1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
3樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
4樓：山裡的山裡姑娘
看電視劇，因為電視劇有吸引你的地方
心情不好怎麼辦??~!
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
6樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
8樓：
找一個讓自己開心的理由，只要有了這個開心的理由，不管心情多不好，都會因為這個開心的理由而改變的，試試吧，先找找能讓你開心的理由，你別說沒有喲，一定有的，一定有！
（回答者：誰能瞭解我）
9樓：
我心情不好的時候。會給媽媽打個**，把想撇在心的話說給她聽，媽媽會默默聽我說玩慢慢安慰我，我認每個媽媽都愛她的孩子，你要在心情不好的時候也試試這個辦法
10樓：
這是正常現象啊，每個人都有心情不好的時候。所以不用沮喪，該幹什麼就幹什麼唄，不要去理會它，自然而然就好了。
祝你開心！
11樓：
可以找朋友傾訴呀和朋友一起聊。可以聽**呀，找讓人傷感的聽，以便痛快的哭呀，最好是找一個沒人的地方痛哭而大哭呀。可以寫日記呀，把自己的心情寫下呀。
人的一生是要去嘗試酸，甜，苦，辣。。。。。的也讓這份回憶永埋心底呀。有可能的話別還可去美好的大好河山去玩，也是可調理人的心情的哈，看到的美山沒水，心情就自然要好些的喲。你去%
12樓：
不要像玻璃那樣脆弱。有的人眼睛總盯著自己，所以長不高看不遠；總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜？
不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒
13樓：
我心情也不好，還是特別的的不好，我可能會理解你的心情，有的事是不能和自己認識的人說的，那也不能放在心理，那樣會憋出病的，只好上網來聊一下了，不過好象是越聊越鬱悶。我都要瘋了！
我不知道你是為什麼事鬱悶，不過還是想開點好，什麼事都會過去的，有句話說的好，人扭不過天，天意難為，一切都讓它順其自然就好了，別想那麼多了！
我現在就是這麼想的！什麼都不重要，自己開心就好了！
14樓：
無緣由的大笑，心情會好點．．．
15樓：匿名使用者
找人好好聊聊！不要自己憋著！
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...
心情不好怎麼辦，每天都心情不好怎麼辦？
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是 煩惱的最好良藥。娛樂...
心情很不好，怎麼辦，心情很不好怎麼辦啊
你好！還是學會調整一下自己的狀態，肯定還是要學會好好對待一下，冷靜一點就好。方法一 努力讓自己變得忙碌起來，忘卻所有的不悅。方法二 找個清靜的地方，自己好好靜一靜，也可以順便說些亂七八糟的話，想怎麼說就怎麼說。方法三 找個貼心的朋友聊聊啊，很放鬆的去聊，無所顧忌的去聊，這樣下來，也許心情會好點。方法...