1樓：地域絕殺
只要你有籃球技術，知道籃球比賽的規則就行了請問那幾個技術性的個子高不高？如果個子高的話，你應該投不上去，直接傳給隊友；如果不高，可以直接衝過去來個反投，或者直接投。
你籃板不好，可能是用力太大，**過來了。如果被人搶掉了就可以把球抱緊，如果他攔住你，你就傳給隊友。
你防守比籃板好，那就應該站在靠後一點，讓隊友投，或者接到傳給你的球直接帶上去投。
這都是我親生經歷。望採納，謝謝。
2樓：丫丫丫邱
在網上很多人都問怎麼打籃球怎麼打籃球？！我覺得最好的辦法是就是打籃球，完全的熱愛的打籃球！這樣最能你解決問題！
只是在熱愛還要對打籃球制定一些目標，並實現他！也就是訓練，不光光是他比賽這樣！現在是手機上的，如果可以，等我下課了，再為你詳細的講說訓練！
包括你所說到的問題！
3樓：匿名使用者
請問那幾個技術性的個子高不高？如果個子高的話，你應該投不上去，直接傳給隊友；如果不高，可以直接衝過去來個反投，或者直接投。
你籃板不好，可能是用力太大，**過來了。如果被人搶掉了就可以把球抱緊，如果他攔住你，你就傳給隊友。
你防守比籃板好，那就應該站在靠後一點，讓隊友投，或者接到傳給你的球直接帶上去投。
這都是我親生經歷。望採納，謝謝
4樓：
.....70千克~好好哦，我14歲一米八才55kg左右。我打小前鋒位置，你的體型在這個年齡適合打大前鋒，就看你有沒有彈跳了。其他位置也可以就看你有哪方面天賦。
5樓：精神小夥
首選內線 不管什麼位置的球員 基本功是前提 其他免談
6樓：斷腸人
打中鋒，多聯絡背身和勾手。主要還是練練肌肉。
7樓：匿名使用者
去附近的街球愛好者圍聚的球場。學別人打街球，你才13歲，有一定身高，學好技術活，越長越高就可以做個有高度的而且靈活的籃球手，鍛鍊彈跳。
8樓：懷風
多看點nba 看看鄧肯、kg是怎麼防守的 以靜治動
9樓：匿名使用者
業餘的就當是鍛鍊身體好了
本人19身高172體重70KG每天早飯七八分飽午飯只吃掛麵和
起床後抄馬上喝杯問的蜂裂飢蜜水或淡鹽水，清洗腸胃，促進新陳代謝。早餐吃的豐富一些，蛋白質，穀類，水果最好都能有，午餐多吃菜，七分飽就好，晚餐如果吃飯的話要早點吃，或者吃點流食或黃瓜之類的蔬果，平常多喝水，還要運動，仰臥起坐僅鍛鍊區域性，塑造肌肉可能比 的作用好一些，慢跑不錯但是時間要四十分鐘以上才能...
身高180體重70kg應該穿多大碼的supremet恤和帽衫
身高180，體重70kg應該穿xl碼的supreme t恤和帽衫。但具體碼數還要根據你的胸圍 腰圍 肩寬來選擇。服裝尺碼包括號與型。號 指人體的身高，以釐米為單位表示，是設計和選購服裝長短的依據。型 指人體的胸圍或腰圍，以釐米為單位表示，是設計和選購服裝肥瘦的依據。上裝指胸圍，下裝指腰圍。體型是以人...
我十三歲身高175cm體重70kg要怎麼做到減脂和練出腹肌 胸肌
自己摸一摸肚子，如果有一層肉就需要減脂了。鍛鍊腹肌只需要一兩個動作就足夠了。練腹肌的關鍵在於動作的強度，而不是次數越多越好。比如仰臥起坐能一次性做200個，也不如你兩頭起只能做10個的效果好。因為能做200個以上是練耐力，對肌纖維增粗不明顯。健美理論中用rm表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。比如...