1樓：明天你好嗎
心煩的時候可以找個地方讓自己先靜一下冷靜一下。平靜一下思考前前後後。如果暫時沒法解決這種心煩，那就去追劇吃好吃的，緩解一下當時的情緒。
2樓：朵朵的情感世界
去吃好吃的去出去玩。
3樓：深紫衣
可以聽**，和好友小聚一下
4樓：遊戲領路人
心煩的時候最好就是找人訴說，這是最好的辦法。
5樓：匿名使用者
靜下心來，轉移注意力。向好朋友傾訴一下。
6樓：英望夷爾煙
想想自己為什麼不開心，如果知道原因，就嘗試著改變，或者找個朋友傾訴一下，還有呢，可以參加些戶外活動，轉移注意力，不要總是一個人呆著，不要憋在心裡，總是找個適合自己的方式。
7樓：二手情話
那就可以放鬆心情呀。
8樓：騎著蝸牛當房車
心煩的時候最好到外面轉一轉，給自己找點事情做，千萬不要讓自己閒下來，如果自己閒下來就會胡思亂想，胡思亂想就會更影響自己的心情。就是想辦法讓自己不要胡思亂想。有個好的心態是最重要的，心態好了一切都會變好。
加油吧！
9樓：異想天開
心煩的時候就找自己喜歡的事去做，舒緩一下心情。
10樓：除非怪不得不遇到
出去走走，或者做自己敢興趣的事情，又或者大吼幾聲，發洩一下煩躁情緒
11樓：吾知必答
心煩的時候可以建議我們看一些電視或者電影，出去找朋友玩，吃飯逛街都是挺好的，可以緩解心煩的行動，多出去運動吧，別老在家裡待著。
12樓：來自鴛鴦溪嬌嫩豐盈的鄧艾
找人傾訴，最好是閨蜜啊。
13樓：花開時節
心煩意亂的時候就不要工作和學習了，出去逛逛街，和好朋友們吃個飯聊聊天，看場電影，或者去kk歌。
14樓：湯博達
心煩的時候，想些開心的事情。
15樓：匿名使用者
想想以前開心的事，
聽聽歌，
散散步，
鼓勵自己一切都會好起來的。
特別特別心煩的時候怎麼辦.?
16樓：山竹卞嬋
心煩只是你當時的一種心理，雖然他會讓你心情很不好，但是你自己靜下心來想想你從小到大成長曆程，你會發現自己已經成熟了，擁有了自己人生道路上的個性！記住聽聽歡快的**，只要笑一笑，沒什麼大不了1
心煩的時候該怎麼辦
17樓：莘素蘭類秋
朋友你好，心情煩是很正常的事啊！心煩不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。心煩的時候，聽聽**，做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。。。
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,煩惱也是一天,何不快快樂樂過完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
加油.祝願您在生命中獲得幸福和愉悅o(∩_∩)o
18樓：蕢痴萊豐
買醉，，，讓意識模糊，然後去k歌，很爽的！雖然不能吸粉子。如果不能瘋狂的話，就去沖澡吧，
19樓：聶瑾鄭香桃
吃東西或者睡覺，可以先讓自己的靜下來之後再去想事情。
20樓：戰瑋鄂浩歌
放鬆自己的心情，心煩是因為你的壓力太大了。
21樓：戶丹繩慶生
找個沒人的地方、大聲喊出來。最有效的
樓上的就是在放p
22樓：薩夕潭辰
每個人都會有煩的時候，或許當我們自己身臨其境的時候，我們是痛苦的不快樂的，但是你想過沒有，你之所以感到煩那是因為你在乎你正在煩的事情，和朋友吵架了、心愛的東西丟了、面臨有自己沒有把握的考試了……我不知道你在煩的事情究竟是什麼，可是我只知道你不會一直煩下去，因為你會為自己在乎的事情做出行動的，對於煩惱，你不會坐以待斃，對於快樂，更不會置之不理。你會的，對不對？沒有什麼是過不去的，過不去的只有自己。
想想自己究竟在為什麼煩惱，自己又該有什麼行動，然後就立刻去做，不要給自己找藉口拖拖拉拉，快樂，應該立刻捕捉！！祝你好運~
23樓：春禧渾敏麗
開心，找一把合適的鑰匙。
24樓：齋正崔漫
聽歌'找個安靜的地方
找個空曠的地方大聲喊出來
找人打一假架
25樓：六野枝安民
找朋友聊聊天，聽聽歡快的歌曲，出去散散步，或都做些運動
26樓：憑淑琴來君
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事呢?
要不斷的想：我愁也愁過、笑也笑過，我為什麼不笑著、瀟灑的過好每一天呢．反正怎麼都是過日子，就自己給自己安慰安慰．
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何選擇啊.
