸結合。多抽出時間戶外運動，促進身體血液迴圈，排出體內毒素，有助於淡化**色素。很多人認為心態對於斑點是沒有影響的，俗不知心態不佳或者是經常發脾氣的女性會因為心情波動而導致五臟鬱結，從而導致斑的形成。
所以，要樂觀積極的對待周圍事物，保持心胸豁達開朗。
既然已經長斑了，就不要胡思亂想，也不要怨天尤人，趕緊調整心態調養身體才是關鍵。是做大媽還是辣媽，就看你的行動了！
4樓：南天大門神
首先，想要安全健康的祛斑，科學的祛斑方式就是內調加外修復加周身護理對**祛斑更全面效果更好。而且還要注意日常生活及飲食習慣的規律
美麗的容貌對於女人來說是非常重要的,美麗的女人走在大街上,會吸引很多異性朋友的的關注,愛美之心人皆有之,所以每個女性都很注重自己的容貌形象,因為面部肌膚會直接影響到一個人的容貌,所以去斑也成為了很多長斑女性的頭等大事,可是,如今祛斑方法多種多樣,我們到底改下如何選擇呢?祛斑用什麼產品效果好?國家認可的祛斑產品才是最安全有效的產品。
現代醫學認為,構體的基本原素是細胞,不同的細胞有不同的作用,黑色素細胞的功能是分泌黑色素.黑色素的生成與體內的黑色素因子成正比,黑色素因子增多,生成的黑色素就越多；
人面部的表皮最薄,毛細血管最豐富,經絡執行彙集於頭面,因此當器官或臟腑出現生理功能紊亂時,色斑的形成就會表現於面部；
此外,長期紫外線照射,化妝品的濫用,內分泌紊亂,體內陰陽失衡失也會引發黃褐斑的誘因；
你可到專業的祛斑產品進行內部調理+外部修復達到**黃褐斑的目的.
檸檬：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩**，防止**血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔：每天喝一杯胡蘿蔔汁對淡化斑點有著很顯著的效果，胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，不但可以防止肌膚氧化，阻止肌膚衰老，幫助肌膚清除多餘角質，胡蘿蔔素還能在體內可以轉化成維生素a，而維生素a是一種很好的淡化斑點的物質。
減少深色食物的過量攝入。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
美白祛斑雖然有很多新科技可以輔助，但是有很多利弊在其中。小編在文中給大家分享了幾種日常大家會犯的一些祛斑的錯誤以及祛斑的禁忌，大家可以學習一下。此外，想要在飲食上進行美白祛斑的小夥伴可以學習一下小編在文中給大家分享的幾種食譜哦。
5樓：死亡日紀
無論你有關於色斑的什麼問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手
臉上的斑斑點點總在不經意間出現，然而為了能去除色斑，很多mm都不惜花費昂貴的價錢購買祛斑產品，可是效果都不怎麼樂觀
想從根本上去除黃褐斑，必須從調整內分泌入手.導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏洩，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.
桃仁+杏仁+蘆薈
新鮮蘆薈汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。將桃仁與苦杏仁打磨成粉末狀（也可以直接買粉來用）；加入預先榨好備用的新鮮蘆薈汁；將蘆薈汁及粉末拌勻即成；清潔面部肌膚後，取適量**劑敷，大約10-15分鐘左右即可洗去。每週做2-3次，堅持一段時間後可以起到祛斑的效果。
醋蛋美白**
選一個雞蛋，泡在白醋裡一個禮拜，等蛋透明變大的時候取出來，用針把蛋扎破，把雞蛋清倒進準備好的瓶子裡就可以了。用法：每天晚上洗過臉後，把蛋清抹在臉上，等乾透了洗掉就可以了。
菠菜外敷法
將新鮮的菠菜洗乾淨搗爛，取出來汁液，洗完臉後塗於臉部。或者將適量的菠菜煮熟，用煮過的水洗臉，可以有效的清潔**，還有潤膚的效果。
菠菜內服法
可以讓新鮮的菠菜在開水中煮幾分鐘，在涼水中浸泡後擠去水，用調味品進行煮，長期使用菠菜，有利於補充人體的營養、促進**的新陳代謝，還可以美白祛斑、防止**的老化
綠茶祛除斑點
每天早晚洗臉時，在水中加入幾片綠茶，洗完臉後輕輕拍打**，在塗上乳液。一段時間後臉上的黑斑就會減輕，還能有效的祛除雀斑。還可以把綠茶粉泡茶喝，每天早晚兩杯，在配上綠茶**，效果更好。
綠茶**
準備綠茶粉一勺、蛋黃一個、麵粉一勺。在麵粉中加入蛋黃攪拌，在加入綠茶粉，**就做好了，把臉上的汙物清洗乾淨，在鋪上一層紙，10分鐘後用溫水洗乾淨即可。剛敷了**的肌膚會很敏感，不要立即上妝，先塗抹化妝水再上妝。
溫水洗臉
忙碌了一天之後，**裡也會藏著許多肉眼看不見的灰塵和垃圾，這時候對**的清潔就尤為重要了。洗臉時儘量用溫水，不僅能減小對**的刺激，也能開啟毛孔，同時搭配溫和的洗面奶，可以更好地清潔毛孔內的垃圾，預防斑點的形成。
第一：應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
第二：保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
第三：選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心裡壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
第四：不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
第五：不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
面板乾燥怎麼辦，面板乾燥怎麼辦
乾燥取決於 中皮脂腺的分泌和 表面角質層的含水量，當角質層含水量降低至10 以下的時候，就會有明顯乾燥 脫屑的症狀，出現乾燥的症狀之後要減少洗滌的頻率，儘量減少使用皂基洗滌劑，這種清潔劑會去除 中大量的油脂。沐浴 洗澡後要塗大量高保溼的潤膚劑，減少水分的經皮丟失。在飲食方面要補充高蛋白和脂肪的食物，...
面板乾燥怎麼辦，乾性面板乾燥怎麼辦？
什麼值得買 幫你買的值 乾燥脫皮怎麼辦？你家的地理位子可能是在南方吧 這可能是因為你一下去了北方，那的氣候比較乾燥你不適應，我建議你先多喝點水，多吃點水果，平時注意日常生活習慣。注意休息，你可別小看這些小細節哦，這可都是影響你 的關鍵問題哦，我想你做到這幾點 應該會好，如果實在不行，你在用點什麼補水...
面板乾燥怎麼辦，乾性面板乾燥怎麼辦？
什麼值得買 幫你買的值 乾燥脫皮怎麼辦？倩碧的水磁場滿好的，我從去年冬天開始用的，很補水，不幹，還有就是多喝水，吃水分豐富的食物吧 多吃水果蔬菜，這個是老生常談了。還有這個季節多喝湯，有條件的話可以多吃些豬蹄等富含膠原蛋白的食物，我推薦一款銀耳蓮子湯，滋潤又實惠，經常吃對 非常好。再有就是用滋潤的爽...