1樓：
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有 多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。 它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃 ：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙
2樓：小呲牙
榴蓮果肉的氣味濃烈，聞起來臭吃起來香，很多人第一次接觸榴蓮往往會忍不住掩鼻。但是榴蓮的好處卻非常多。榴蓮的營養成分豐富，具有很高的營養價值，有吃一隻榴蓮當吃三隻雞之說。
除了補充身體營養之外，榴蓮的好處還表現在它的藥用價值方面。榴蓮其味甘無毒，可以**宮寒、急性痢疾等症。古籍對榴蓮的藥用功效是有記載的：
「止渴解煩、安神益氣，令人悅澤」、「補中益氣，令人不飢，輕健」。除了榴蓮果實之外，榴蓮樹的汁液和葉子也能夠入藥，起到消腫解毒的作用。
榴蓮果肉中含有一種叫做蛋白水解酶的物質，在臨床醫學中已經作為抗水腫和消炎的藥品。在平時，如果身體出現炎症，例如支氣管炎、視網膜炎、肺炎等，都是可以吃榴蓮果肉進行緩解的。這是因為蛋白水解酶能夠改善身體體液的迴圈，緩解炎症和身體水腫。
榴蓮核的好處
3樓：水果那些事兒
榴蓮核這麼多用途，還可以生吃，你還知道有哪些用途嗎
4樓：那林子的小鳥
1、補腎健胃
榴蓮核性質溫和，含有多種微量元素，吃起來像栗子的感覺，常用來煮湯食用，具有很好的補腎健胃的功效。
2、滋陰補血
榴蓮核在中南亞地區常用於燉湯、煮肉，不僅味道鮮美，還有一定的滋陰補血的作用，對於血虛中氣不足的朋友不妨來食用。
榴蓮的核性質就比較溫和了，將吃剩下的榴蓮核拿到太陽大的地方晒乾，用來和瘦肉、桂圓等材料煮湯，不僅有健脾的功效，還能發揮很好的補腎作用。
榴蓮屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營養豐富，有「水果之王」美稱。榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。
5樓：楊步蓮
有藥用價值,能補腎……煲湯,晒乾煮湯……
6樓：匿名使用者
能種榴蓮（哈哈，只能在熱帶）
7樓：考山歷雅柔
它含有很多的維生素啊
對身體好的啊
吃榴蓮有什麼好處？吃多了有什麼害處？
8樓：知道生活家
1、榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等；2、性熱，體質偏寒的人可以適當多吃；3、穀氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。 禁忌：1、吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。
2、不要和熱性食物一起吃，如羊肉、紅棗等更容易上火。
9樓：感冒了阿嚏阿嚏
吃榴蓮的好處:性熱,尤其可補產後婦女的虛寒. 榴蓮的營養價值很高，除含有很高的糖份外，含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。
榴蓮屬熱性水果，因而吃過榴蓮後九個小時內禁忌喝酒。榴蓮全身都是寶，果核可煮和烤著吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水能****敏感性的瘡癢。榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作**病藥材。
吃榴蓮的壞處:進食過量可致呼吸困難,面紅和胃脹。榴蓮在大連最負有盛名，被譽為「空姐殺手」。
它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭，因而，旅館、火車、飛機和公共場所是不準帶進的。馬來西亞部分酒店明令禁止榴蓮。這種表皮多刺的水果因味道過重，可能讓遊客望而卻步，但許多馬來人卻喜歡它那種黏黏的口味。
如不慎榴蓮吃過量，以致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，因為山竹屬至寒之物，可剋制榴蓮之熱。只有水果王后才能降服水果之王。也可用榴蓮皮＋鹽水煎服。
榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
癌病患者或**者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。
1、榴蓮不可與酒一起食用：因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。
2、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫認為：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，及出現溼毒的症狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質不能吃。
此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨、西瓜就是很好的選擇。
10樓：匿名使用者
營養價值：榴蓮的營養十分豐富，果肉中含有大量澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有維生素b1、b2、c等多種維生素以及鈣、鐵、鎂、磷、鋅等豐富的礦物質，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。
成熟的榴蓮，會散發出一種類似硫化物的氣味，甜而奇臭，令人望而卻步。然而，根據現代科學研究和營養學研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以令身體強健，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果，在泰國常用來當作病人和產後婦女用來補養身體的補品；榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯一直是民間傳統的食療驗方。
好的榴蓮，果肉既不能含過多的水分也不能太乾硬，而是柔軟溼潤、帶有淡淡的苦味。榴蓮的種子富含蛋白質，炒熟或煮熟後去殼吃，味道類似板栗，吃了能夠增加體力。
壞處：榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起「上火」。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時喝些淡鹽水或吃寫水分比較多的水果來平衡，梨、西瓜都是很好的選擇。
