1樓：好男兒志存千里
這時候應該抓住休息一下，
哪怕是十幾分鍾
身體也會適度緩解疲勞的
2樓：漆幻桃
特別困的時候，你可以塗點風油精，它可以幫助你醒腦，也可以吃點維生素飲料，當然如果有條件補一下覺就什麼都解決了。
3樓：匿名使用者
特別困的時候可以喝水、吃東西，這樣就絕對會清醒過來的。所以我上課都會帶著一些小零食，一來防止餓了，二來也不怕困了
4樓：結晶體狼倩
喝點水，或站起來活動一下也許行哦
5樓：匿名使用者
《獅駝嶺》（又名「獅駝國」）
特別困的時候該怎麼辦好呢
6樓：
特別困的時候，最好的方法是馬上睡覺去；如果一定要消除困感，你可以用力擠壓手掌上一個穴位，這個穴位的找尋方法是，左手掌自然握拳，你的中指所接觸的地方，找到這個地方後再用右手來擠按它，同時需要有一定力道，這樣半分鐘後，困感就會明顯消失了。平時應對困的辦法是: （1）最簡單的「解困」祕訣是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15分鐘。
適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。（2）另外應該進行適當的辦公室鍛鍊（如果你是在office一族的話~~），office一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
（3）保持工作環境的空氣流通。有實驗證明：封閉的環境容易是人萎靡不振。
保持工作環境的空氣流通，對於提神醒腦是很有益處的。（4）服用一些營養品（比如：螺旋藻）可幫助易犯困的上班族抗病強身和清除疲勞。
7樓：一個白日夢
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來。
據很多專業司機說，他們都是用這招來防止長途工作打瞌睡的呢。
為什麼不能吃糖？因為糖分攝入之後，血糖會迅速飆升然後回落，立竿見影的引起瞌睡。和飯氣攻心想睡覺的道理差不多。
其它方法還包括:喝點咖啡或茶水或許管用，還有按摩髮際線附近的上星穴能提神醒腦的！特別困的時候可以用力按摩一會！
當然最根本的還是晚上要充足睡眠，不要熬夜，否則白天會精神狀態不好，影響一整天的工作和學習。中午最好午休一會！不能蠻幹，另外身體素質差的人相對來說更容易疲勞，所以也要及時調理亞健康，讓自己充滿活力。
8樓：搞笑小圍脖
那你也不能熬夜呀，你要是天天熬夜你還問為什麼天天這麼困呢？那你純粹就是揣著明白裝糊塗了，你熬夜肯定就是困，如果你沒有熬夜正常休息，那可能需要補一補了，然後去好好休養休養，補一補吃的。
9樓：破繭的春蠶
這個問題也太無聊了，首先，如果你在家裡，就很好辦了，困了就去睡一覺，一切都解決了。如果你在辦公室的話，那你就吃點話梅，，喝點檸檬水之類的，緩解一下，最好是閉眼休息5分鐘。
10樓：小蝸牛一直在路上
覺得特別困的時候最好的還是睡覺吧，
只有休息好才有精神做更好的事情，更多的事情。
11樓：反盜圖王
特別困的時候，必須要去睡覺，身體健康最重要，身體是革命的本錢，沒有好的身體，你幹什麼都要比別人費勁，而且自己受罪。有了好身體你才能工作掙錢，，如果身體累的透支了，你有在多的錢也買不來你的健康，所以一定要愛惜自己的身體。
12樓：匿名使用者
馬上睡覺，讓自己好好休息。不要過度勞累。
13樓：果果
睡一下就可以了 不說了我的睡了
14樓：匿名使用者
聽** 喝咖啡 平時要多注意休息 早早休息
特別特別困的時候該怎麼辦啊
15樓：素影流芳
1、每到了春夏交接季的時候人就會特別的睏乏想睡覺，或者是吃了某些藥的時候也會想睡覺，但是我們還是得強打起精神來上如果睏乏的話在上班期間我們可以然自己忙碌起來，忘記睏乏的身體。越忙碌會讓自己越精神，這樣就不會想著睡覺了
2、聚精會神的去做好一件事，也會讓自己沒那麼困。因為你把精力都放在這件事上了，自然就不會想到困的事了。
3、我們可以多跟別人交流說話，比如和客戶交流維護一下關係，比如和同事之間的交流解決一下工作上的問題，總之多說話也會讓自己精神起來的。
4、該休息的時候我們要休息，保證充足的睡眠時間，這樣上班的時候也就不會那麼睏乏了，如果一個人都沒有休息好，當然會想睡覺
5、我們之所以困，還有一個原因是因為自己的工作太閒了，可以不要讓自己閒起來，自己的事情做完了可以幫助一下同事做。這樣不僅能鞏固友誼，也讓自己學習到更多的知識
6、如果自己的事情做完了，又不想幫助別人做事，可以做一些自己感興趣的事情，比如上上網去學習一些新的知識等等，反正讓自己忙起來就是了。
16樓：love小楊駕到
特別特別困的時候，如果沒有什麼事那就好好的睡一覺，補充睡眠，讓自己恢復精神狀態，好有精神去完成接下來的事情。如果現在不能睡，有什麼特別重要的事，那就讓人掐你一下，或者用冰水洗洗臉，這些都是可以的，然後快點把事情做完再回去好好的睡一覺就可以了。
17樓：列表框迸課
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。
你只消花5分鐘， 做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養成喝水習慣
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐
美 國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養 健康的西式早餐是：兩片全麥麵包.
