1樓：
首先你得告訴自己必須要養成好的身體習慣，比如說每天早晨一定要早上起來以後上一趟廁所，哪怕解不出來也要蹲一蹲廁所。時間久了，身體到了早晨那個點的時候就會做出反應，就是身體催促你上廁所。
其次就是多吃一些帶籽的食物，有很多人都說便祕吃香蕉最好，但是吃香蕉效果我個人感覺是一般的。吃火龍果，尤其是紅心火龍果最好。
2樓：匿名使用者
b 便祕真的很難受的，整個人精神都不好
s 我之前也是這樣，大便還很乾燥
y 後來聽朋友介紹去買了碧生源常潤茶
0 飯後一小時沖泡一包飲用
0 能清除腸道宿便垃圾及各種毒素
9 散內火、去內熱，洗腸更「潤」腸。
6 當天喝，下一天就排便了，有興趣+維
3樓：
經常便祕，有什麼方法可以治的嗎？
引起便祕的原因很多，先得找出**，才能**
不然只是治標不治本，沒有用的
4樓：柴含靈
你可以喝膳教授排解茶，效果不錯。偶爾喝一下清理一下腸便還是不錯的，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維有些多的食物。
5樓：****
經常便祕的話，去醫院的肛腸科或小腸內科進行聯合雙學科聯合**了。
6樓：匿名使用者
對於嚴重的便祕患者建議在醫生的指導下少量服用緩瀉藥物，如果導、蘆薈、大黃、番瀉葉等。長期應用會形成依賴性或者對病人產生耐藥性，所以對於一些應急的便祕者完全可以偶爾使用一次像開塞露這類藥物潤滑腸道。
建議喝谷益舒常清茶來幫助改善便祕問題，火麻中具有親水因子，可以抓住糞便中的水分，保住糞便中的水分不被吸收，起到保水保溼的作用，能潤腸通便改善便祕情況，必要時外用開塞露引導排便，希望我的回覆對你有幫助。
7樓：毖剛蒲
長期便祕，要徹底堅決便祕問題，首先得改善生活習慣還有飲食
b便祕真的很難受的，每天蹲廁所都要好長時間
s我之前就是這樣，大便還很乾燥
y首先你要控制好飲食，多吃流食，少吃熱氣食物
0睡眠也很重要，早睡早起，千萬別熬夜
0平時有空可以多點運動，別太懶
9多喝水，每天3升左右，可以提高新陳代謝，**便祕很有用的
6生活要自律點，關於養生的問題可以+衛交流
8樓：納燕冀喜兒
不放試試nb酵素，採用採用最新的科技，將膠原蛋白及果蔬酵素融合一體，能有效**便祕。
經常便祕怎麼調理？
9樓：香丹清
你好來，便祕一般與長期源不良的飲食、生活習慣有關。便祕主要表現為排便費力，排便不盡或伴有腹痛，腹脹等症狀。對於便祕的調理，下面具體介紹：
（1）通過飲食調養便祕：多喝水，多吃黃豆、豌豆、南瓜、蘋果等富含纖維的食物，飲食上面不能太過精細，均衡搭配才能調養便祕；忌菸酒，禁止吃辛辣生冷食物；
（2）加強排便習慣的形成：養生定時排便的好習慣；早晨起床後補充腸道中的水分，可使人產生便意，促進糞便排出；
（3）養成良好的精神狀態：不良心理狀態和情緒，可以改變胃腸道的蠕動節律和幅度，導致功能性便祕；
經常便祕怎麼辦~具體的**方法有哪些
10樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
便祕喝什麼可以治便祕呢
11樓：秦國才教授
可以泡胖大海可以有通便的作用，時可以吃仁類的食物如核桃仁、黑芝麻等，早上可以泡蜂蜜喝，應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣。
長期便祕怎麼調理呀?有什麼好的**方法嗎?
