1樓：
春困時期(春眠不覺曉啊)
告訴自己 今日真高興 興奮點
2樓：匿名使用者
我看你是累的，注意飲食。
不要老讓你父母準備大魚大肉的東西補體力，身體會被吃差的。
多吃水果蔬菜，閒著沒事兒就拿著個水果啃啃，別吃壞肚子就行，推薦蘋果、香蕉和西紅柿（用開水燙燙，去皮，也為了吸收營養）。
有心情的睡覺前一杯牛奶，平時多喝茶，最好是摻點蜂蜜來喝，絕對健康營養啊。
最重要的是要注意休息，早睡早起，中午午睡，學得那麼辛苦絕對沒那麼多收益（但你可不能拿這個當偷懶得藉口啊），調節生物鐘，趁早為高考做準備。
3樓：匿名使用者
累就休息休息。我看你是累的。在就是血稠容易困，不知道你是不是屬於胖子集團的。
4樓：
要是上課實在是想睡了，可以站著聽課啊，那樣就不會睡了
5樓：號稱三隻手
先申明，我不是打廣告哈~，聽說吃三勒漿可以不睡覺，但是估計有激素，有些人天生就愛睡覺，沒有辦法~~你吃點咖啡什麼的吧，我也是高三的，在家自學吧，這樣可以多睡點
6樓：
經常早起，堅持一個星期就ok了，這個都是習慣問題。實在困喝杯咖啡。
7樓：匿名使用者
早睡才能早起- -！
8樓：匿名使用者
睡前喝一杯牛奶有助於保證睡眠質量，如果白天還是容易犯困，就經常泡茶葉喝吧，咖啡對處於高三的你並不適合。困的時候在人中擦些風油精。雖然是高三，但要記住身體是革命的本錢，一定要保證睡眠，這樣才有助於學習！
為什麼老是想睡覺總覺得很困?
9樓：匿名使用者
可能是因為精神狀態疲勞，缺乏興奮感
10樓：一個人在那看書
為什麼老是想睡覺？總覺得困，首先你排除下提示升了級，並沒有，還是工作累
11樓：匿名使用者
老要睡覺一天覺這麼多是要得腦血栓嗎？
為什麼人總是很容易疲倦，老想睡覺？如何使人的精神狀態好些，身體好些？
12樓：匿名使用者
生活盲目，沒有目的！這是你的生活現狀...
你的生活態度是消極的，在熬時間...
你應該找點版事做，讓自己忙權碌起來！大事小事都可以...首先，定一個近期的目標，為完成這個目標努力做該做的，讓自己的生活有意義，也就是每一天活的都有意義！
其次，你要設想一下你未來的生活，你還需要做那些事，為自己的未來奮鬥！懈怠了想想自己為什麼活著...是不是應該為家人分擔點什麼！
精神好了，身體就好了！天天睡覺，神經系統都看不下去了，指使身體難受來折磨你！呵呵，開個玩笑！
自己好好想想吧...
13樓：匿名使用者
多休息,多做運動,多吃東西,多飲水
怎麼總是想睡覺精神不好很疲倦是什麼原因怎麼辦
14樓：手機使用者
病情分析：總覺很疲倦想睡覺。與體質虛弱，脾虛溼困，營養不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關，
意見建議：需要加強營養，增加維生素，蛋白質等，也可以選服黃芪精口服液，腎氣丸，氣血雙補顆粒，歸脾丸，補中益氣丸等**。
每天總是很想睡覺，一點精神都沒有
15樓：
想睡覺，一點精神都沒有，這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些昌弘西洋參，早晚泡水喝，西洋參補氣，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
我整天沒精神.想睡覺.怎麼辦?
