1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：被遺忘的守候
心情特別不好，可以找閨蜜或者好朋友傾訴，很有用的。朋友不是隻能有福同享，在鬱悶的時候，還是可以傾訴的。或者就是自己唱唱歌，看看喜劇電影。可以緩解心情的。
3樓：開心快樂哦可
心態最重要，
出來走一走，看一看，
冷靜一下，那都不是事呀，出
來看看花花草草的世界，
生命裡都是那樣的頑強。
自信點，沒有過不去的坎。
4樓：來自世貿天階能說會道的蘆筍
出去旅遊，找好友聊天，逛街等等。
5樓：姬馳校星緯
人生是一個過程，其中都有數不清的困難，有的你能克服，有的很難克服，有的甚至不能克服，怎麼做是門藝術，每個人有自己的抉擇。我把困難視為自己上升進步的階梯，只有不斷克服困難，人生的境界才能不斷提升，壓力大也好，心情不好也罷，自己調節，只有在不斷的砥礪當中，我們才不斷的成熟，不斷進步！
6樓：清楓佛來
建議：一、不要給自己太大壓力，做些平時自己喜歡的事情（聽**、看電影、逛街、運動、聊天…）
二、不要對太多事情謹謹於懷，尤其不要對自己過於苛刻，把心態放寬，煩憂自然就會縮小。 三、多想些或多尋找自己內心渴求的對未來充滿希望的事情，有希望便有愉悅。
失眠了該怎麼辦好呢，失眠該怎麼辦好呢
晚上失眠，睡不著，常做1個動作，促進睡眠，趕走失眠。睡前躺10分鐘，有一定改善哦 失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。這個解決失眠小妙招，必須get 你好，上述情況多是由於緊張壓力或者精神因素造成失眠症狀，平時注意放鬆心情，加強活動與鍛鍊，放鬆身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在...
該怎麼辦好呢
你在日記本中將你自己認為的自己身上的優點缺點和 不確定點 通通寫出來，然後可以向朋友詢問那些 不確定點 相信自己，相信好朋友對你的讚美，你不一定是最棒的，但你絕對會是不錯的一個人！在聽見某些小人說你壞話的時候，你要告訴自己，他們那麼說是因為嫉妒你 對你有偏見！我認為你哥哥是醉酒後嘔吐物倒吸進氣管裡導...
心情不好的時候該怎麼辦，心情不好的時候,應該怎麼辦
儘量的多給自己找一些事做，當你開始忙碌起來的時候，你就會發現自己似乎連悲傷的時間都沒有了。這個時候的你可以說是非常堅強的，也是不容易被別人打敗的。不過實在是太累的時候，我們不妨放下手頭上的工作去給自己放個鬆。給自己放一天假，哪怕什麼都不做，一個人窩在房間裡面痛哭一場也很好。哭過之後，你的情緒就會變得...