1樓：雙夏曲夏
100克生米含70克碳水化合物，每100克熟米飯含70/300×100=23.3克碳水化合物。也就是說生大米116.
85克大米也就是166.928克，熟米是501.502克。
2樓：慎玉巧勇雀
大概有50克。
營養學家沒有規定一個人應該吃多少碳水化合物，但提出碳水化合物的產熱一般佔總熱量的60％左右為宜。這也就是說，一個人攝入多少碳水化合物是和他的總熱量有關。老人由於消化吸收功能減弱攝入就少一些，而青少年正在生長髮育階段攝入就多一些。
那麼如何計算一個人應該攝入多少碳水化合物呢?我們知道每克碳水化合物產熱4千卡。可以應用下式計算：
如一個人攝人總熱量為2400千卡(10nd)，2400千卡×60％／4千卡／每克碳水化合物＝360克碳水化合物。攝入的蔬菜、水果及其它食物中還含有少量碳水化合物，一般按50克左右計算，還有310克碳水化合物系由糧食提供。每100克糧食中含有大約75克左右的碳水化合物。
所以310／75％＝413克糧食。這個人一天應攝入8兩糧食。
一般來說，由於我國副食**較充足，所以主食攝入量並不是很高。大約一個正常的從事輕體力勞動的年輕男性，一般攝入1斤左右，女性6兩～8兩；老年男性大約6兩～8兩，女性5兩～6兩。但無論任何人(有病者除外)一天碳水化合物的攝入不能少於150克(3兩)，更不能一點碳水化合物都不吃，在沒有碳水化合物攝人的情況下，肌體將以大量的氧化脂肪產熱，脂肪代謝產物酮體可能會在體內積累，造成酮中毒。
在重慶大學就讀是一種怎樣的感覺？
3樓：匿名使用者
即將畢業的老臘肉來說一說母校重慶大學，總體來說，就讀體驗還是不錯的。
教育質量方面。畢竟也是建築類老八校之一，西南區域唯三的「985大學」之一，整體質量還是比較高的，其中「工科」最出名，工科類專業排名應該在前二十。每年畢業生的就業率幾乎都在95%以上，出國留學的一半以上也去了世界top200的大學。
2.地域方面。位於網紅重慶地區，被嘉陵江和長江同時環抱，山清水秀，風景是真的好，個人覺得夜景比香港還要好看！
每年節假日洪崖洞、磁器口都會被擠爆呀！
3.環境方面。學校有老校區和新校區，新校區在沙坪壩虎溪，是重慶少有的平地了，小黃車ofo之類的也只會在那邊出現，一般是大一大二的學生在那邊讀，到了大三大四，大部分學生會搬到老校區，老校區地段好，去哪都方便。
不管老校區還是新校區，圖書館都很棒，a區圖書館比較古風，虎溪圖書館更大設施偏現代化。
宿舍條件很棒，四人間，獨立衛浴、有空調，樓下有洗衣房，樓上有個大天台，可以直接晒被子晒衣服超讚。當年我高考沒報哈工大和天大，也是擔憂北方那邊宿舍條件不太好，然後選擇了重大，現在宿舍安全系統還智慧化了，個人臉識別進出，之前刷卡就ok的。
5.交通方面。重慶大學老校區校門口開通了輕軌環線，交通不要太便利，到高鐵站（重慶北站、重慶西站）都是三四十分鐘，機場一個多小時，都能直接站內換乘。
6.資源方面。校友資源豐富，學校圖書館資源更多，似乎斥巨資買了多種資源。
知網、萬方、web of since等等看資料文獻啥的都免費，看**就用的的京東閱讀、博看網那些，也都免費。包括正版的學習辦公軟體之類的學校也提供資源。
其他的話，偶爾還有機會見到明星來宣傳（黃曉明、蕭敬騰等等），大佬（楊振寧教授等等）來講座，之前還有迷妹見到過王俊凱來藝考～
總體來說，重慶大學還是不錯的。最後，希望這些內容能夠對你有所幫助！
4樓：木eleven子
哈哈，重慶大學大四老臘肉學姐來回答一下下～首先，老師自身水平較好，就我瞭解到和接觸到的教師，都是名校博士畢業，有海外留學經驗的老師才有資格在重慶大學任教哦。有的老師上課幽默風趣，有的老師上課深入淺出，有的老師上課嚴厲無比（當然也不排除有一小小小部分老師划水）總有一款老師適合你的。