27樓：僕傅香祖水
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
28樓：告嶽蘇冷鬆
努力使自己平靜下來.聽聽抒情的**.
29樓：望武赫春芳
聽聽**，看些好看的書，比如幽默的....看些電影....出去和朋友打打球，旅遊這類的
30樓：印駿詩幼儀
散步散心吃東西到處耍
31樓：素升迮津
看書，聽歌，文字和**是好東西
32樓：桑職嚴子實
心煩時儘量避免單獨在家,找知心的朋友聊聊,如果每人分擔就找個清靜的地方靜一靜
33樓：賓環駒合瑞
和好朋友出去散散心，要莫就是要幹些自己喜歡的事
34樓：巨淑英裔婉
我自尋煩惱很好
我們一開始接觸教育接觸社會就
就受到不良風氣的影響
每日活在思維的世界裡
煩惱過去的事和未發生的事
分對錯分好壞
分利益如果能放下這些思考人不再有煩惱
為什麼要自尋煩惱
主要是執著
無論是對真理的執著還是對利益慾望的執著
使我們被這些控制或矇蔽
如果能看清能放下便能活出真我活在當下
【擺脫心理壓力20招】1.一吐為快。2.
開懷大笑。3.聽聽**。
4.閱讀書報。5.
重新評價。6.大喊大叫。
7.與人為善。8.
不要挑剔。9.留有餘地。
10.學會躲避。11.
免當超人。12.放慢節奏。
13.做些讓步。14遇事沉著。
15逐一解決。16熄滅怒火。17做點好事。
18眺望遠方。19換個環境。20外出旅遊。
35樓：漫金生種水
朋友你好
無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
.................
36樓：尹人裴任
經常出去散步
旅遊來緩解心情啊
心煩的時候怎麼辦？
37樓：谷運旺堵綢
想擊敗煩惱嗎？
那就找出讓你煩惱的原由,然後把它解決掉就行了!
你告訴你自已,怎麼就會煩惱得不行行了呢,為什麼會讓這種不開心的情緒影響到自已呢,然後就去面對它,從頭到尾的理清了,別不清不楚,不明不白的耗著,愛怎麼就怎麼樣去,反正你只要問心無愧就行了,中國有句古話,解鈴還需繫鈴人嘛,冤有頭債有主的,還不信就搞不定它了,對不?
如果什麼事情也沒發生,只是精神很萎靡,打不起勁兒來的話,就要找些讓自已激動興奮的事兒了,和好朋友登登山,劃劃船,打打球,大聲的放肆的張揚的痛快的嚎那麼幾嗓子,一切煩惱就會隨風散去了,陽光這樣熱烈燦爛,還有什麼可放在心上的呢,還有什麼值得去在意的呢?開心的快樂的,去過好每一天吧~~呵呵
最後，願你早日解脫煩惱！
38樓：操富貴強錦
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
39樓：終竹鈕琴
多做一些
開心的事情啊
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的
。加油啊
，大家一起努力吧
，其實我只想告訴大家
，生活是我們最基本的東西
，還有生活的**是我們自己本身
，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活
愛情事業
友情你如果都想得到的話
，你就要保持好的心態
，要活的有聲有色
，很精彩
，去過你完美的生活
，你明白嗎
？生活的**是你自己本身
，好好把握現在的生活，
我想你會很幸福的
。願好人一生平安
！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。
每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇
吃自己喜歡的
美食看漫畫
看電影玩玩跑跑
玩遊戲打麻將
讀**出去逛街
找朋友聊天
睡覺旅遊
做家務我覺得都不錯
總之想做什麼就做什麼
開心就好啊呵呵
祝你快樂
幸福一生
永遠無憂無慮
的開心平安！
心煩的時候怎么辦，心煩的時候怎麼辦
找陌生人說你煩的原因 想說什麼就說什麼 這樣會好受點 做一些輕鬆的事吧 或者找個人傾訴下 這個是最好的 其實樓主應該試著找個知己傾述下。有句話說的好，酒肉朋友隨處有，交心知己最難求。有個知己在你心煩的時候，他可以分擔你的的一份壓力和痛苦，你可以將內心的鬱悶和煩心發洩出來，這樣自己才會感到輕鬆，不然什...
心煩了該怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
睡覺！一覺解千愁啊！有許多的方法和方式去解決的 1 可以根據你的愛好方面，去做你感興趣事情去做的。2 可以打遊戲，聽歌，聊天，找朋友出去玩，逛街，看電視，吃東西等。心生種種魔生，心滅種種魔滅 心煩的時候怎麼辦？想擊敗煩惱嗎？那就找出讓你煩惱的原由,然後把它解決掉就行了 你告訴你自已,怎麼就會煩惱得不...
心煩時該怎麼辦，心煩的時候怎麼辦？
心煩的話，應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己 這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。出去...