1樓：匿名使用者
三、改善大腦缺氧方法
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細瞭解老年人的缺氧特點。
2樓：健十**官方客服
在生活中一些人是會出現了缺氧的症狀，缺氧的感覺就是自己透不過氣來，一些老年有缺氧問題發生。缺氧對於人來說是很嚴重的問題，因為缺氧要是沒有及時解決的話，將直接影響到人的健康。
3樓：明新衛生所
腦缺氧？~~~~自 備西醫機械拍片等檢查答（**）問診等！~~~~~
大腦缺氧，怎麼辦？
4樓：乾曉
樓主大腦缺氧有兩種可能：
1` 高腦力工作
2` 心肺活量太小
當然也可能兩者兼有。
解決方法：
1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。
2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。
另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣質量。
5樓：匿名使用者
可以吃奧默藍養片每天吃兩次。 處於缺氧環境或有化學性肝損傷的人可以通過這種方式幫助改善。
老人腦缺氧怎麼辦
6樓：承諾幾許是我
你好:腦供血不足是指各種原因導致大腦出現慢性的廣泛的供血不足，引發腦部缺血缺氧而出現一系列腦部功能障礙臨床表現的疾病。注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒菸酒,平時注意自我調理，保證充足的睡眠，避免疲勞。
建議：適當的運動，保持良好的心態。
7樓：匿名使用者
根據老年人缺氧的一般情況
8樓：健十**官方客服
在生活中一些人是會出現了缺氧的症狀，缺氧的感覺就是自己透不過氣來，一些老年有缺氧問題發生。缺氧對於人來說是很嚴重的問題，因為缺氧要是沒有及時解決的話，將直接影響到人的健康。
大腦缺氧怎麼辦?
9樓：我的人生不打折
大腦缺氧有兩種可能：
1` 高腦力工作
2` 心肺活量太小
當然也可能兩者兼有。
解決方法：
1`做有氧運動，對兩種問題都可以適當解決。如是工作中，推薦做伸展系的運動。
2` 氧吧` 氧氣機，典型的使用範例像聶衛品下棋時（圍棋九段）使用。
3` 長期缺氧要長期解決，每天慢跑提高心肺功能，補鐵（吃補雪口服液、茄子等）提高血液帶氧功能，睡眠充足不要熬夜。
4` 冥想，特別對腦力工作引起的缺氧有用。休息時深呼吸，集中注意力到一點，放鬆。
另外室內擺放仙人掌和吊蘭可以幫助提高氧氣質量。
10樓：首邵毋小雯
1要保持樂觀的態度，輕鬆的生活,2不要一直去在乎同一件事，當你考慮一件事比較睏乏的時候，你最好娛樂一下或在外面走走，3鍛鍊身體，適當的
運動對你有幫助，4合理飲食，多吃含c量高的
蔬果，祝你早日恢復自如！
缺氧怎麼辦？
11樓：啥玩意兒
保持通風，通常這種使用者需要在家裡配備一臺氧療機，進行定時的吸氧，保證其它臟器的一種比較好的功能。因為長期缺氧之後，人體的大腦的功能，腎臟的功能會逐漸下降，會造成病人的疾病進一步加重。
通常所講的缺氧有兩種情況，一種是病理性的，一種是生理性的。所謂生理性的缺氧就是感覺到缺氧，像在一種密閉空間裡面，會覺得胸悶或者是在高原裡面，由於氧氣的稀薄，造成一種全身的缺氧，會覺得頭暈、腹痛等等一系列莫名其妙的症狀。在高原裡面叫做高原反應，在一種密閉空間裡面覺得缺氧，保持通風就可以了。
病理上的缺氧通常會分一些區域性性的缺氧和全身性的缺氧，全身性的缺氧例如有一些慢性的心肺疾病的病人，會造成血氧飽和度達不到90%，造成長期的慢性缺氧。
12樓：謙虛自制
急性缺氧可引起頭痛、情緒激動，思維力、記憶力、判斷力下降或喪失以及運動不協調等。嚴重缺氧可使腦組織發生細胞腫脹、變性、壞死及腦間質水腫等形態學變化，這與缺氧及酸中毒使腦微血管通透性增高引起腦間質水腫有關。這些損傷常常在缺氧幾分鐘內發生。
且不可逆。腦血管擴張、腦細胞及腦間質水腫可使顱內壓增高，由此引起頭痛、嘔吐、煩躁不安、驚厥、昏迷，甚至死亡。慢性缺氧則易疲勞、嗜睡、注意力不集中等症狀。
極嚴重缺氧可導致昏迷、死亡的發生機制是由於神經細胞膜電位降低，神經遞質合成減少；腦細胞能量代謝障礙， atp 減少，細胞膜通透性增加；酸中毒，細胞內遊離 ca2+ 增多，溶酶體酶的釋放以及細胞水腫等因素導致引起中樞神經系統功能障礙。
朋友如果有感到缺氧,或者心臟不舒服,千萬不要穿緊身衣!!!有一點緊都不能穿!!!一定要穿寬鬆的衣服!!!