重慶大學作為重慶唯一一所985，享有獨特的教育資源，進入重大的學子也是經過挑選 的，在大學自主學習氛圍濃厚，圖書館隨時看見學子學習，除了課程內容外，參加比賽是實踐也是每個重大學子的必修課。
重大有漂亮的縉湖雲湖，還有校寶-黑天鵝（前不久才有了小寶寶）。還有馳名重慶的植物園，花香不敗的情人山。春天有桃花，木棉花；夏天有荷花；秋天有桂花；冬天有梅花。
可以說不想成為公園的餐廳是好大學，說的就是重大。
5樓：玉蘇甫江
一開始我多重慶大學的印象並不是很深刻，但是我萬萬沒想到這麼好的一所985，211學校被很多大學生所疏忽了，因為重慶大學是國家重點的985.221學校，它現在奔著世界一流高校而走去。重慶大學你來之前會想不到她是怎麼樣的美，在重大你可以吃到想吃的什麼都有，而且**也便宜 質量超級棒，我舍友是重慶人她假期總是不回家，我問他為什麼不回去 他說學校的飯菜 環境之類的 比家裡好多了 所以我不回去。
重慶大學的食堂超級豪華，學生公寓也很棒 四人間 宿舍裡有獨立衛生間，獨立浴室 還有兩臺 沒人床下都有學習的空間 宿舍也很寬闊，有空調 飲水機 。一樓大廳有洗衣間 裡面有 洗衣機 烘乾機 洗鞋機 都很完善。
學校充分的給學生創造了很好的條件。在這裡上學你真的會很快習慣這裡的環境，因為這裡環境優美 雲湖 晉湖都很美 而且學校也很大 a，b，c，虎溪 四個校區之間的距離也沒那麼遠，環境很好 反正我在重大幾乎沒想過家，飯菜之類的都很合胃口。重大真的是很好的選擇 重慶也是一級的網紅城市 你在重大回大開眼界，你會在重慶大開眼界。
我本科畢業考研也不想去別的省份 而是在重大繼續深造，重大的環境是你想不到的那種好。重大的頭銜也很大，985.211學校在中國屈指可數，都是很不錯的學校，能評上985.
211是很不錯了 重大歡迎你 牧少46
能夠在上海交通大學就讀是怎樣的一種體驗？
6樓：heee赫赫
上海交大畢業後可不是交警大隊的，姚明學長也已經從這畢業了好幾年，下雨變」澆大「，超大校園等著你。
7樓：匿名使用者
答主為13年入學，在交大已經待了6年的土著。我想從學校認同感、學習和生活兩個方面來談這個問題。
首先，就學校認同感而言，這一點實在是因人而異，有的人會在入學之初便很快融入學校產生學校認同感，而有些人則可能會產生一些牴觸情緒，覺得自己不屬於這裡。但是，最終，經過一段時間的沉澱，我相信交大會以其包容的文化和積極的氛圍慢慢開啟你的心扉，讓你產生與其無法磨滅的羈絆。就我本人而言，可能各位看官已經猜到，屬於那種進入學校產生牴觸情緒的人，對北大數院的嚮往讓我久久不能釋懷，使得大一的我無法真正融入這個學校。
但是，交大總會以其潤物細無聲的力量，感染著你的情緒。到大二的時候，我基本已經接受了自己是這個學校的一份子了。印象最深的是大二下學期開學的時候，當時天色已黑，路上鮮有行人，我沿著路燈投出的光影走在連線著一餐和宿舍的道路上，路上只能聽到自己的心跳與呼吸聲。
我突然感到，我的心跳和呼吸與我腳下踩著的那片土地彷彿產生了共振，而我，似乎也與這個學校融為一體。自那以後，一種深深的學校認同感在我的心中紮根，並逐漸發芽，也成為交大人彼此之間聯絡的紐帶。
答主大概當時就在這條水泥路上走的，容各位看官腦補
其次，就學習與生活而言，交大絕對是國內院校的頂尖水平。優秀的師資力量，豐富的學習資源以及良好的學習環境絕對是愛學習的你的不二之選。
交大圖書館
而生活方面，多姿多彩的活動以及各式各樣新奇的美食都等著你來發現，保齡球、檯球、游泳館應有盡有，只有你想不到，沒有交大做不到的。
致遠游泳館
所以，對於即將進行擇校的萌新學弟學妹們，如果你無法進入top2的高校而又希望收穫一段精彩的大學生活，不要猶豫，選擇交大吧！
8樓：阿怪喲
作為17級電院一名不知名菜雞來回答一下！
當時因為很喜歡上海所以選擇了上海交通大學，來校之後覺得超級棒呀！
首先：學校環境很好而且裝置齊全，超級棒！
來交大之前我是真的沒想到交大居然這麼大！！！擁有13個校門是認真的嗎？？？第一天到校的時候和爸媽走路逛校園之後感到絕望：
