1樓：風大人颳走
益生菌是可以改善吸收。食物中有一部分植物纖維不能被人體腸道所消化，而益生菌能夠幫助降解這一部分碳水化合物，併產生短鏈脂肪酸。腸道菌群可以分解存在於消化道的、來自食物的含氮化合物，促進蛋白質的消化吸收。
益生菌（雙歧桿菌、乳酸菌）能夠改善鐵吸收情況，雙歧桿菌的植酸酶能夠促進礦物質，尤其是鋅的滲透性，幫助腸道從食物中攝取礦物質。一般合生元之類的都可以。
2樓：萌萌的愛新覺羅
1. 形成保護屏障 益生菌進入腸內後，能在腸壁上形成一道「菌膜屏障」，猶如在人體腸內構築起「鋼鐵長城」，能抵禦致病菌入侵，同時還能有效阻止多餘的膽固醇吸收，加速腸內有害物質和毒素排除體外，起到通便，排毒，防病，保健，延緩衰老作用。
2. 抑制致病菌對人體的侵害 益生菌在腸內大量生長繁殖，在人體腸腔內形成絕對優勢菌種，能有效排斥有害菌，抑制致病菌對人體的侵害，維持人體腸內微生態的平衡，預防，**腸道感染性疾病，如嬰幼兒腹瀉，病毒性腸炎，以及腸功能紊亂引起的慢性腹瀉。
3.生產人體必要的營養物質 益生菌在腸腔內生長繁殖時，能產生人體必不可少的營養物質，如葉酸，煙酸，維生素b1,b2,b6,b12，起到營養補充作用。同時還能促進蛋白質的消化吸收，促進人體對鈣鐵和維生素d的吸收，幫助消化，增進食慾。
4. 促進腸蠕動 益生菌在人體腸腔內生長繁殖過程中，產生酸性物質如乳酸，醋酸等，促進腸蠕動以**便祕。
3樓：北醫益生菌
可以的，益生菌本身就是調節腸道健康的，腸道健康，吸收能力也就提高了，需要的話，像醫的益生菌還是可以的
益生菌能增強人體免疫力麼
4樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，益生菌能提高免疫力麼
5樓：優古母
免疫力與腸道菌群有直接關係，益生菌雖然重要，不建議靠保健品維持，建議自制酸奶和kefir，平時多吃點發酵食品。
6樓：愛益森
可以試試愛益森益生菌，它能通過調節人體腸道菌群平衡，促進有益菌生長，來抑制有害菌滋生，從而實現提高身體免疫力的作用。
7樓：8富貴險中求
益生菌不能夠提高免疫力。益生菌的作用是改善腸道功能，幫助身體消化吸收，能夠加快人體迴圈與代謝。對於提高免疫力方面，幾乎沒有什麼作用。
舉措建議
建議科學補充益生菌，不要貪多。多吃水果蔬菜，多運動，這些能夠幫助益生菌在人體更好地發揮效用。合理作息，不熬夜，均衡飲食。
注意事項
注意不要用溫度過高的開水沖服益生菌。注意不要和抗生素一起服用益生菌，這會讓益生菌的作用大打折扣。
8樓：
? 反面評價劇情簡介編輯w人物圖（版本二）人物圖（版本二）(59張)
9樓：防凍劑戲馗
第31回 撕扇子作千金一笑 因麒麟伏白首雙星 第32回 訴肺腑心迷活寶玉 含恥辱情烈死金釧
用益生菌可以嗎？益生菌真的有用麼？
益生菌是維護腸道健康非常好的補充。但是也有弊端，大概有三種 1.需要低溫儲存，2.在服用後進入人體極易被消化液殺死從而無法在進入腸道後保持活性，3.益生菌包含的菌種有很多，每個人需要補充的又有差別。所以建議食用一些益生元產品，益生元是益生菌的營養，滋養自身的益生菌要比食用外源性益生菌效率更好一些。如...
吃什麼可以提高人體免疫力呢，吃什麼能迅速提高人體免疫力
1 魚肉 魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克。魚肉含有葉酸 維生素b2 維生素b12等維生素，含有鎂 鈣 鐵等等礦物質。魚肉裡面的脂肪酸多為不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。魚肉裡面的蛋白質都是優質蛋白，蛋白質組織結構鬆散，人體容易吸收，老人和年輕女性想要提高免疫力又怕攝入過多脂肪膽固醇時...
人體是怎樣調節新陳道謝的，怎麼提高人體的新陳代謝
人體代謝調節是很複雜的，很少有點對點式的調節，代謝速率調節也是如此，但我要否定你一點，人體的新陳代謝一般是不會降低的。飢餓時 或血糖低 細胞得不到足夠的能量，一種激素 瘦素 分泌減少，該變化刺激大腦產生飢餓感，大腦促進胰島細胞分泌胰高血糖素，促進血糖濃度升高的代謝 如肝糖元分解 而胰高血糖素的分泌會...