不過，榴蓮的最好搭檔是被稱為「水果皇后」的山竹，只有它才能輕易降伏「水果之王」的火氣，保護身體不受損害。另外，從中醫的角度來看，榴蓮性質熱而滯，熱氣體質的人或喉痛咳嗽、患感冒、氣管敏感和糖尿病患者均不適合多吃榴蓮，否則會令病情惡化，對身體無益。而且榴蓮也不宜與酒同食，以免引起食物性質相剋，對身體造成損傷。
11樓：白駒神
水果之王的美稱，維生素，澱粉含量高。
比較燥熱，吃多了好像容易上火，吃完後喝著淡鹽水
12樓：匿名使用者
榴蓮吃多很上火，南方都是和最涼性的水果山竹一起吃的，一個水果之王一個水果之後
13樓：匿名使用者
營養價值高，富含維生素。。
吃太多不消化 傷胃 傷脾 ，，，還有口臭
14樓：匿名使用者
這世界什麼東西都得有個度 物極必反
吃榴蓮有什麼好處？
15樓：
榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和膳食纖維，以及大量的維生素和礦物質元素，平時適當的吃榴蓮的好處是：1，延緩衰老。2，潤腸通便，開胃消食。3，降血壓。
16樓：焉合英葷乙
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有
多種維生素等，營養相當豐富。榴蓮健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。
病後及婦女產後可用之來補養身體。
特別提示
成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久；當嗅到一股酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。
因榴蓮口感較稠結，易積於腸內，多喝開水可助消化。
但是信用榴蓮要注意以下方面：
健康紅綠燈
一次不可多吃，每天不不應超過100g。榴蓮營養豐富，腸胃無法完全吸收會引起上火。榴蓮富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕。
榴蓮含熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不應該進食。
它亦含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。
不可與酒同吃
：酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，宜小心食用為妙
zx.aidaogou.net吃榴蓮有什麼好處吖？
17樓：都汀蘭堅冬
榴蓮它是水果之王,吃榴蓮對身體很補,俗語說,一個榴蓮相當於三隻雞.含有豐富的維c等.補血,養顏,身體虛的人可以補補,不過一次性最好不要吃太多,因為補的東西通常也會比較熱氣的,所以吃了榴蓮後,可以適當的喝點鹽水,或多喝涼開水。。
18樓：姚詩邰書桃
榴蓮益處：性熱，尤其可補產後婦女的虛寒。
害處：進食過量可致呼吸困難、面紅和胃脹
19樓：錢印枝功妍
它富含蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。氣味獨特，有開胃促進食慾的功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。
20樓：韋愛景苦嬋
榴蓮是好東西，我很喜歡吃。
不過不能吃的太多，因為這種水果太補了。
比較熱氣，容易胃脹。
吃一塊榴蓮等於吃一隻雞那麼補。你想想吧。
21樓：rs小點
滋養身體根據現代科學和營養學的研究，榴蓮是很不錯的選擇，榴蓮具有很高的營養價值。經常食用可以強身健體，滋補脾、補氣、補腎，是一種具有滋補作用的水果。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產後婦女補養身體的補品。
2、活血散寒 榴蓮性熱，因此可以活血散寒，緩解女性經期疼痛症狀，尤其適合受痛經困擾的女性食用。同時，它還能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。
榴蓮對人體有什麼好處？
22樓：江淮一楠
1.促進血液迴圈
榴蓮性熱，具有驅寒保暖和緩解女性痛經的作用，寒性體質人群食用後能促進血液迴圈，升高體溫。
2.促進消化吸收
榴蓮香甜順滑能改善食慾，而豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助食物消化吸收，加速身體毒素排除。因此適量吃榴蓮能開胃消食。
3.美容養顏
榴蓮含有的多種必須氨基酸和維生素能改善**彈性、提亮膚色和延緩**衰老。
4.增強免疫力
榴蓮中氨基酸種類齊全，含量豐富。其中穀氨酸參與核酸、蛋白質的合成代謝，能提高機體免疫力，調節體內酸鹼平衡，提高機體應激能力。
5.滋補身體
榴蓮是有名的滋補水果，有水果之王的美譽，含多種維生素及豐富蛋白質，有益元素鋅，其香氣成分還可與其他營養成分其協同作用，有益身體，滋補營養，常吃榴蓮可健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，補益養虛。
6.緩解痛經
榴蓮性熱，食用後可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用，同時榴蓮能改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調節寒性體質。
7.防治高血壓
榴蓮果中含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助於預防和**高血壓。
榴蓮的好處？榴蓮有什麼好處
現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果 榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用 它還能改善腹部寒涼 促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素a，維...
吃榴蓮的好處壞處都有什麼，吃榴蓮有哪些好處和壞處？
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1 榴蓮含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 2 性熱，體質偏寒的人可以適當多吃 3 穀氨酸含量高，能調節體內酸鹼平衡。禁忌 1 吃後不宜喝酒，會降低人體中代謝酒精的能力，更易喝醉。2 不要和熱性食物一起吃，如羊肉 紅棗等更容易上火。除了補充身體營養之外，榴蓮的好處還表現在它的藥用價值方面。榴蓮其味甘...