1樓：陽光沙發**
聽說日常食用枸杞就能夠解決，特別是寧夏中寧枸杞子。還有就是你多參與戶外運動哈。這個是最佳的方法。
如何通過日常飲食提高人體免疫力？
2樓：匿名使用者
心情好，環境好，一切都好！你好我好家裡好！
3樓：匿名使用者
菌菇食品,蕃茄食品,水果和蔬菜等綠色食品也可以增加免疫力,每天喝一杯酸奶或雞湯,早晨起來喝一杯清水(400ml),清腸胃,排毒.平時多飲用綠茶,少喝碳酸飲料,少吃煎炸食品,醃製食品,變質食品(臭豆腐,腐乳,酸菜等),太過精細的食品也少食用.經常對著電腦的人適當補充一些多含維生素a的食品,如動物肝臟,但肝含膽固醇比較高,故不宜大量食用.
蕃茄食品對兒童增強免疫力的作用很大.平時注意休息,儘量不要熬夜,保持良好的心態,讓快樂常伴左右.
怎樣提高免疫力？及日常飲食調節方法
請問日常生活中那些常見因素可影響免疫功能，應如何提高自身免疫力
4樓：塞北秋月
除了疾病帶來的免疫功能下降外，還有飲食、睡眠、心情、運動都可以直接影響到你的免疫功能。如果你將飲食調整好，就是人們常說的碳水化合物、糖、蛋白、脂肪、維生素、礦物質、還有膳食纖維素，樣樣數數都吃到了，保證8小時睡眠時間，適當運動，保持心情愉快，你的免疫力就不會低的吆。
如何提高人體免疫力，我得了過敏性鼻炎，非常痛苦！謝謝解答
我以前曾經有過很輕微很輕微的過敏性 鼻炎.就是感冒以後遺留的.吃過藥,當時好一點但不能痊癒.但是後來就不治自愈啦.呵呵,雖然說我的確實比較輕.但是當時我記得是醫生告訴我過敏性鼻炎都是有過敏源的,只要找到自己的過敏源加以避免就可以痊癒了.我覺得很對哦.我真想告訴你 可是我是醫生，為了生活，你可以買我的...
怎樣提高腸胃免疫力少鬧肚子，如何提高免疫力，改善腸胃功能？
氟哌酸 瀉立停及所有的西藥，只能治標不治本，能暫時把症狀壓下去，今天好了，明天又會出問題的，但那個是藥，是藥三分毒的，固腸丸太一般，我是慢性胃炎，我吃的是一種中草藥整體調理的產品，吃了四個月，從根本上解決了我的難題。腸胃不好是不能靠鍛鍊來達到好的，鍛鍊比沒有鍛鍊要好。首先我胃病發作的時候在醫院開了二...
吃什麼可以提高人體免疫力呢，吃什麼能迅速提高人體免疫力
1 魚肉 魚肉屬於瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克。魚肉含有葉酸 維生素b2 維生素b12等維生素，含有鎂 鈣 鐵等等礦物質。魚肉裡面的脂肪酸多為不飽和脂肪酸具有降低膽固醇的作用。魚肉裡面的蛋白質都是優質蛋白，蛋白質組織結構鬆散，人體容易吸收，老人和年輕女性想要提高免疫力又怕攝入過多脂肪膽固醇時...