以後上課怎麼辦呀？後來我知道了作為一名合格的交大人，是要擁有一輛交通工具的。
學校雖然很大，但是綠化絲毫沒有含糊，綠植覆蓋率非常廣，而且學校裡種了好多花~春天的時候思源門那裡有一片櫻花林很好看哦！附上自己拍的渣圖！現在薔薇園的薔薇也開了，題主有機會可以來看看哦！
其次，學校學習氛圍很好！
近幾年來學校一直提倡學在交大，所以交大學子學習都很努力，很上進哦！除了上課的教室之外，學校為學生提供了通宵自習室等多個自習室，還有學校的三大圖書館：新圖，包玉剛圖書館，李政道圖書館。
圖書館工作日開館時間為8：00~22：00，週末會延遲23：
00。而且圖書館節假日除了假期當天其他時間都開放哦！
無論何時，圖書館都好多人的！每次看到在圖書館努力學習的人，感覺自己也有動力了！
附上我最喜歡的新圖的圖~
並且，上海交通大學又名上海天天發吃大學！每次元旦發餐券，中秋節發月餅，校慶有喜餅，端午節也有粽子哦！下圖是去年校慶時的喜餅，超級好吃的！
最後，希望各個朋友多來報考我交哦！希望我的回答對你有幫助~
9樓：打爆小蒸汽
作為16年入學，如今大三的醫學生來回答一下這個問題
首先說一下學習，在上海有句話叫吃在同濟，玩兒在復旦，愛在華師，學在交大。來上海要想達到一定的學術目標，那麼交大就是第一選擇（閔行校區隔壁就是華師，愛在華師你懂得）。這裡的同學都是來自五湖四海的佼佼者，和佼佼者在一起學習，耳濡目染。
課程安排還算合理，大一的時候不緊不慢的，壓力不是很大。課餘會有很多講座，有接地氣的，也有特別高大上的（這可能就是處於一個較高層次平臺的優越之處吧），多聽聽講座真的可以拓寬自己的眼界。
其次就是平時生活，由於我是醫學生，大學三年搬了兩次家，只在閔行校區生活了一年，這一年可以說是最最舒服的一年。在交大閔行的時候覺得沒什麼，直到離開才懷念那座美麗的校園。
我自認為交大校園是可以競爭全國最美校園的，思源湖，東區大草坪，植物園......每一處都是絕色風景。我覺得交大除了美，還有一點就是特別安靜（醫學生搬到市區最懷念的），晚上的時候和女朋友走在思源湖邊，吹著風，享受兩個人的世界真的很美好，當然安靜的環境下最適合學習。
交大的食堂也是很nice的，個人認為最好吃的應該是四餐，其次是五餐，在交大總可以找到適合自己的口味，最關鍵的是還挺便宜。（在市區裡的伙食花銷讓我格外想念交大閔行）
總之，在交大的日子，很開心，也學到了很多，歡迎報考哈哈哈。希望這些回答能對你有幫助。
碳水化合物，碳水化合物指哪些東西？
碳水化合物 carbohydrate 是自然界存在最多的有機化合物，由碳 氫 氧三種元素組成，由於它含有和水一樣的氫氧比例，故被稱為碳水化合物。它是生物界三大基礎物質之一，為生物的生長 運動 繁殖提供主要能源，是人類生存發展必不可少的重要物質之一。食物中的碳水化合物分為人可以吸收利用的有效碳水化合物...
碳水化合物包括哪些食物，碳水化合物的食物包括哪些？
含碳水化合物少的食物，蔬菜類有馬鈴薯 蕃薯 豆類。水果有葡萄 桃。穀類有過量之白米。甜食類有可可 巧克力 餅乾。飲料有酒 麥酒 淡茶 咖啡 不加糖者可食。碳水化合物食品 軟的米飯 稀飯 麵條 麵包 小麥粉 通心麵等。碳水化合物主要的生理功能 構成機體的重要物質 提供熱能 維持大腦功能必須的能源 調節...
為什麼糖類叫碳水化合物，糖類就是碳水化合物嗎？
因為糖類是由碳 氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。食物中的碳水化合物分成兩類 人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖 雙糖 多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質。擴充套件資料 碳...