準備要寶寶了，是每天都要吃葉酸嗎

1樓：要得不嘛小童鞋

嗯嗯，每天都要堅持吃呢，因為它可以有效預防新生兒神經管畸形。現在人對於要寶寶這件事情越來越重視啦，做好了一系列備孕措施，爭取做到最大的優生優育，其中最重要的一件事情就是要按時吃葉酸了。我從備孕前6個月開始就有在吃愛樂維複合維生素，裡面的葉酸含量有0.

8mg，既在安全範圍內，又可以比0.4mg的快一倍預防出生缺陷，不用再擔心體內葉酸含量會不達標啦！另外這裡面還有鐵、鋅、鈣等多元營養素，全面補充，增強準媽咪們的體質哦。

平常也記得多吃些綠色的蔬菜、水果，平衡膳食，保持樂觀的心態，相信好孕很快就會來報道啦！

2樓：紫墨荊棘

也算是懷孕前半年到懷孕後三個月都要吃葉酸，每天一片就可以，一般來說到社群醫院去領就行，沒有必須去買藥店的**藥，作用都是差不多的！

3樓：嗡嗡嗡狗

葉酸是可以防止寶貝神經管發育異常的，備孕期間最好提前3~6月開始每天都補充葉酸。很多準媽咪們經常會今天記得吃了但明天就忘記了……還是要堅持的！

4樓：

葉酸當然是每天都要吃啦，因為它在體內需要積累的過程，在備孕期最好就保證體內的葉酸是達標的~可以試試愛樂維，含葉酸的複合維生素，在某寶上就可以買啦！

頭胎備孕中，平常一定要吃葉酸片嗎？

5樓：京媽說

備孕中，平常一定要吃葉酸片嗎？建議是備孕期要吃葉酸片，而且是夫妻雙方都要補充。

1、為什麼備孕期要吃葉酸片？

如果孕婦缺乏葉酸是可能導致胎寶寶發生「神經管畸形」的，而研究發現從備孕期，懷孕前的三個月開始補充葉酸，有助改善體內葉酸水平，等三個月後懷孕時體內的葉酸處於豐盈狀態，有助預防胎兒發生神經管畸形。

2、從備孕開始，每天都要吃葉酸片嗎？

是的，根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦備孕期夫妻及孕早期準媽媽，每天葉酸的攝入量為400微克，而市面上的葉酸片也大多是一片400微克，所以，每天吃一片量也剛剛好，因此要每天吃。

但也有些媽媽吃的葉酸片裡面葉酸的含量是800微克，比如愛樂維中葉酸就是800微克，那超量了會不會不安全呢？

並不是擔心哦~葉酸預防神經管缺陷的有效安全劑量範圍是400-1000微克。

3、懷孕了還用吃葉酸片嗎？

有些女性說，補了三個月懷孕了，那還用繼續補充葉酸嗎？

準爸爸就不用補充啦，但是準媽媽還是需要補充的，要一直補充到至少懷孕三個月（也就是孕12周）。過了孕三個月，如果還想繼續補充也是可以的，但是不再補充也無妨，平時注意多吃富含維生素的水果蔬菜即可。

4、「一文價錢一文貨」，是不是越貴的葉酸片越好？

並不是！

不管是貴還是便宜，葉酸片的主要成分都是一樣的，就是葉酸，也就是維生素b9。

之所以會有不同的**，多是受其他因素影響，比如品牌、其他成本或工藝、同時新增其他營養素等。

有的備孕媽媽說，備孕期去社群醫院買的葉酸片，幾塊錢，特別便宜，可以吃嗎？完全沒問題哦！但也有些備孕媽媽想著同時多補充些維生素，買的含有葉酸的複合維生素吃，也是可以的。

以上就是關於備孕期補充葉酸的幾個常見問題，希望可以幫到您，也同時能幫到正在備孕的夫妻們，祝早日好孕！

6樓：

不一定，如果體內葉酸含量能達到標準，不吃也沒關係，建議吃是因為體內葉酸含量沒有達標對寶寶的健康不利。

7樓：來自三河古鎮優雅的蜜柚

不管是頭一胎備孕，還是二胎備孕，我建議夫妻雙方在備孕期間還是都要補充一下葉酸的，它是世界衛生組織推薦全球孕婦都要吃的，建議從備孕時就開始吃。葉酸的作用還是挺多的，第一，葉酸可以預防胎兒神經管畸形，第二，葉酸可以預防先天性心臟病。第三，葉酸可以預防胎兒脣顎裂。

但是不是說吃了葉酸就一定不會發生這種情況，但是肯定能降低很大風險。

8樓：頻竹

備孕中，一般從懷孕前三個月開始補充葉酸片，夫妻雙方都要補充，懷孕後，再補三個月，預防神經管畸形。

9樓：不會飛的肥豬

要吃葉酸片，我們平時飲食方面、水果、蔬菜這些攝入都是不夠的，而且也很容易流失。

10樓：難掩的喜

不是一定要吃的，按照實際情況來看吃不吃就好，不是必須的事情。