1樓：念玉蘭遲戊
1)充分調動和發揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；
2)激烈的對抗性和競賽性；
3)參加者有充沛的體力和高超的技藝；
4)按照統一的規則競賽，具有國際性，成績具有公認性；
5)娛樂性。當今世界所開展的競技運動專案是社會歷史的產物。遠在公元前700多年的古希臘時代，
中華武術
就出現了賽跑、投擲、角力等專案，發展至今已有數百種之多。普遍開展的專案有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區還有自己特殊的民族傳統專案，如中華武術，東南亞地區的藤球、卡巴迪等。
其發展與國家、地區的政治、經濟、文化教育、科學技術密切相關。娛樂體育
是指在餘暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業餘性、消遣性、文娛性等特點。內容一般有球類遊戲、活動性遊戲、旅遊、棋類以及傳統民族體育活動等。
按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經營方式可分為商業性的和非商業性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。
大眾體育
亦稱「社會體育」和「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社群體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。
主要形式有鍛鍊小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業餘、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。
醫療體育
指運用體育手段**某些疾病與創傷，恢復和改善機體功能的一種醫療方法。與
醫療體育五禽戲圖
其他**方法相比，其特點有：
1)是一種主動**，要求思者主動參加**過程，通過鍛鍊**疾病；
2)是一種全身**，通過神經、神經反射機制改善全身機能，達到增強體質，提高抵抗力的目的；
3)是一種自然**，利用人類固有的自然功能(運動)作為**手段，一般不受時間、地點、裝置條件的限制。通常採用醫療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特製的運動器械(如拉力器、自動跑臺等)，以及日光浴、空氣浴、水浴等為**手段。宜因人而異、持之以恆、循序漸進，並配合藥物或手術**和心理疏導。
二幹多年前已用「導引」、「養生」作為防治疾病的手段，後又不斷髮展與提高，成為中國運動醫學的重要組成部分。
2樓：樹穎卿似凰
。。。。我只能說
體育鍛煉在一定程度上能夠鍛鍊人的心智
能夠有修身養性的效果，且對於現今，緊張的生活狀態，體育鍛煉是一種良好的發洩渠道，對於個人的心理健康有積極作用，心理健康，精神就會狀態良好。
你可以試下
體育鍛煉對人體健康有哪些影響？
3樓：檸檬一家人
1、人體長期缺乏運動，會使組織器官機能下降30%，可引起基礎肌肉萎縮和呼吸迴圈功能低下，使頸部、腹部、腰背部及大腿部的肌肉力量降低，引起肩痠痛、腰痛、膝關節痛等症狀；
2、呼吸迴圈功能低下，即使輕微勞動也會發生心悸和呼吸困難。總之，長期運動不足主要有8大危害，包括：癌症、心血管病、心力衰竭、骨質疏鬆、腦卒中、高血壓、糖尿病、肥胖。
4樓：漫閱科技
人們都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運動可以促進血液迴圈和新陳代謝，調節和興奮大腦神經中樞，增強和提高免疫力；另一方面，運動還可以增加飲食，提高睡眠質量。但在鍛鍊身體的時候，要把握好鍛鍊前、鍛鍊中和鍛鍊後這三個環節，這樣才能達到鍛鍊的最佳效果，才能讓你的免疫力得到提高。
論述體育運動對人體健康有哪些促進作用
5樓：匿名使用者
運動是對身體有極大的好處.反之,如果運動不當.反而有害. 促進血液迴圈促進新陳代謝促進腸胃運動促進神經反射促進加快體內廢物外排促進氧氣在體內迴圈交替 等等.....多不勝數
你可以試下
6樓：356冬天
有活力哦很舒服哦很快樂哦
體育對健康的促進作用表現在哪些方面
7樓：匿名使用者
對心血管系抄統的促進作用襲：適量的運動使心肌纖維增粗、心壁增
厚、心臟重量和容積都增大，心肌收縮性強，心肌耗氧量明顯降低，具有較高的心肌耗氧效率和能量節省化能力。適量的運動對鈣的攝取和釋放速率加快，促進了心肌的收縮和舒張，使每搏輸出量增加。
對呼吸系統的促進作用：