一塊薰三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列 腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.
幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
18樓：心地的故事
特別兩個字就代表你困得不行了，那就睡個覺補充能量。平常生活有規律，飲食要合理，心態保持積極。
19樓：花開花謝
自己用手用力捏一下自己手的虎口，捏到痛的清醒為止。最好就是晚上早點睡覺。
20樓：匿名使用者
可以洗洗臉，透透氣，吃點啥。。
21樓：念凝潔
睡覺，要保證晚上不要熬夜呀
22樓：摩羯毒素咖啡
睡覺，幾分鐘就可以。
特別困的時候該怎麼辦呢啊
23樓：玲玎
保證一天不困的25種小方法
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。
你只消花5分鐘， 做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
2.養成喝水習慣
處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些「潤滑劑」；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
3.講究吃早餐
美 國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比（bmi）偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采；講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養 健康的西式早餐是：兩片全麥麵包.
一塊薰三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維；西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列 腺疾病的預防很有好處；三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4.十點加餐
即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒.
幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
5.午後喝咖啡
午餐後，身體的睡眠因子（一種能引發睡眠的分子）成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡！別忘了睡前4小時內不要喝咖啡，免得過於興奮睡不著。
6.多傾訴多紓解
性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向.害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，這是因為愛跟人交談的人善於發現樂趣，把自己的煩惱.
壓力及倒黴事一股腦說出來，就不會覺得累和無聊，相反地，喜歡安靜.獨處.不愛社交的人缺乏這種紓解壓力的渠道，時間長了，必然感覺不堪重負。
7.坐有坐相
坐姿不良，走路踢裡踏拉，聳肩腆肚，這些通常是你能量已耗乾的表現。在辦公室一坐就是七八個小時，如果不能保持正確的姿勢，反而會覺得更疲勞。不管是站還是坐著，應當收腹立腰，放鬆雙肩，脖子有稍稍伸展的感覺。
8.張馳結合
工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然後接著幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣（數3下），然後撥出來（數6下）；或者翻翻體育雜誌，上網瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來
24樓：林森木木
喝茶喝咖啡提神，或者出去透透氣，困就說明腦供氧不足了，出去呼吸下新鮮空氣就好了。
25樓：紫若兮幽
那就困囉，如果因工作什麼原因不能困，那就喝高濃度的茶葉茶，咖啡，還有類似紅牛這種飲料。人在很困時是精神疲勞了累了，你說特別困了，身體已經達到了極限，建議你不管什麼事情，合理的安排作息時間，身體是本錢。
26樓：
用涼水洗臉，這樣就可以緩解一下了，效果還不錯。
27樓：匿名使用者
有條件的趕緊休息一會兒。
28樓：夜白暮黑
問題分析:你好,根據你提供的情況,可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物,藥物的話可以口服養血安神丸,硃砂安神丸意見建議:運動是非常好的方法,跑跑步...
特別容易困怎麼辦？
29樓：匿名使用者
適當的體育鍛煉~ 補充營養~~如果是發育階段那就正常啦我初中的時候一天要睡12小時o(∩_∩)o~
30樓：匿名使用者
八小時睡眠還算正常，唯獨的是每天用腦比較大，腦部容易缺氧，可能會打哈欠或者感到疲乏。還有現在青少年處於新陳代謝旺盛期，各種機能運轉都比較消耗能量。~ 建議補充營養，然後加強學習效率，實在太困就晚上早睡一會~還有及時補充能量，必要的時候飲用或者食用一些提神的東西。
在我很困的時候該怎麼辦？ 20
31樓：匿名使用者
能睡自然就bai睡，不能睡者。實在du太困沒有辦法，如果你zhi神dao氣足，腎精足，你只要凝神專聚思，瞬屬間就可消睏意，呵呵，我可不是在打哈哈。我在公車上搖得我想睡得不行的時候，就閉目養神了，同學笑我說我不行了，我笑了笑，說，你看我的眼睛。
把念力一集中到腦，瞬間睏意全無，對方也可感覺到我神光的變化，呵呵。 困是表示身體累了，需要休息，你勉強自己不休息，出發點就是不對的，所以還是應該起居有時，早睡早起。
很容易困是怎麼回事，特別容易困怎麼辦？
春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種正常的生理變化，而不是病態。春天天氣相對冬天要潮溼，空氣中含水量較大。當溼氣通過人的呼吸等途徑進入人體後，容易溼困脾胃，造成整個脾胃的運作失常，使人中氣不足。當溼濁上擾清竅時，會使人疲勞 乏力 頭暈和昏昏沉沉，這就是我們說的春困。春困實際上是人體生理機...
當你面對壓力的時候你們該怎麼辦，當你遇到困難的時候，你該怎麼辦？
沒有坎坷的人生是不完整的人生！在我們感到痛苦，壓抑，煩惱和煩躁的時候，可以考慮以下建議 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧...
心煩的時候怎麼辦，特別特別心煩的時候怎麼辦
心煩的時候可以找個地方讓自己先靜一下冷靜一下。平靜一下思考前前後後。如果暫時沒法解決這種心煩，那就去追劇吃好吃的，緩解一下當時的情緒。去吃好吃的去出去玩。可以聽 和好友小聚一下 心煩的時候最好就是找人訴說，這是最好的辦法。靜下心來，轉移注意力。向好朋友傾訴一下。想想自己為什麼不開心，如果知道原因，就...