1樓：匿名使用者
避免高溫 暴晒 注意防晒降溫
2樓：愛到深處就是恨
多喝綠豆湯，如果中暑了就趕快吧病人抬到陰涼的地方用冰塊冰病人的頭頸，和腋窩，然後打120
中暑處理
迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣釦、平臥休息；
用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等。昏迷者針刺人中、十宜穴或即送醫院。
中暑防治
預防中暑主要做到以下幾點：
注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘；
在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射；
要注意補充水分，可以在水中放稍許的鹽；
多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。
夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫應注意事項
一，夏天人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。
1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現「快速降溫」，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種「快速冷卻」的方式，常常會「快活
一時，難受幾天」，甚至引起各種疾病。
2.空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。
3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。
尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。
4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在**溫度高於環境溫度時，才能通過增加**的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。
而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，**不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
5.墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。
因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳
二，中暑的預防：
中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點：
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
三，炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實，採用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。
1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，其實不然。白天室外 氣溫高，門窗大開，陽光和熱輻射伴著陣陣熱空氣向室內襲來，會使室內外變 得一般熱。
如果在早晚涼爽之時開啟門窗通風，讓空氣流通，而在白天尤其中 午將門窗關閉，以隔絕室外熱空氣的侵襲，並拉上淺色窗簾，阻擋陽光，反射 熱幅射，就能使居室變得較為涼快。經實際觀察，筆者在成都地區居住雖然午 後室外氣溫達30多度，採用上述方法室內仍可保持在28℃左右。
2、陽臺綠化、庭院綠化。陽臺庭院綠化，栽樹種花，不僅有很高的觀賞價值， 而且有調節小氣候的作用，會使空氣清新、涼爽宜人。因為綠色植物既能遮陽， 又通過葉面蒸發水分達到降溫作用。
有資料表明，在庭院陽臺栽種葡萄、牽牛 花、爬牆虎及一些花草，可使附著牆面降溫5℃～14℃，使室內降溫2℃～4℃。
3、室內利用風扇和水蒸發降溫。例如室內用溼拖布擦地後開啟吊扇使地面水 分蒸發吸熱；也可在風扇前置一盆涼水，開啟風扇使水分蒸發出涼風，這樣均 可起到降低室溫的作用。
最後，在炎夏之際室內宜收拾得乾淨整潔，將用不著的東西妥善收藏，使室內 有較大空間，會使人感到舒適。切忌室內凌亂，傢什滿屋，那樣不僅使人感到 悶熱，憋氣，還使人心情煩躁。
四，消暑自制防暑降溫藥茶
酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且**低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。
銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。
具有清涼解暑，清熱解毒之功效。
竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶飲。具有祛暑清熱解毒的功效。 希望幫助你
天氣熱了應該怎麼預防中暑？
3樓：琉璃莫失莫忘
中暑的具體預防方法有如下幾點：第
一、避免在高溫、溼熱的環境中長期工作，避免在垂直的紫外線照射下，持續長時間戶外運動，當體溫過熱和體溫升高時，避免繼續劇烈運動和長時期工作。第
二、如出現頭暈、頭痛、眩暈、眼花的前驅症狀時，立即將患者移到陰涼、乾燥、通風的室內中進行防晒**。第
三、可給予溫涼糖鹽水立即口服補液，補充體內丟失的汗液。第四、家中可常備藿香正氣液、人丹等藥物，如出現前驅症狀可以立即口服起到預防中暑的效果。
4樓：明月清風
建議保持室內通風，避免室內溫度過高，可以多開窗，避免勞累，多飲用消暑解暑的湯水
天氣熱了,怎麼防止中暑?
5樓：桓以蕊翁蕭
首先，要儘量避免在11時到15時高溫時段出門，儘量不要長時間地在陽光下曝晒或高溫、高溼度、氣流靜止的環境下活動或工作；空調不要對著自己吹，在冷的環境中，人的血管是收縮的，從冷的環境突然轉換到熱的環境中，血管會突然擴張，從而導致血壓下降，容易出現頭暈、昏迷、虛脫等症狀，因此冷熱切換不要太快。其次，健身後要多飲開水，切記不要喝過多的冷飲。出汗多的人可適量喝些淡鹽水，記住要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用；另外，外出旅遊或出差時應隨身帶一些仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。
雖然天氣炎熱，但還要注意充分休息，儘量不開夜車，以免降低身體的抵抗力。
6樓：樸彩榮穆黛
防中暑：將1-2個西紅柿切片，加鹽或糖少許，熬湯熱飲，可防中暑。
中暑是夏季危害人們身體健康的一種常見病、多發病。人在中暑之後常常很虛弱，恢復過程中，應吃些較為清淡、容易消化的飲食，補充必要的水分、鹽、熱量、維生素、蛋白質等。
不要大量飲水。應少量、多次飲水，每次以不超過300毫升為宜。大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
不要大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉，腹痛等症狀。
不要吃大量油膩食物。油膩食物會加重胃腸的負擔，並使大量血液滯留於胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
不要純補。中暑之後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
不要偏食。應以清淡飲食為主，適當佐以魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所需營養成分。
7樓：彌文玉鳳鸞
1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。
2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。
3、做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免**直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。
4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。
5.加重常備藿香正氣口服液。解表化溼,理氣和中,用於暑溼感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發熱,脘腹脹痛,嘔吐洩瀉!