衣服穿的緊會影響心肺功能,知道嗎?平常多做深呼吸,多運動,不要彎腰駝背,彎腰駝背也會影響心肺功能!!!
13樓：舜華芸
定期開窗透氣是很有必要的，長期慢性缺氧的危害包括：1、由於缺氧，會出現血液迴圈緩慢的現象。2、各個器官和系統的執行都需要氧氣，長期慢性缺氧會導致各個器官出現不同程度的損害。
3、會出現血壓升高的情況。4、由於大腦對氧氣的需求量很高，會影響大腦的執行，造成不可逆轉的傷害。
14樓：玩耍耍的佩奇
開窗呀！必須開點，不用開太大。其他人不接受那他們房間不開也罷，你自己的房間必須開。
生病加上不流通的空氣，情況只會惡化。只要蓋好被子，窗戶不要朝著自己開口就好了。不開到時候室內溫度高反而熱了睡不好。
我這幾天在家，天冷了，通風稍微差點就一直中暑，和你這個一個道理。出門涼反而沒事。所以家裡一定要及時通風。
15樓：月s加洛特
空氣乾燥你可以戴口罩，睡覺也要戴著，那花如果比較大，扔了吧，植物在房間內，如果沒有充足的陽光，就會，吸收氧氣，釋放二氧化碳，感冒了多喝熱水
16樓：
可以把衛生間的窗戶開啟，廚房的窗戶開條縫。要不然去買個空氣淨化器。
17樓：匿名使用者
開啟窗戶！通風！出去走動！
大腦缺氧怎麼辦？
18樓：彼岸星光
大腦缺氧**方法包括以下幾個方面： 1、****：即針對缺氧原發病進行**。
2、對症**：可通過適當吸氧快速緩解症狀，大多患者吸氧1小時以後，可以逐步緩解。 3、藥物**：
可選用營養腦組織和腦細胞藥物，或中藥活血祛瘀類藥物。
19樓：匿名使用者
如果出現大腦缺氧，首先要進行吸氧，然後就是查明原因，什麼原因起來的，如果單純是炎症引起來的，然後就配合消炎，抗菌的藥物進行**就可以，如果是血管痙攣引起來的，那就需要用一些藥物或者是一些手術介入的方法來改善，總之就是一定要大腦有足夠的氧氣，不然會出現嚴重的問題。
20樓：張慶圓
具體看看是什麼原因導致的
經常感到大腦缺氧,怎麼辦?
21樓：匿名使用者
大腦缺氧的情況很多，大多人都會出現頭暈，想吐，煩躁的情況，最簡單的方法就是多做深呼吸，當然，前提是你在室外，最好是有植物的地方，晚上6-7點的時候的空氣是比較好的，你可以出去慢跑，加大呼吸量，久而久之，你的缺氧狀況會好很多，同時也達到**健美的效果，so why not？by the way，這些都是我在醫學資料上看到了，沒有**什麼其他人的，so，please給個好評吧。。
22樓：活個
首先補腦 多吃核桃 芝麻
其次早上必須吃早飯 營養要有水果 豆漿或牛奶、雞蛋 中午必須吃米飯少也要一碗 多吃蔬菜 吃飯速度儘量慢下來
最後睡眠要充足 睡覺之前一小時不要想任何事情你是最近壓力太大了 必須好好調整過來 放鬆下出去玩也好 和家人聊天也好 走走親戚家
和小狗玩耍也好 都是很好的方式
希望對你有幫助。
23樓：
大腦缺氧表現：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。
1）過度使用大腦： 我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？
這個原因分兩點：第一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。
2）伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關係的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。
所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。
3）精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（**、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
改善大腦缺氧方法：
很簡單，做你想做的事、做讓你放鬆的事、做讓你身心愉悅的事，改變現在的生活節奏，重新調整作息時間，在你密密麻麻的預定表裡加上半個小時伸2個懶腰，1個小時間隔出去溜達5分鐘喝口水看看風景再加上20個深呼吸。和老同學去喝喝茶暫時回到過去無憂無慮的年代。每個星期進行2~4次的運動。
進行氧療同樣也可以緩解壓力（氧氣有鎮靜作用）補充體力，改善睡眠等作用，可以很快改善精神面貌。但是吸氧**只能是權宜之計，從根本上改善大腦缺氧狀態還是需要平時加強運動。
改善大腦缺氧和年齡
對於中青年人來說，進行適當的有氧運動就可以很快改善大腦缺氧症狀，但是對於老年人來說尤其是運動能力弱或者喪失運動能力的老年人，可以進行適當的氧療來改善大腦缺氧症狀，同時降低由於缺氧引起的其他老年病發作的風險。詳細瞭解老年人的缺氧特點。
體內缺氧該怎麼辦，在高山上缺氧怎麼辦？
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如您怕出現bai 高反，建議您du在出發之前備點抗zhi高反產品dao去，如果到了 吃回了抗高反產品還是答不管用的話，建議您到當地醫院及時就醫吸氧，另去到 不要暴飲暴食，不要做劇烈運動，記得多休息，慢慢適應了就會好了，祝您生活愉快。高原反應是去 來高原地區源避免不了的高原病。去之前bai可以準備抗高...