12樓：養生有約
今天教給大家一個非常簡單的小方法，幫助大家改善便祕，促進腸道功能。
13樓：三水
用「大通」約15克，沖水當茶喝，注意，喝好了就不要喝了。一般有三次就見效，如效果慢的話，就適當加藥量。
14樓：東
多吃香蕉、多喝水、加強鍛鍊
長期便祕的**方法有哪些呢？
15樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
16樓：小鋒
長期便祕可使用
三孩低聚果糖
，有效的改善便祕和養護腸道，能使人易於排便防止便祕，而且沒有任何***。我原來就是非常嚴重的長期便祕患者，後來朋友給我推薦的三孩低聚果糖，吃了幾天就好，效果非常好，建議你試試。
有什麼方法可以有效**便祕嗎？
17樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
18樓：冰島水月鍍
**便祕的原則是根據**，採用綜合**。病情輕的採取生活調理，病情反覆的採用藥物**如通便靈，益生菌等。有器質性病變的便祕，必要時需要手術**，根據情況結合化療等。
偶爾一次便祕多喝溫水，腹部按摩就可緩解。
19樓：**系
這個我最有發言權，就是多吃玉米紫薯，我多吃膳食纖維，多吃那種綠色的蔬菜，然後嗯就借一段星河啦，這一段都是很大很大的隱私，然後你每天晚上睡前揉肚子，然後養成一個生物鐘。
20樓：景含雲
便祕，如果用藥物**是暫時的，應該用15長期，保持會徹底**，多吃葉子，蔬菜瓜果，梨，桃姐類似物菌類的食物。
長期嚴重的便祕有什麼好的**方法嗎？
21樓：廣州軍醫學肛腸
**便祕的食物很多，但要完全痊癒可以按天津國泰醫院的微博步驟做。
22樓：上海中佑專線
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
23樓：海看養生
出現長期便祕的問題，除了鍼灸**外，還有這些食療的**方法
有什麼辦法可以治便祕？
24樓：甲蟲
有什麼**便祕的好方法？
25樓：vivi淚
天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係
吃香蕉，蜂蜜
夏天多吃點蠶豆，多喝水
另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的
我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了
但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時就要比較努力了
26樓：中醫學院學者
水份攝取量一定得足，跑步每天半小時，睡揉小腹十分鐘，平時多吃點香蕉和蜂蜜，名貴藥材葛鬱金片對清腸火、排腸毒，去腸脂，幫助腸道蠕動，改善便祕效果不錯，便祕好了，你的臉就漂亮了
27樓：武漢博仕中醫肛腸
吃新鮮蔬菜和水果，能夠快速治便祕。便祕主要是由於飲食食物過於精細，吃太多肉類或者胃腸道蠕動變慢導致的。所以，一定要注意多休息，吃新鮮食物，特別是高膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、苔菜等，能夠促進胃腸道蠕動，減輕便祕的症狀。
28樓：真的柚子
給你一點保養**:每天早晨起床喝半斤溫開水在進食，食物上吃油膩的食物會有一定好處，長期便祕說明你胃腸蠕動過緩，新陳代謝過慢導致毒素積留體內，而長痤瘡，可服用多酶片輔助消化，適當運動也有輔助療效，服用人工鹽及其他藥物可一時緩解！祝你健康！
29樓：匿名使用者
多喝點白開水可以增加胃腸蠕動，食物的**見效慢， 你可是喝點茶試試，菲亞的不錯，說白了就是讓你拉肚子的茶， 但是不要養成習慣啊
30樓：匡醉卉顧梓
什麼是幾天鬧一次？還是幾天才大便一次。便祕基本是燥熱產生的，要想**可以降燥祛熱。如你用盡別的方法都不行，就可以來聯絡我。估計一個月的時間就可以達到標本兼治的功效。
31樓：釁霈局水凡
多吃蔬菜水果，粗糧雜糧等
32樓：昔姝功孤雲
多吃粗纖維食物
,比如芹菜
，蘋果等，少吃油膩的食物.。像香蕉，
紅心蘿蔔
經常吃點，會有很大幫助的。養成早起早睡的
好習慣。
多喝水，早起
一杯水，睡前一杯水。
33樓：郝躍朱運虹
看試用下火麻油搭配酸奶一起喝吧，挺不錯的。
有什麼辦法可以治便祕
有什麼 便祕的好方法？天天喝牛奶，冰牛奶也沒關係 吃香蕉，蜂蜜 夏天多吃點蠶豆，多喝水 另外每天保持一次嗯嗯，就是不想也坐一會兒，十分鐘左右培養下感覺，不要太長，太長時間要痔瘡的 我小時候也是這樣，後來堅持每天嗯，雖然花的時間一開始長些，現在 就好了 但一天不上的話，第二天就會有明顯便祕的現象，那時...
大活絡膠囊是治什麼病的可以治經椎病嗎
你好，以上藥物屬於活血化瘀，通經絡的藥物，可以 頸椎病引起的症狀 大活絡膠囊有什麼藥理作用 真的能 腰腿疼痛嗎 腰腿痛 艾葉60克 生薑15克 生蔥2 3棵 燒酒適量。前3味搗爛，布包好。蘸熱酒，塗擦患處。一般塗一兩次，就再也不疼了。用什麼方法可以化解大活絡膠囊毒性 這是以毒攻毒，你把它毒性去了，也...
誰知道經常便祕有什麼好的辦法啊，家裡老人經常便祕有什麼好辦法嗎？
有什麼 便祕的好方法？回答您好！親。如果便祕急需排洩建議您去藥房購買開塞露使用，十分鐘左右會有便意。平時多食粗糧，如玉米 紅薯紫薯 燕麥等粗糧雜糧。飯後半小時建議您散散步，促進腸道蠕動，促進消化吸收，避免糞便堆積在腸子裡面。祝您生活愉快呀 提問沒用啊，這次吃了藥，用了開塞露沒效果 回答您使用了沒效果...