16樓：匿名使用者
你的身體現在可能處於一種亞健康的狀態
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。亞健康是介於健康者（處於第一狀態）和疾病患者（處於第二狀態）之間的一種部分生理功能下降的狀態。亞健康狀態的人，處理得當身體可向健康方面發展，反之則向疾病方向轉變。
現代人約有50％處於「亞健康狀態」，這些人常感嘆自己活得很「累」，並常常伴有食慾不振、頭痛、失眠、心緒不寧、精神萎靡、注意力不集中、疲勞、健忘及性功能障礙等現象，在醫院又檢查不出器質性病變。長期處於這種狀態，會使身體狀況走入低谷，致使某些疾病陸續發生。
中醫學認為，人體的陰陽平衡才是健康的標誌。通常疾病的**都是由於臟腑陰陽失衡，量變到質變的演變過程。長期處於這種狀態肯定是不行的，你可以注意飲食，注意休息，多鍛鍊；同時也可以到中醫到中醫那裡調理下。
我有朋友在一家叫經脈通的養生機構調理了2個療程，以前那些亞健康的狀況基本都消失了，現在他的身體狀態很好的。那家叫經脈通的理療機構是中醫專業調理人體亞健康的，我覺得如果你覺得有需要也可以找家專業點的中醫調理下，我們祖國的醫學還是很博大精深的。
17樓：匿名使用者
這是氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得不到濡養，從而出現一個神疲乏力的症狀你這樣的情況，**起來比較容易，加強營養增加鍛鍊，同時以用思美人氣血茶泡水喝，常喝補氣益血，會對你有很大改善。
18樓：
當然是出了問題。
看看中醫，或者精神科大夫。你抑鬱情形很重。
為什麼老是想睡覺?一整天都沒心情.沒精神.該怎麼辦?
19樓：匿名使用者
從你從你描述的情況來看，如果不是因為？生病了的話，那就是因為自己勞累過度，需要多休息，吃一些對自己補充能量的東西去緩解自己的勞動
20樓：82年的百草枯
人的精力是有限的，坐到不要熬夜，每天工作量適當，找合適的機會休息5-10分鐘，你這種情況就能夠得到改善
21樓：匿名使用者
老想睡覺，沒精神，是氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些昌弘西洋參，早晚泡水喝，西洋參補氣，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
22樓：郭祖欽
我晚上一大早睡覺，早上，還是想睡覺，一天到晚老是想睡覺什麼原因啊
23樓：匿名使用者
每天抽出點時間鍛鍊身體
24樓：活寶
不要想太多，該吃吃，該睡睡。
總是想睡覺，為什麼老是想睡覺
你好，這種情況，考慮主要是由於腦疲勞神經衰弱的原因引起的 根據你的描述呢，你這個問題服用營養大腦神經的藥物積極調理就可以的，一般情況來說呢，可以服用適當的維生素b1片與健腦丸來進行 試試的呀，另外注意加強體育鍛煉就可以了。為什麼老是想睡覺 房主您好 介於您的問題 基於專業回答 所以請看完後 做出正確...
天天想睡覺，為什麼呢？天天想睡覺怎麼辦？
是人體裡面缺少必要的糖元，應該補充糖元，使營養得到全面補充。天天想睡覺怎麼辦？整天想睡覺是怎麼回事？整天想睡覺有以下幾種原因 1.夜間的睡眠質量不好，深度睡眠時間短，例如熬夜，多夢，不易入睡。2.缺乏營養，能量攝入過低，可以多吃一些蛋類和肉類的食物。3.前段時間身體過於勞累，生物鐘沒有調整過來。4....
為什麼最近總是想睡覺，為什麼老是想睡覺總覺得很困
這是春困 春困的預防方法 在飲食方面 現代醫學研究認為 春困 與人體蛋白質缺少 機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此 春困 時調理飲食應注意三項原則 增加蛋白質的攝入，適當增加魚類 雞蛋 牛奶 豆製品 豬肝 雞肉 花生等食物，以保證人體優質蛋白質的需要。多食鹼性食物中和體內酸性產物，消除疲勞。...