8樓：睿爸育兒記
夏天如何防止中暑？#星知計劃#
9樓：曲琦竺鴻達
減少外出 。 早上和傍晚 可以出門 多喝涼白開
天氣太熱，怎樣預防中暑
10樓：古方紅糖
防中暑應做到以下幾點：
1、夏天天氣很熱，首先要保持足夠的水分（要注意補充水分，可以在水中放少許的鹽）多吃鮮水果 。
2、注意身體降溫，不要在室外停留太久，外出要打傘。
3、在室外工作的人，如警察等必須找陰涼的地方躲避紫外線的長時間照射。
4、多喝涼茶，可隨身攜帶萬金油、驅風油，以備不時之需。
5、中午如果有條件可以睡午覺， 讓大腦的到休息， 不要吃辣的食物。
6、喝點綠豆湯也是可以防暑的。
11樓：小珊
多吃冰棍少喝熱水，哪涼快哪待著去。
12樓：真秀梅桓培
1.穿淺色衣服外出旅遊時應穿白色,淺色或素色衣服,因為白色,淺色或素色的衣服吸熱慢,穿著涼爽,不易中暑。
2.戴隔熱草帽紡織草帽的原料多為空心的,裡面儲存有一定數量的空氣,而空氣是熱的不良導體.另外,草帽對陽光還有一定的折射作用。
3.中午要休息早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出時,出發時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以後再進行活動。
4.多喝鹽開水,夏季高溫,出汗過多,體內鹽分減少,而適當喝點鹽開水,可以補充體內失掉的鹽分,喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預防中暑的作用。
5.多吃偏涼的果蔬,如西瓜、桃子、草莓、梨子、香蕉等,以補充維生素和水分,對抗暑熱和高溼:苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、生菜、西紅柿、蘆筍等蔬菜含水量較高,可補水和消暑.
同時還應多食魚、肉禽蛋和豆類,以補充營養.夏季食慾不振，做菜時適量加醋,增加胃酸,幫助消化。
6.心理學家認為，人的情緒與氣溫有密切關係。當氣溫超過35℃、溼度高於80％時，會使人心情煩躁甚至亂發脾氣。
而人在煩躁、生氣時，血壓升高，呼吸加快，身體發熱，甚至可能感覺比實際氣溫更熱，從而形成「越熱越煩、越煩越熱」的惡性迴圈。
因此，「心靜自然涼」有一定的心理學依據。心靜過程中，人會受到一種無形的自我暗示作用，如我的適應能力較強，沒覺得不舒服，因而對氣溫的感覺減弱，也就不覺得躁熱了.要做到心靜，可通過適當冥想，如想像東湖邊清風拂面，樹蔭下涼爽宜人，也可想像一些快樂的事情；二是相信自己有能力承受高溫，並暗示自己高溫很快就會過去，明天就要下雨了等；讓自己有事可做，以分散對高溫的注意力。
如此一來，就可以清涼一「夏」了。
7.外出時應該帶些防暑藥物.如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水等。
天氣那麼熱，吃什麼最解暑？天氣熱吃點什麼好解暑
天氣熱解暑的水果可以選用西瓜，食品類可以用綠豆湯，苦瓜，藥品類可用金銀藥，菊花，甘草泡水代茶都有較好的解暑作用。1 西瓜。西瓜含有的水分，能補充夏天人體散失的大量水分，富含維生素a bl b2 c，葡萄糖 蔗糖 果糖 蘋果酸 穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑 利小便 降血壓的功效。但西瓜屬寒性食物，脾胃...
天氣太熱頭痛怎麼辦，天氣熱為什麼容易頭痛
夏天如何避暑 1 氣溫升高，對人們的各種生理機能影響非常大，即使是身體強健的人也要做好心理調控。坐在家裡看看電視也是一種很好的心理調適。2 在飲食方面，一方面體弱人群要適量飲用淡鹽水 另一方面，少吃油膩食品。3 在家中，大家可以利用空調 冰塊等為室內降溫，但在使用空調時一定要注意適時開窗通風。4 老...
天氣開始熱了，考慮給車換下膜，要不進車裡太熱了，有沒有什麼推
如果你現在貼的膜已經不隔熱了。那麼你現在換膜就要考慮幾個因素了 一 選品牌 選品牌一定要選原廠品牌的膜，比如威固 進口，很貴 量子 進口，很貴 普泰 國產，價效比很高 像3m 雷朋 北極光，都不屬於原廠品牌 二 看生產工藝，看品質 目前，市面上主流的防爆膜是採用深層染色加鍍鋁工藝生產的，只有屈指可數...