適量的運動可以增加肺組織的彈性，增強呼吸肌的力量和耐力。
對神經系統的促進作用：適量的運動可以促進系統的生長髮育使腦的重量和皮質厚度增加，使大腦表面皮質面積增大。加快腦細胞的新陳代謝，對提高腦細胞的功能、工作效率及對腦細胞功能的保護都有良好作用。
對運動系統的促進作用：適量的運動可以使骨密度增加、骨骼變粗、肌肉附著處的骨突增大，骨小樑排列更規則。
對免疫系統的促進作用：適量的運動是機體對運動應激的生理性適應，表現為機體免疫功能增強，不易感冒、抵抗病毒的能力增強。
對消化系統的促進作用：適量的運動可使胃腸蠕動加強、血液迴圈改善、消化液分泌增加、營養物質轉化與吸收加速。
8樓：蝶伊獨舞
體育抄鍛鍊對人體
健康的作用包襲含了對生理功能的改善、對心理和社會適用能力的積極影響和干預。體育鍛煉對心血管功能的改善，體育鍛煉對肌肉功能的改善，對骨骼的影響，促進骨骼生長髮育，增強人體免疫能力，有改善**的作用。
體育鍛煉除了能夠直接對人體的生理機能起到提高作用之外，還在一定程度上影響著人的心理健康的發展。體育鍛煉有助於發展智力，體育鍛煉有助於獲得良好的情緒體驗，體育鍛煉有助於良好意志品質的形成，體育鍛煉有助於確立良好的自我概念。另外，體育鍛煉能促進競爭與協作意識的發展，提高人際交往能力，改善人際關係。
論述體育運動對人體健康有哪些促進作用
9樓：小魚教育
對人體的積極作用：對新陳代謝的影響。
體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。
如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
體育鍛煉對身體的益處：
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
10樓：小小小魚生活
人體的積極作用：對新陳代謝的影響，對運動系統的影響。
體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。
如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
健康程度：
據世界衛生組織研究報告：人類三分之一的疾病通過預防保健可以避免，三分之一的疾病通過早期的發現可以得到有效控制，三分之一的疾病通過資訊的有效溝通能夠提高**效果。因此，及時瞭解掌握自己的身體存在哪些疾病或是隱患十分重要。
身體雖然沒有什麼異常，但是可能會有處於潛伏期的病變，如高血脂或糖尿病，早期發現就能夠及時**。專家建議我們應該定時進行全面的健康檢查。此外，還有一些簡單而實用的健康檢測方法，能夠讓我們隨時隨地對自己的身體狀況進行檢查。
11樓：大偉微談
1、促進大腦清醒、使思維敏捷：體育活動能使中樞神經系統及其主導部分大腦皮層的興奮性增強，從而改善神經過程的均衡性和靈活性，提高大腦分析綜合能力。
2、促進血液迴圈，提高心臟功能：進行體育活動能加速血液迴圈，增強心肌的收縮性，改善心血管系統。
3、改善呼吸系統功能：經常運動能使呼吸肌發達，增加肺活量。
4、促進骨骼肌肉的生長髮育：適當體育活動能為骨骼和肌肉提供足夠的營養物質。
5、維持心理健康：運動能調整人體某些不健康心理和不良情緒，消除沮喪和消沉的情緒。
體育鍛煉對人有哪些好處？體育鍛煉對人體有哪些好處？
鍛鍊可以提升我們自己的體質，讓自己身體變得更好，能夠抵禦疾病。而且能讓自己的體能越來越好，鍛鍊也越來越輕鬆，進入一個良性迴圈。常說的強身健體可不是說著玩的，鍛鍊確實能夠有效地增強我們身體的體質。鍛鍊能讓我們的心態變得更好，能夠提升我們的心理健康水平。讓我們的心情也更好。鍛鍊能讓我們情緒穩定，也變得自...
體育鍛煉對學生的好處？學生體育鍛煉的重要性是什麼
學生體育鍛煉的重要性是什麼?學生體育鍛煉的重要性如下 1 體育鍛煉有利於人體骨骼 肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統 呼吸系統 消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。2 減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機會。3 體育鍛煉是增強體質的最...
小學生體育鍛煉應遵循哪些原則，體育運動鍛鍊應遵循哪些原則 （詳細答案）
1 循序漸進的原則 2 全面鍛鍊的原則 3 經常性鍛鍊原則 4 個體區別對待的原則 5 準備與整理活動原則。體育運動鍛鍊應遵循哪些原則?詳細答案 1 循序漸進的原則 2 全面鍛鍊的原則 3 經常性鍛鍊原則 4 區別對待的原則 5 準備與整理活動原則。參與自願原則 全面發展原則 鍛鍊適量原則 循序漸進...